女性は「心の病」に注意すべき

女性は感情的な動物であり、外的要因によって簡単に感情をかき乱される、とよく冗談を言われます。女性は他人の言葉、表情、行動によって激怒することがあります。怒ることは身体にとって何の利益もありません。老化を早めるだけでなく、健康にも影響を及ぼします。

女性はなぜ感情的になるのでしょうか？

女性のホルモンレベルは生涯を通じて変化し続け、気分の変動と密接に関係しています。特に、最も顕著な影響を与えるのはプロゲステロンとエストロゲンです。ネガティブな感情は時間内に発散されずに蓄積され、気分障害を引き起こします。女性は感情をより強く感じます。何かが起こるととても幸せになり、何かが起こると過度に悲しくなります。そのため、女性は不安やうつ病を発症するリスクが高くなります。

女性が怒ると、身体にどのような変化が起こるのでしょうか？

1. 月経障害

気分の大きな変動や長期にわたる蓄積は、月経障害や月経困難症を引き起こしやすくなります。慢性婦人科炎、子宮筋腫、卵巣嚢胞、乳房肥大や乳腺炎、乳がん、尿路感染症など、多くの婦人科疾患は感情と密接に関係しています。

2. 内分泌疾患

大きなストレスにさらされている、極度に神経質になっている、過度に不安になっている、または落ち込んでいる女性は、甲状腺疾患、特に甲状腺機能亢進症や甲状腺​​結節のリスクが高くなります。逆に、甲状腺機能亢進症の患者は感情をコントロールできず、短気になりがちです。

3. 皮膚トラブルを引き起こす

皮膚疾患の中には、皮膚のかゆみ、湿疹、乾癬、円形脱毛症、神経性皮膚炎、蕁麻疹など、心理的、精神的要因に関連するものがあります。病気の原因、経過、発症などはすべて精神的な要因と密接に関係しています。患者は皮膚疾患に悩まされており、不安やイライラなどの否定的な感情を引き起こします。

4. 心血管疾患に対する感受性

冠状動脈疾患や高血圧などの心血管疾患を患う患者の多くは、不安やうつ病に苦しんでいます。うつ病は心血管疾患の発生と進行を促進する可能性があり、逆に心血管疾患は精神的ストレスと心理的不均衡を引き起こし、悪循環に陥る可能性があります。

5. 胃腸機能障害

胃腸は感情の影響を受けやすく、ネガティブな感情は胃腸機能障害を引き起こす可能性があります。原因不明の腹痛や下痢、腸の炎症や便秘、消化不良、胃炎などは、すべて感情と密接に関係しています。

親切なヒント

女性は感情をコントロールすることを学ぶべきです。怒りたくなったら、すぐに深呼吸をしたり、心の中で静かに10まで数えたりして、爆発しそうな怒りを徐々に鎮めましょう。叫んだり、歌ったり、音楽を聴いたり、他の人と話したり、日記を書いたりできるオープンな場所を見つけるなど、否定的な感情を発散する方法を学びましょう。それらを心の中に留めないでください。広い心を養い、些細なことで悩まないでください。ネガティブな気分が続く場合は、心理学者に相談する必要があります。