セロリは高血圧を下げることができますか? セロリはどのようにして血圧を下げるのですか?

高血圧の患者は血圧を下げる薬を使うだけでなく、セロリなど血圧を下げる効果のある食品を食べるのも良い考えです。セロリは高血圧を下げることができますか？セロリは血圧を下げるのにどれくらい効果があるのでしょうか？

セロリは血圧を下げるのに使えます。セロリには、さまざまなビタミン、微量元素、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。血圧を下げ、血中脂質を下げ、動脈硬化を予防します。高血圧の患者はセロリを頻繁に食べることができます。ただし、セロリはあくまでも血圧を下げる補助的な効果しかありません。あまり頼りすぎないようにしてください。降圧剤を普段どおりに服用する必要があり、勝手に服用をやめることはできません。

セロリは血圧を下げる効果がある野菜です。しかし、セロリの降圧効果は比較的弱いため、高血圧の治療には使用できません。降圧治療には標準化された降圧治療法が必要です。体重をコントロールし、運動量を増やし、減塩・低脂肪の食事を摂り、喫煙をやめてアルコールを控え、毎日新鮮な野菜や果物を食べ、良い姿勢を保つなど、生活習慣を積極的に調整しましょう。降圧薬を合理的に選択し、長時間作用型治療薬を優先し、患者の具体的な状況に応じて個別化された降圧治療を提供します。必要に応じて、異なるメカニズムの降圧薬を組み合わせて、複合降圧治療を行います。血圧を下げる過程で、他の心血管疾患の危険因子を積極的に制御し、血圧を長期間にわたって目標範囲内に保ちます。この方法によってのみ、心臓、脳、腎臓などの標的臓器へのダメージを軽減し、高血圧のさまざまな合併症を予防することができます。

1. セロリに含まれるアルカリ性物質には、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。

2. セロリには利尿成分が含まれており、利尿性浮腫を解消し、体内の水分とナトリウムの蓄積を排除します。

3. セロリには、ニコチンやテオフィリンによる昇圧反応を打ち消し、血圧を下げる酸性の降圧成分が含まれています。

搾りたてのセロリジュース

材料: 新鮮なセロリ 250 グラム。

作り方：新鮮なセロリを洗い、沸騰したお湯に2分間入れ、刻んで汁を絞ります。

使用方法: 1日2回、小カップ1杯を摂取してください。

効能：血圧を下げ、肝臓を鎮め、神経を落ち着かせ、けいれんを和らげ、胃を鎮めて嘔吐を止め、利尿作用があります。めまい、頭痛、顔面紅潮、精神的興奮に悩む高血圧患者に適しています。

セロリとナツメのスープ

材料: 新鮮なセロリ 200 グラム、赤いナツメ 30 グラム。

作り方：セロリは洗って切り分け、ナツメは洗って芯を取り除き、適量の水を加えて15～20分煮込み、味付けして飲みます。

効能：利尿、鎮痛、健胃、滋養血。高血圧症、めまい、動悸、不眠などの症状に適しています。

注意: 食事は軽めにし、脂っこい食べ物や刺激の強い食べ物は避けてください。この製品は、急性黄疸性肝炎、膀胱炎などの疾患に使用できます。

セロリとマッシュルームの細切り

材料：セロリ200グラム、椎茸100グラム。

練習する：

1. セロリを4cmの長さに切り、マッシュルームは千切りにします。

2. 油を強火で煙が出るまで熱します。まずセロリを加えて数回炒めます。次に千切りにしたマッシュルームを加え、塩を少々加えてよく混ぜます。澄まし汁20グラムを加え、鍋に蓋をして弱火でしばらく煮ます。

3. 食べる前に水で溶いてとろみをつけ、ごま油を少し加えてよく混ぜます。

効能：肝臓を鎮め、熱を取り除き、血圧を下げ、血管を保護する薬用食品です。また、美味しくて栄養価の高い家庭料理で、高血圧、高脂血症、神経衰弱の患者に最適です。