肺火過多の症状 肺火過多のときに食べるもの

肺火過多の場合、何を食べたらよいかご存知ですか?肺炎が過剰になるとどのような症状が出るのでしょうか？肺の過剰な火にはどのように対処すればよいでしょうか?過剰な肺火を調整するにはどうすればいいですか?今日は一緒に見てみましょう！

1. 口と舌が乾燥する。先ほど述べたように、肺火の明らかな症状は口と舌の乾燥です。冬は特に喉が渇く人が多く、水をいくら飲んでも喉の渇きが癒えないという人も多いです。この時点で、多くの人は肺の火傷の可能性がある症状を無視します。したがって、口の乾燥が長引いて、水を飲んでも改善されない場合は、肺の炎症が過剰になっている可能性を検討したほうがよいでしょう。

2. 咳が止まらない。呼吸器疾患に罹ると咳が出る人が多いのですが、こうした咳の多くは炎症が原因なので、咳をすると痰が出ます。しかし、例えば乾いた咳の場合は、激しく咳をしても痰が出ません。あるいは、喉に痰の感覚がまったくない場合は、乾いた咳であり、肺の火が過剰であることを示しています。

3. 目が赤い。これは怒りの典型的な症状で、休息不足が原因のようです。しかし、多くの場合、休息不足が続いた後にのみ目の充血が現れます。しかし、毎日早く寝ても目が赤く充血していることが多い人は、胃火過多の問題である可能性があります。

4. 黄色い痰を吐く。先ほども述べたように、肺火が過剰な人は乾いた咳が出ることがありますが、その症状は一般的に胃陰虚によって引き起こされます。肺熱過剰は肺陰虚の反対です。肺に湿熱がある人は、黄色い痰や膿性の痰が出る症状がよく見られます。肺に湿熱がある人は、一般的に喉の痛みなどの問題を抱えています。これは肺陰虚による口や喉の乾燥とは異なり、その違いに注意する必要があります。

早寝早起き

秋は夏よりも夜が長いので、健康を維持するには陰を養うことに重点を置く必要があります。つまり、秋には休息に気を配り、エネルギーを抑制し、早寝早起きを心がけるべきだということです。十分な睡眠は肺の熱を減らすだけでなく、心臓血管疾患を予防することもできます。

防寒対策

白露が過ぎると気候はだんだん涼しくなり、朝晩はさらに寒くなります。この時期に上半身裸でいると、軽い風邪をひきやすく、肺疾患になることもあります。秋の空気は乾燥しているため、乾燥により肺が損傷を受けやすくなります。風邪をひいて免疫力が低下し、外部の病原体に抵抗できなくなると、発熱、咳、気管支炎、肺炎などの肺や呼吸器の病気が発生します。風邪が経絡、腱、骨に侵入して腱が詰まると、手足の関節炎が発生する場合があります。

胃の不調を防ぐ

「秋瓜は胃を悪くする」という言い伝えは、秋口以降に生のメロンや果物を大量に食べ続けると胃腸疾患を起こしやすいという意味です。夏にメロンをたくさん食べても脾胃病にはなりませんが、胃腸の耐病性が低下します。秋口以降に生のメロンや果物をたくさん食べると、必然的に湿気を助長し、脾陽を損傷します。脾陽は水分と湿気を輸送できなくなり、下痢、赤痢、軟便などの急性および慢性の胃腸疾患が発生します。したがって、秋の初め以降にメロンを食べるときは注意する必要があり、特に脾臓や胃が弱い人は避けるべきです。

スポーツ

運動はホルモンの分泌を促進します。運動が好きな人は、運動が嫌いな人に比べて体内のホルモン分泌量が多い傾向にあります。具体的には、肌や髪にツヤが出て、活力にあふれています。適切な運動は体力や造血機能を高めることもできます。

心理学

秋には、精神面でも季節の特徴に合わせる必要があります。穏やかな心の状態だけが、寒くて憂鬱な空気が人体に与える影響を軽減し、秋の特徴に適応するのに役立ちます。過度の利己心と果てしない欲望は、精神の純粋さを破壊します。人間の感情は非常に豊かで、喜び、怒り、悲しみ、幸せなど、誰もが明らかな感情の変化を経験しますが、明るい気質の人は、この不幸を最小限に抑え、最短時間で感情を最良の状態に調整します。

