バスケットボールの発展 バスケットボールをプレーすることの利点は何ですか

皆さんは生活の中でバスケットボールに関する常識をたくさん聞いたことがあると思いますが、バスケットボールを本当に理解していますか？今日は、バスケットボールの発展の歴史とバスケットボールをプレイすることの利点についてお話しします。編集者と一緒に学びましょう。

1892年、バスケットボールはアメリカからメキシコに初めて導入され、すぐにメキシコ全土で発展しました。このようにして、メキシコはアメリカ以外で初めてバスケットボールを発展させた国となった。それ以来、このスポーツはフランス、イギリス、中国、ブラジル、チェコスロバキア、オーストラリア、レバノンなどの国々に紹介され、世界中で発展、普及、拡大してきました。

1990年代、世界のバスケットボールの発展は新たな発展期に入りました。国際オリンピック委員会と国際アマチュアバスケットボール連盟は、1990年代にプロのバスケットボール選手がオリンピックに参加することを認めることに合意しました。アメリカの「ドリームチーム」は、スペインで開催された第25回オリンピックで世界最高レベルのバスケットボールのスキルを発揮し、国際バスケットボール界の注目を集めた。

こうして世界のバスケットボールは発展の第3のクライマックスを迎え、テクノロジー、知性、競争力、技能、獰猛さ、多様性、プロフェッショナリズム、産業化を統合した現代的な方向へと進んでいます。

バスケットボールのルールには、ゲームのスピード、空中戦、フィールドエリア、攻撃と防御のテクニック、戦術の合理的な使用、さらにはゲーム全体の時間と方法（前半と後半をそれぞれ10分間の4クォーターに変更、3人の審判制度の導入、ボールの交互保持など）に関する新しい規則があります。

1. 反省能力。バスケットボールをプレーするには、身体や技術を使うだけでなく、時には考えたり判断したりする知恵も必要です。バスケットボールをプレーしているとき、心がクリアであれば、脳神経の反応能力に良い影響を与えます。

2. 骨の発達機能が強化されます。バスケットボールをするには、筋力を動かすための努力が必要であり、また、ある程度の持久力も必要です。そのため、10代の若者にとって、バスケットボールをすることは骨の発達を促し、骨を強くするのに役立ちます。

3. 血液循環機能を高めます。実際、バスケットボールは健康に非常に良いもので、バスケットボールをすると血液循環が強化されます。体内の心筋の収縮力を高めます。

4. 連帯感の強化。バスケットボールは5人で行うスポーツです。バスケットボールをプレーするときに最も見たいのは協力です。もちろん、バスケットボールのコート上での協力は、バスケットボールが1人の戦いではないことを示しています。ジョーダンは非常に強いですが、彼のブルズ王朝もコート上で戦う5人によって築かれました。ピッペンとロッドマンの役割を無視することはできません。

5. 体力を強化する。興味を育てましょう。バスケットボールは非常に良いスポーツであり、定期的にバスケットボールをする人は健康です。もちろん、バスケットボールは良い趣味です。友達と頻繁にバスケットボールをすることで、お互いの友情を深めることができます。

若いときに、バスケットボールを腕に抱えてコートに歩いてみれば、世界を征服できるでしょう。

1. バスケットボールを長く続ける人は筋力トレーニングに注意を払わなければなりません。バスケットボールをプレーするときに筋力が足りないと、バスケットボールのスキルを向上させるのが難しいだけでなく、バ​​スケットボールの試合中に怪我をしやすくなります。したがって、バスケットボールをプレーするときは筋力トレーニングを行う必要があります。これら 2 つは互いに補完し合います。

2. バスケットボールをする人は靴に注意する必要があります。バスケットボールをするときに靴を気軽に履く人もいますが、これは足首の捻挫を引き起こしやすいです。したがって、運動中に足首を保護し、怪我を避けるために、スポーツシューズを購入するときはハイウエストのスポーツシューズを購入することをお勧めします。

3. バスケットボールをプレーするときは、ウォーミングアップにも注意を払う必要があります。NBA の選手はプレーを始めるとすでに大量の汗をかいていることがよくわかります。実は、これはバスケットボールをする前のウォーミングアップ運動なのです。皆さんもバスケットボールをする前にもっと運動しましょう！

4. バスケットボールをするときは、自己防衛の意識を持たなければなりません。特に、両者が互いに競争しているときは、自分の体を守らなければなりません。たとえば、ドリブルで相手を抜くときは、身体接触による怪我を避けるために、手で相手の体を守らなければなりません。つまり、手で相手の体をブロックしなければなりません。

コート上でパスが成功した後のハイタッチや胸をぶつけ合うこと、勝利の栄光と突き上げた中指、失敗の涙と互いを慰める苦笑い。バスケットボールは、失敗したときにはお互いに支え合い、勝ったときには一緒に歌わなければならないことを教えてくれます。次回相手に簡単に倒されないようにするためだけに、ジムで自分を継母のように扱う人や、チームの重荷にならないようにするためだけに、真夜中に隣の部屋の明かりの下でドリブルの練習をする人がいる。何もしなくても、何も持っていなくても、バスケットボールを腕に抱えてコートに歩いてみれば、あなたは全世界を手に入れるでしょう。