スキーに行く前に何を準備すればいいですか？必須アイテムはこちら

スキーをするために準備するものは結構たくさんあります。まず装備面ではスキースーツや手袋は必須で、スキー道具も欠かせません。以下のリストを見ればわかると思います。

スキースーツ/パンツ/下着、防寒着/ゴーグル/手袋

スキーをより快適にする装備：

暖かい帽子/顔と首用のマスク/スキーソックス

保護具:

シングルボード（sonwboard）：

必需品: 膝パッド/ヒップパッド/ヘルメット（ヘルメットはスキー場が用意します）

代替案: アーマー - 背中全体を保護できる

スキー：

一般的に、ダブルスキーの落下はシングルスキーの落下よりも軽くなります。

初心者の方はニーパッドを購入することをお勧めします。ヘルメットはスキー場で提供されます。

その他の用具: スキー、スキーポール

履き方がわかれば、基本的には脱ぐことができます。簡単に言うと、足を組んで座り、片方の手でタンを引っ張り、もう一方の手で靴の後ろを外側に押し、足の裏で靴底を支え、かかとを持ち上げると、スノーシューが脱げます。

まとめると、初心者にとって、スノーシューの履き脱ぎは確かに苦痛なことです。私も経験しましたが、これらのコツを知っていれば、スノーシューの履き脱ぎはそれほど苦痛ではなくなるでしょう。

スキー用のスノーボードの形状には 2 種類あります。初心者は、ウェッジ シェイプとも呼ばれる 8 の字型を使用します。減速時は、両足のかかとの内側に足の力点を置き、胸と腹部をまっすぐにして重心が前傾するようにします。より早く学び、並列技術を習得すれば素晴らしい成果が得られます。また、初心者は平地以外ではスノーボードを平行に進めてはいけません。スノーボードを常に8の字型に保ちます。加速するときは少し内側に引き、減速するときは少し外側に離します。常にスピードを出さないように注意してください。停止するときは、急に停止しようとせず、まずゆっくり減速してください。

雪の中での立ち姿勢: 快適さを求めてブーツの中で足をぶらぶらさせないようにしてください。捻挫の原因となる場合があります。 スノーブーツを履いて雪の中を​​歩くときは、適度な歩幅で歩き、かかとから着地するようにしましょう。

平地で前後左右に歩くときのヒント: 平地で前後に歩くときは、必ず 2 枚のボードを平行に保ち、2 枚のスノーボードのノーズとテールが交差しないようにし、歩幅を小さくしてください。横歩きは上り坂を登るための基礎作りです。小さな歩幅で2枚の板を平行に保つことがポイントです。