砂嵐の天候で注意すべきこと 砂嵐に関する6つのヒント

韓国は今年、中国本土からの微粒子による深刻な影響を受けており、超微粒子の濃度は一時「深刻」なレベルに達した。 9月15日のソウルの1日平均濃度は1平方メートルあたり36マイクログラムで、昨年（2017年）の年間平均25マイクログラムの2倍以上となり、砂嵐まで発生しました！旅行に出かける機会は滅多にありませんし、大気汚染を理由に旅行をキャンセルする理由はありません！予防策を講じて浮遊粒子による汚染を減らす努力をするしかありません！

一般的な天気予報で言われている微小浮遊粒子とは、空気中に浮遊する粒子のことを指すPM2.5のことです。 PM2.5以下の粒子は長時間空気中に浮遊するため、他の有害物質と付着する機会があり、呼吸器系に入ると、目、鼻、さらには気管の過敏症や炎症を引き起こす可能性があります。長期間曝露すると、心臓血管系や神経系に影響を及ぼす可能性が高くなります。

そのため、微細浮遊粒子の濃度が高い環境では、以下の6つの対策に注意する必要があります。

1. 必要な場合を除き外出を避ける

浮遊粒子指数が深刻な場合は、野外活動、キャンプなど屋外で行う必要がある活動は避けてください。

2.外出時は浮遊粒子を遮断できるマスクを着用する

韓国ではマスクの密度基準として「KF80」「KF94」「KF99」を採用している。「KF80」の「80」は、このタイプのマスクが微粒子を80％以上遮断できることを意味し、「KF94」と「KF99」は、それぞれ微粒子を94％と99％遮断できることを意味する。韓国政府は、「KF80」で空気中の有害物質に十分抵抗できると推奨している。 「KF80」では感染性細菌を遮断するには不十分なので、感染性ウイルスの感染を避けたい場合は、「KF94」以上の評価のマスクを選ぶ必要があります。

マスクを購入する際は、浮遊粒子を効果的に遮断するために、パッケージに粒子フィルタリング保護が 80% 以上と表示されているマスクを選択する必要があります。

3. 外出するときは、汚染がひどい地域を避け、活動量を減らす

人々は、道路脇や建設現場など、微粒子の濃度が高い場所にとどまるのを避け、微粒子を吸い込む可能性を減らすために屋外での激しい活動も避けるべきです。

4. 外出後は手を洗う

浮遊粒子は露出した衣服、手、足、目、鼻などに付着しやすいため、屋外に戻った後は温水で丁寧に洗い流し、有害物質を屋内に持ち込まないようにする必要があります。

5. たっぷりの水を飲み、ビタミンCが豊富な果物や野菜をもっと食べましょう

水は体内の有害物質を効果的に除去し、鼻や呼吸器の粘膜の水分量を増加させ、浮遊粒子が付着する可能性を効果的に低減します。ビタミン C には、特定の抗炎症作用と抗酸化作用があります。

6. できるだけ公共交通機関を利用する

道路上の車両数を減らし、道路からの排気ガスを削減するために、タクシーやチャーター車の使用は避けてください。目的地が近い場合は、歩くか自転車に乗ることを選択できます。