ボクシングは独学で学べますか？独学は正式なものではありません。

ボクシングは独学でも学べますが、独学にはデメリットも数多くあります。独学のボクシングはそれほど標準化されていないかもしれません。興味があれば、まずは独学で学んでみて、できると思ったら一緒に練習してくれる人を探してください。

ボクシングは独学でも学べますが、動きが歪んでしまったり、ミスが多くなったりすることがあります。

ボクシングは比較的技数の少ない格闘技です。技数が少ない分、技には高い精度が求められます。独学で全ての技を習得したように見えるのは、独善的な「ボクシング」です。専門家の目から見ると、まだ多くの間違いがあります。もちろん、多くの愛好家にとって、学習環境がなければ独学も無力な方法です。 正式に始める機会を得るために、ボクシング特有の資質を多く、テクニックを少なく練習することをお勧めします。これは開発にさらに役立ちます。

1. ボクシングのトレーニングでは、より硬い物質が詰まったサンドバッグを打つ必要があります。ボクシングのトレーニングに最適なサンドバッグは、通常、硬い素材が詰められており、革で作られています。サンドバッグに詰め物が多いほど、安定性が増し、連続してパンチを打つことができます。

2. サンドバッグを使ってトレーニングするときは、しっかりと立ってパンチをしたり、サンドバッグの周りを動いたりする必要があります。各コンビネーションの後、ジャブを打って、左または右に移動し、左右にかわして、カウンターをします。第 4 ラウンドからは、相手を打つときと同じように、右ストレート パンチと左フックでバッグを打っていきます。ベルが鳴ったら、強烈なパンチを繰り出してラウンドを終了します。

3. 土嚢訓練は空爆訓練の後に行う必要があります。基本的なパンチから始めて、徐々に強さを増していきましょう。

4. 目の前に凶暴な敵が立っていて、一歩一歩近づいてくると想像してください。全力を尽くして防御し、反撃し、強く打つ必要があります。軽視したり、油断したりしないでください。一度ミスをしたら、すぐに対応方法を変えてください。常に土嚢を人として想像し、東にフェイントして西に攻撃し、敵を上に導き下に攻撃し、左にスウェーして右に攻撃し、防御して反撃し、かわして反撃し、豊かな想像力で土嚢を打つ。実際の戦闘で、この訓練のメリットを感じるでしょう。

ボクシングは、2 人の選手が拳を突き合わせて体力、技術、精神力を競う競技です。ボクシング競技の具体的な形式は、2人が四角いロープで囲まれた競技場で特殊な柔らかいグローブを着用し、一定のルールと技術的要件に従って攻撃と防御の対決を行うというものです。攻撃と防御の武器は専用のグローブをはめた2つの拳のみで、攻撃と防御の対象は相手の腰と臀部より上の部位に限定されます。ボクシングは「格闘技」と呼ばれています。

ボクシングのルールは独特です。 1997 年に国際アマチュアボクシング協会 (AIBA) が実施した新しいルールでは、アマチュアボクシングの試合は 5 ラウンド制で行われ、各ラウンドは 2 分間で、ラウンド間に 1 分間の休憩が設けられ、プロボクシングの試合は通常 10 ラウンドから 12 ラウンド制で行われ、ラウンド間に 1 分間の休憩が設けられると規定されています。世界ボクシング連盟の試合は主に技術点によって決定されます。使用されるボクシンググローブは大きくて厚いものです。試合中、選手はベスト、ショーツ、ソフトソールのボクシングシューズ、保護ヘルメットを着用する必要があります。プロボクシングの試合は、主に強烈な攻撃や相手を倒すことで決まります。倒された側が10秒以内に立ち上がって試合を再開できない場合、相手が勝者となります。試合中、プロボクサーは小さくて薄いグローブをはめ、上半身裸でヘルメットもかぶらずに試合に臨みます。世界ボクシング連盟には 11 の体重別階級があり、プロボクシングには 17 の体重別階級があります。

ボクシングは、人によってスポーツに対する見方が異なるという点でもユニークです。ボクシングは人間同士の競技であるため、試合中の殴打や打たれ合い、またそれに伴う怪我、特にプロボクシングで人が倒れて立ち上がれなくなる場面などは、多くの人々の心に大きな反発を引き起こしてきました。このため、多くの人がボクシングの試合を中止するよう求めている。

ボクシングは、強力で爆発的な筋力と完璧なテクニックと戦術を必要とするため、最も複雑な競技スポーツの 1 つです。試合中、選手はフィールド上で刻々と変化する状況に直面し、非常に短い時間で相手の基本状況を正確に把握すると同時に、強靭な体、熟練した技術、多様な戦術を駆使して攻撃と防御を行い、迅速に適切な判断と行動をとることが求められます。ボクシングは、ボクシング愛好家やボクサーの肉体的、心理的資質に高い要求を課すだけでなく、ボクシング愛好家やボクサーの肉体的、精神的健康を高めるという大きなトレーニング価値も持っています。これがボクシングの最も明白で優れた特徴です。

ボクシングは、体のすべての部分の優れた協調性を必要とする全身スポーツです。主に体の柔軟性、協調性、心肺持久力を鍛え、筋肉を伸ばし、協調性を高め、体の柔軟性を高めます。女性や子供なら年齢を問わず誰でもボクシングを練習できます。内向的、恥ずかしがり屋、臆病な女性や子供の中には、ボクシングの練習によってすぐに自尊心や自信を高めることができる人もいます。