お灸をするのに適切な時間はどのくらいですか？お灸をすると皮膚がかゆくなるのはなぜですか？

近年、国内でも灸が再び注目され始めています。灸は非侵襲的な治療法であり、シンプルで簡単に実行できるため、多くの人々に人気があります。自宅で灸をする灸愛好家であれ、健康スパの灸治療サービススタッフであれ、彼らは皆、灸を健康維持のための一番の魔法の武器とみなしています。では、お灸をするのに適切な時間はどのくらいでしょうか？お灸をすると皮膚がかゆくなるのはなぜですか？

筆者は、灸の時間の長さは自分の状況に応じて決めるべきであると考えています。灸中に心地よく感じたら、適宜時間を延長してください。灸後にめまいや胸の圧迫感を感じる場合は、10分から20分灸を開始し、徐々に体を灸に慣れさせてください。お灸は血液の循環を活性化させます。お灸をするとめまいや胸の圧迫感を感じる人もいますが、これは血液の循環が促進され、血管が拡張するためで、体は徐々にその効果を許容する必要があります。

また、灸をするには、比較的品質の良い灸を使うという条件があります。現在、市場には偽の比率や粗悪品の灸がたくさんあります。最も品質が良いのは「翔益灸」の製品だと思います。よく灸をする友達は、タオバオで店やお店を探し、「翔益灸」を検索すれば見つかります。彼らの灸と灸綿は混入されておらず、灸綿の比率も偽って表示されていません。品質は、国内の有名ブランドの天文学的な価格の灸綿よりもはるかに優れています。ぜひ試してみてください。

ご注意：病気の治療の場合は、毎日灸をしても構いません。自分の好みに応じて時間を決めてください。健康管理の場合は、体が適しているかどうか、どの程度適しているかによって異なります。ここでの「程度」は非常に重要です。もちろん、著者も、むやみに灸をすすめてはいけないと考えています。灸をすすめた後、身体に強い反応がでた場合は、病院に行って検査を受け、何が原因なのかを調べることをお勧めします。

灸をすると皮膚に発疹が出て、耐え難い痒み、イライラ、息切れなどの症状が出るが、これらは漢方医学の観点から見ると、体のさまざまな内臓の湿気、冷え、風が原因である。例えば、蕁麻疹は脾虚により湿気が溜まり、輸送・変化できず、肝火が風に変化して生じた風邪と結託して血中に入り、局所化せずに斑状に発生する…西洋医学で様々な症状があるとされるその他の発疹、斑点、丘疹、帯状疱疹など…すべては湿気を主とする風邪と寒邪の群れが徘徊してダメージを与え、様々な皮膚疾患を引き起こすことで発生する。

灸をすると、灸の陽気の浸透効果により、肝臓、脾臓、腎臓の陽気が効果的に補充・回復し、それらの機能、解毒、自己治癒能力が強化されます。病原体と戦う力によって、病原体は内臓、血液、その他の組織や器官から追い出され、皮膚に入り込みます。病原体が排出されるとき、さまざまな症状を伴う発疹が皮膚に現れます。これが中医学における解毒・排毒反応です。

西洋医学で言う発疹と似ていて、我慢できないほど痒いもの、痛いもの、黄色い体液がにじみ出るもの、乾燥してカサカサになるものなど様々です。痒みが強いほど毒が重く深く、内臓や血液、臓器へのダメージも深刻です。ここまで病原因子が浸透すると、長期間にわたって病原因子が体内に留まっていたと判断でき、「長期慢性疾患」といえます。このような患者は、しばしば非常にせっかちです。慢性疾患を抱えているため、一定期間灸を灸して体内の毒素を排出する必要があります。焦ってはいけません。

皮膚の機能の一つは、人体最大の解毒器官であることです。体内に何らかの病気があれば、体はまず皮膚を通してそれを排出します。皮膚に排出される毒素がどんなに恐ろしく見えても、もはや脅威ではありません。伝統的な中国医学では、「あらゆる病気の発生は、まず内側から制御され、その後外側から現れる」と言われています。邪気を追い出すことができれば、病気は治ります。すべては患者が邪気を追い出す機会を与えることができるかどうかにかかっています。病原性因子が完全に排除されるまで継続できるかどうか。

『傷と潰瘍の痛み、痒み、痺れについて』には、「火が人体皮膚の近くで燃えると、傷ができる。火に近ければ痛み、少し離れれば痒くなる。痛みは実在し、痒みは虚構である。虚構であるのは、虚弱や寒さによるものではなく、わずかな熱によるものである。」という2つの文章がある。この文章で、著者は、人と火の距離を使って、痛みとかゆみの関係を説明。痛い場合は火の近くにいるからであり、かゆい場合は火から遠いからです。

したがって、「かゆみ」は体力の衰えによって引き起こされるのではなく、「火力」の不足によって引き起こされ、陽気の暖かさが不足していることとも考えられます。灸を長く続けると、体の陽気が充実し、体の中の風、寒、湿気が排出され、「かゆみ」は起こらなくなります！

