塩は脚を細くするのに役立つか？塩の使い方

塩の使い方を知っていますか？塩はどうすればもっと有効に活用できるでしょうか？塩にはどんな効用があるのでしょうか？塩はどのように使えますか？今日は塩の役割と効能について見てみましょう！

塩は減量に役立ちますか？

できる。

方法は次のとおりです。

1. スーパーマーケットやお店で粗塩を購入します。毎回お風呂に入る前に、粗塩をカップ1杯入れ、少量の温水を加えてペースト状にし、足に塗ります。 10分後、粗塩をぬるま湯で洗い流すか、洗う前にこすりつけてから、入浴を開始できます。毎回お風呂に入る前に粗塩で足をこすり続けると、どんなに頑固で太い足でも細くなります。

2. シャワーを浴びた後、大さじ一杯の粗塩を手のひらに取り、足に直接こすります。マッサージするときに力を入れすぎると、肌が荒れてしまいます。

お肌が敏感な場合は、よりデリケートな別の「バスソルト」を使用することをお勧めします。

3. シャワーを浴びないときは、ラップと粗塩を使った方法で脚を細くすることもできます。椅子に座り、足を心臓より高く上げ、脚を水で濡らし、脚に塩を均等に塗り、20回繰り返しこすります。足が温かくなるまで待ってから、ラップで包みます。10分後、ラップを外して足を温水で洗います。

塩の効能と機能

1. 喉の痛みを和らげるには塩水でうがいをします。気候が乾燥すると、急性および慢性の咽頭炎や扁桃炎が流行します。病気の初期段階では、塩水で症状を緩和することができます。ゆっくりうがいをすると喉の痛みを和らげることができます。

2. 塩水で鼻を洗うと殺菌効果が高まります。顔を洗うときは、片方の鼻の穴に手ですくって水をすくいます。息を吸い込んだ後、水の一部は後ろの鼻の穴から口に入り、口から吐き出します。または、鼻から静かに息を吸い込んでから吐き出すこともできます。

3. 塩水で歯を磨くと、化学的に細菌を抑制し、物理的に炎症を軽減し、塩に含まれるフッ素が虫歯を予防します。

4. 重曹と塩水を混ぜたもので歯を磨きます。歯磨きの前に歯ブラシを塩水に浸すこともできます。

5. 塩水で髪を洗うと抜け毛を防ぐことができます。これは、塩水が髪に殺菌効果をもたらし、髪のキューティクルと毛根の感染を減らすことができるからです。同時に、塩水は髪に必要な特定の栄養を供給します。

6. 塩はある程度、顔のそばかすを取り除くことができます。美容の専門家の中には、塩で顔を洗う方が、洗顔料をたくさん使うよりも良いと考える人もいます。塩を顔に塗ると、毛穴に溜まった皮脂、ニキビ、黒ずみ、古い角質などを効果的に除去できるからです。

粗塩ダイエット法

粗塩を使って脚を細くする方法は非常に簡単です。粗塩を使って脚を細くする原理は、粗塩が発汗を促し、体内の余分な水分を排出し、肌の新陳代謝を促進し、体内の老廃物を排除するというものです。

粗塩を使って脚を細くする方法：毎日シャワーを浴びる前に、粗塩をカップ1杯取り、少量のお湯を加えてペースト状にします。落ちない程度に体に塗ります。次に、腹部、腕の周り、太ももなど、痩せたい部分に塗ります。約10分間休んだ後、粗塩をお湯で洗い流します。最初にマッサージしてから、シャワーを浴びる前に水で洗い流すこともできます。

肌が敏感で普通の粗塩が使えない場合は、より細かい「バスソルト」を購入して使うこともできます。粗塩を使った脚痩せに適した人は、運動が苦手な人です。一般的に1～2週間以内に効果が現れます。

塩のタブー

塩は私たちにとって非常に重要ですが、それでも食事のタブーに注意する必要があります。塩を摂りすぎることはできません。中国人の1日の塩分摂取量は、アメリカ人のほぼ4倍です。これほどの大量摂取は体に良くありません。研究によると、白内障は塩分の過剰摂取と関係があり、糖尿病と高血圧は塩分と切り離せない関係にあります。これらの病気を避けるためには、塩分の摂取量をコントロールしなければなりません。

さらに、咳、喉の渇き、浮腫のある患者も塩分を控える必要があります。病気の時は塩分摂取を減らし、軽めの食事を摂ることができます。高血圧、腎臓病、心血管疾患の患者は、塩の代わりに無塩醤油を選ぶことができます。塩は私たちにとって欠かせない調味料ですが、健康のために塩を控えなければならないこともあります。