1. 梨

『本草綱目』には、梨は有益であり、その性質は下降をスムーズにする、と記されている。その薬効は風熱を治し、肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を鎮め、解毒する効果があります。現代の医学研究により、梨には肺を潤して乾燥を取り除き、咳を和らげて痰を減らし、血液を養って筋肉の成長を促進する効果があることが証明されています。そのため、喉の乾燥、痒み、痛み、声枯れ、痰の詰まり、便秘、赤色尿などの症状がある急性気管支炎や上気道感染症の患者に効果があります。

2. ワックスアップル

ワックスアップルは多くの病気を治すことができる良い果物です。甘くて平らな性質があり、肺を潤し、咳を和らげ、痰を取り除き、血液を冷やし、収斂する働きがあります。主に乾いた咳、しゃっくり、痔の出血、胃や腹部の膨満感、腸炎、赤痢、糖尿病などの症状の治療に使用されます。台湾の人々の間には「レンギョウを食べると肺の熱が取れる」という言い伝えがある。人々はこれを涼しくし、喉の渇きを癒すのに良い果物とみなしており、痰の出ない乾いた咳や痰がなかなか出ないときに氷砂糖と一緒に煮て治療するのが習慣になっています。

3. ホースシュー

伝統的な中国医学では、ヒシは性質が冷たく、味が甘く、熱を取り除いて体液を促進し、血液を冷やして解毒し、肝臓を落ち着かせて視力を改善し、気を促進して新陳代謝を促進すると信じられています。伝統的な中国医学では、ヒシは薬用材料として長い間使用されてきました。臨床現場では、ヒシは「雪庚スープ」を作る際によく使用され、熱を取り除いて痰を取り除き、血圧を下げ、便が乾燥して硬くなるのを治療します。ヒシは肺の熱を消し去り、粘液が豊富に含まれているため、体液の生成を促進し、肺を潤し、痰を解消する効果があります。

4. サトウキビ

伝統的な中国医学では、サトウキビは肺と胃の経絡に入り、熱を取り除き、体液を促進し、気を下げ、乾燥を潤し、肺と胃を養う特別な効果があると信じられています。サトウキビは、発熱、イライラ、喉の渇き、吐き気、嘔吐による体液の損傷、肺の乾燥による咳や喘息を治療することができます。サトウキビは水分が豊富で性質が穏やかなので、肺熱咳嗽、喘息、痰、口や喉の乾燥などの症状を治療することができます。

5. アップル

リンゴは甘くて清涼な性質があり、唾液の分泌を促して落ち着きをなくし、食欲を刺激して脾臓を調和させ、肺を潤して心を喜ばせ、腸を収斂させて下痢を止める効果があります。コレステロールを下げ、動脈硬化を予防し、抗がん作用があります。ただし、ヒアルロン酸が多く含まれており、便秘になりやすいので、心筋梗塞や糖尿病の人は食べないようにしましょう。

6. オリーブ

伝統的な中国医学では、オリーブは甘くて酸っぱくて平らな性質があり、脾臓、胃、肺の経絡に入ると信じられており、熱を清めて解毒し、喉の痛みを和らげて痰を解消し、水分を促進して喉の渇きを癒し、落ち着きを癒し、酔いを覚まし、棘や魚の骨を取り除く機能があり、喉の痛み、喉の渇き、血痰を伴う咳、喉に刺さった魚の骨などの症状の予防と治療に適しています。

7. グレープフルーツ

文旦には、胃を強化し、気を整え、痰を解消し、肺を潤し、腸を清め、血液を養い、脾臓を強化する効果があり、食欲を増進し、消化不良を治療することができます。グレープフルーツは体内の熱を下げ、口腔内の潰瘍を抑制する効果があります。 1日に100〜200グラムのグレープフルーツを食べると、人体に吸収されやすくなります。

肺火に良い果物は何ですか？

8. バナナ

バナナは体内の熱を下げるのに最適です。中医学では、バナナは甘くて冷たく、わずかに収斂性があり、無毒で、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を清めて血液を冷やし、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げて利尿を促進する効果があると信じられています。特に喉の渇き、便秘、陰虚、腸の乾燥、血熱気滞に悩む人に適しています。脾臓や胃が弱く、陽気が不足している人がバナナを食べると、逆効果となり、内熱が悪化します。

9. ビワ

伝統的な中国医学では、ビワは甘酸っぱい味で、性質は中性であると信じられています。肺を潤して咳を和らげ、喉の渇きを癒し、胃を調和させ、利尿を促進して熱を取り除く効果があります。肺結核、咳、胸の圧迫感、痰過多に使用されます。ビワを購入するときは、大きくて左右対称で、倒卵形で、皮がオレンジがかった黄色で、毛がいっぱいで、水分が多く、皮が薄く肉が厚く、緑色の果実がないものを選びましょう。