現代医学では、「かゆみ」は神経系によって制御される知覚です。かゆみが生じると、脳は「掻け」という命令を出します。この命令が実行されないと、神経調節が乱れ、顔は自分でかゆみを和らげるために顔の筋肉をピクピク動かす別の方法を考えます。

『内経』には「すべての痛み、痒み、傷は心臓に関係している」とある。『易宗進鑑』の外科秘伝にも「すべての痛み、傷、潰瘍は心臓の火に関係している」とある。

よく「心が痒い」と言いますが、実は、心が痒いというわけではありません。しかし、皮膚病の患者さんの多くが経験していることですが、気分が悪くなるほど、また、気分が落ち込むほど、痒みが増します。ストレスや落ち着きのなさから皮膚疾患を発症する患者様は、実に多くいらっしゃいます。白斑と神経性皮膚炎は典型的な「心因性」皮膚疾患です。

伝統的な中国医学には「心と腎はつながっている」という言い伝えがあります。五行説では、心臓は火に属します。火の中の陽は腎臓に降りて腎臓の陽を養い、腎臓の中の陰は心臓に上がり心臓の陰を養います。彼らの関係は相互補完的で思いやりのあるものです。お互いに余剰を譲り合い、それが互いの不足を補い合うのです。

つまり、陽気は出生時に腎臓に蓄えられ、出生後に腎臓から生成され促進されますが、腎陽の起源は「心臓」にあります。もちろん、解剖学上の心臓ではなく、伝統的な中国医学で言う「精気を蓄える」心臓です。それは地球の暖かさと同じように、実は空の太陽からの贈り物なのです。

実は、火事の話ではなく、冬についてお話ししましょう。外で肌が凍り、帰宅後に着替えるときにヒーターにさらされると、多くの人が「かゆみ」を感じます。これは非常に軽度で、体温が上がるにつれてかゆみは徐々に消えていきます。

冬は太陽がそれほど暖かくないため、地中の陽のエネルギーは蓄えられる準備を始めます。地面は沈み、エネルギーの大部分は地中に戻り、翌年の新しい生命の誕生に向けて力を蓄えます。地球は冷たく、人々も寒さを感じ始め、冷たい空気が体内に入るのを防ぐために毛穴を閉じようとします。同時に、新陳代謝も遅くなります。皮膚病の人は冬になると症状が悪化するように感じますが、実は症状が悪化するのではなく、皮膚が陽気の支えを欠き、体内の余分な水分と熱を代謝できず、かゆみが強くなるのです。

夜も同様です。夜は昼間の冬のようで、陽のエネルギーも隠れます。そのため、患者によっては夜間に痒みが強くなる人もいます。伝統的な中国医学では、睡眠は陽を養う最良の方法であると信じられています。もっと注意してみると、よく眠る人は比較的若々しく、元気そうに見え、大きな皮膚の問題を抱えていないことが多いことに気づくでしょう。

蕁麻疹かどうかに関わらず、痒みがひどい人や掻くと跡が残る人、湿疹のある人は、灸棒を使って関元、神叔、足三里のツボに長期間灸をすえることをおすすめします。

特に三暑のうち最も暑い夏には灸がよく使われます。灸は陽気を補い、脾臓と胃を強化し、寒湿を取り除くのに最適です。もう一つの非常に重要な点は、冷たいものを食べたり飲んだりしないことです。汗をかいたら、エアコンをつけないでください。涼しさと風を利用して、汗をかくようにしてください。汗をかくことは、実は水分を除去する最良の方法です。

灸の煙に含まれる揮発油に含まれる成分やさまざまな物質が放出され、空気を消毒したり、細菌を殺したりする効果があります。インフルエンザウイルス、上気道ウイルス、おたふく風邪ウイルス、化膿性ウイルス、皮膚の細菌障害、帯状疱疹などに優れた抑制効果があります。春の感染症のピークシーズンには、家庭で灸の煙を多く焚くことで、多くの病気を効果的に予防することができます。

お灸は古代に始まり、経絡を温めて冷えを解消し、気を高めて血液循環を活性化し、生命力を温めて補い、陽を補って虚弱を固め、腫れを抑えて結節を散らし、陽を回復して悪状態から救い、毒素を取り除き熱を取り除き、疾病を予防して健康を維持するなどの効果があります。

灸などの純粋に自然な物理療法を利用して、身体を強化し、身体を美しくし、病気を治し、身体を調整し、寿命を延ばすことは、健康維持と治療の最も推奨される方法です。 「よもぎ」は宝物でいっぱい、緑で自然です。お灸は信念から、健康は行動から、奇跡は継続から始まります。

これは体の自己防衛機構が働いた現れです。体は高熱によって体内のウイルスを殺そうとするので、高熱が発生します。もしこれが大人に起こったとしても、それは非常に良い現象であり、誰も恐れる必要はありません。