脾臓と胃の不調和の原因は何ですか?脾胃不調の症状

人生において、忙しい仕事や不規則な食生活などにより、脾臓や胃の不調に悩まされる人はたくさんいます。どうすればいいでしょうか？脾胃不調の原因は何なのかを、No.5のウェブサイト編集者がご紹介します。脾胃不調の症状

なぜ多くの人が脾胃の不調和に悩まされるのでしょうか？これはまず脾胃の関係から始まる必要があります。

伝統的な中国医学の観点から見ると、脾臓と胃は相互に依存しています。胃は食物を摂取する役割を担い、脾臓は食物を輸送して変換する役割を担い、両者が協力して消化プロセスを完了します。彼らは親しい関係にあり、一緒に仕事をするのも得意ですが、性格は異なります。胃の気は下降の働きをし、消化された食物とその老廃物を下降させます。一方、脾の気は上昇の働きをし、食物に含まれる必須栄養素を全身に運びます。胃は湿気を好み、乾燥を嫌いますが、脾はその逆で、乾燥を好み、湿気を嫌います。

正常な状況では、脾臓と胃の受容と変化、上昇と下降、湿潤と乾燥は相補的であり、対立する形で統一されています。脾臓が強くて胃が弱かったり、胃が強くて脾臓が弱かったりすると、食べ物の摂取と消化の過程がうまく調整されずに不調和になり、膨満感や下痢などの症状が起こります。この原因によって起こる症状はすべて脾胃不和と言えます。一般的に言えば、脾胃の不調につながる不適切な食生活は、2つの側面に分けられます。1つは何を食べるか、もう1つはどのように食べるかです。

まず、何を食べるかについて話しましょう。例えば、胃は温かい食べ物を好みます。アイスクリームに夢中になっていると、胃が苦しくなります。時間が経つにつれて、胃が弱くなり、脾臓のリズムに追いつけなくなる可能性があります。

「食べ方」について言えば、胃は確かにあまり働きたくないので、消化しやすい食べ物を好みます。ゆっくり噛んで、優しい女性にならなければなりません。いつも2、3口で食べ物を飲み込んでいると、残念ながら胃は不幸になります。好きな食べ物を見ると食べるのを止められず、20%満腹になるまで食べたいのであれば、お腹は絶対に満足しません。

さらに、脾臓と胃も時間通りに働くことを好みます。いつでも食べたいときは、脾臓と胃は常に待機状態にあり、いつでも食事を提供できるように準備しておかなければなりません。長時間続けると疲れてしまいます。

したがって、脾胃の調和を保ちたいのであれば、自分の口に耳を傾けるのではなく、脾胃が好むものを食べることに注意を払い、自分の好きなようにするのではなく、脾胃が好む食べ方をするようにしなければなりません。十分に敬意と配慮を払っていれば、脾臓や胃は簡単には怒らないでしょう。

脾胃不和の最も典型的な症状は、食欲不振と食後の腹部膨満です。その他の症状としては、胃痛、嘔吐、げっぷ、下痢、便秘などがあります。つまり、一般的に言えば、食欲不振、軟便、腹部膨満などは、多かれ少なかれ脾胃の不調和に関係していると言えます。

では、脾胃不和の原因は何でしょうか? 先天的な要因を含め、さまざまな原因が考えられますが、そのほとんどは後天的な生活習慣、特に食習慣に関連しています。脾臓と胃は消化を司る臓器なので、両者の不調和は明らかに食生活に直接関係しています。

そんなに深刻ではないようですね。そのため、多くの人は脾臓と胃の調子が悪くなったことを知りながら、食欲不振の現象を気にしないばかりか、「なんて素晴らしいんだ、食べる量を減らして体重増加を心配しなくていいんだ」と非常に幸せを感じています。時折起こる胃痛や精神的な疲労については、深刻に受け止めていません。「10人中9人が胃の不調を抱えています」。胃の不調を抱えていない人がいるでしょうか？私はこのような考え方を持つ友人をたくさん見てきました。

しかし、よく考えてみてください。脾臓と胃の主な機能は消化です。この良きパートナーのペアが協力できないと、栄養素の消化と輸送に直接影響します。すると、体のさまざまな器官は十分な栄養を得ることができません。時間が経つと、どのような結果になるでしょうか。自分を木だと想像してみてください。すべての枝に栄養素を届けることができなかったらどうなるでしょうか。原理は同じです。