10. 柿

柿は甘くて渋くて、性質は冷え性です。ビタミンと糖分は普通の果物の1～2倍あります。秋に定期的に食べると、肺を養い、胃を保護し、乾燥と熱を取り除きます。また、強壮、咳止め、便通、熱取りの効果も非常に明らかです。

1. スイカズラとリコリスティー

スイカズラと生の甘草を混ぜて作る香り高くて美味しいスイカズラ甘草茶は、清熱解毒、肺を潤して咳を鎮める、肺を清めて火を取り除くなどの効果があり、頻繁に飲むことができます。

2. 羅漢果茶

羅漢果は栄養価が高く、「魔法の果実」と呼ばれています。甘くて涼しい味で、肺を潤し、熱を消し、火を取り除き、唾液の分泌を促進し、咳を和らげる効果があります。羅漢果茶は、霧の日に汚染された空気を吸い込むことによって引き起こされる喉のかゆみを予防および治療し、肺をきれいにする効果があります。

3. 菊ミントティー

菊茶には、熱を消し、解毒し、体内の熱を減らし、疲労を和らげる効果があります。ミントと一緒に淹れると、風熱を消し、喉を潤し、肺を潤す効果があり、肺を清め、体内の熱を減らすのに最適な飲み物になります。

4. ビワ茶

枇杷とビワの葉を一緒に煎じると、清肺消熱の効果が顕著です。また、陰を養い体液を促進させ、肺を潤し心を清め、咳を和らげ痰を取り除く効果もあります。乾熱咳嗽、肺火過多、落ち着きのなさ、不眠症の人に適しています。

5. アメリカ人参茶

喫煙する人は、陰液不足や肺の乾燥などの問題に悩まされることが多いです。さらに、長期間タバコによって呼吸器官がダメージを受けると、抵抗力が低下し、病気にかかりやすくなります。アメリカ人参は高麗人参とは異なり、体内の熱を生じにくく、陰と気を養う効果があり、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒す効果もあります。アメリカニンジンは血液の活力を促進し、肺を養って体内の熱を減らし、胃を養って体液を生成する作用もあるため、喫煙者に非常に適しています。同時に、アメリカ人参の肺清浄茶を飲むと、糖尿病を調節し、免疫力を高め、心臓血管と神経中枢を保護することもできます。

6. ハニーグレープフルーツティー

『本草綱目』には、グレープフルーツは甘酸っぱくて冷たい性質があり、気を整えて痰を消し、肺を潤し、腸を清める効果があると記されています。脾虚、食欲不振、口の味覚障害、消化不良などの患者に非常に適しています。喫煙者にとって、グレープフルーツティーの去痰作用と喉の渇きを癒す作用は、喫煙による呼吸器、喉、食道へのダメージを軽減することができます。同時に、喫煙は口腔の健康にも影響を及ぼします。グレープフルーツやハチミツには抗菌作用があり、口腔の健康維持に役立ちます。

7. キンモクセイ茶

長期喫煙者は口臭、視力低下、潰瘍に悩まされることが多い。女性喫煙者の場合、喫煙は体内の毒素過剰、肌のシミ、くすみなどの症状を引き起こすこともある。キンモクセイは、体を温め、陽気を補う作用がありますが、怒りっぽくなることはありません。むしろ、肺を潤し、口臭を除去し、解毒し、肌を美しくし、咳止めや痰を減らす作用があります。また、キンモクセイ茶は香りが豊かで、飲んだ後に胃腸の調子を整える効果もあります。したがって、喫煙者にとって非常に適しています。

8. シロキクラゲ茶

このお茶は、陰を養い火を減らし、肺を潤し咳を和らげる効果があり、陰虚の咳に非常に適しています。シロキクラゲは食品としても薬としても使える優れた強壮剤です。タンパク質約10％、炭水化物65％、無機塩4％を含み、ビタミンEのほか、リン、鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなども含まれています。薬用には、陰を養い、肺を潤し、胃を養い、水分の産生を促進する効果があります。シロキクラゲを氷砂糖と組み合わせると、肺を養い、咳を和らげ、痰を減らすのに役立ちます。お茶と組み合わせると、痰と火を取り除き、利尿を促進し、抗炎症効果もあります。