夏にエアコンを使って風邪をひいてしまったらどうすればいいですか？夏にエアコンを使うと風邪をひきやすくなるのはなぜでしょうか？

夏は暑く、職場でも家でも、誰もがエアコンをつけて室温を下げることに慣れています。しかし、大量に汗をかくと毛穴が開き、この季節は風邪をひきやすくなります。では、夏にエアコンのせいで風邪をひいてしまったらどうすればいいのでしょうか？夏にエアコンを使うと風邪をひきやすくなるのはなぜでしょうか？

鼻水やくしゃみは出るものの、熱はない夏風邪の場合、症状が軽い場合は、生姜を多めに食べたり、夜寝る前に生姜スープを一杯飲んだりすると良いでしょう。熱い生姜スープが喉を通った後、夏の高温と相まって、すぐに汗が出ます。このとき、汗をかいている場合はエアコンをつけないでください。汗が少し引くまで待ってから、熱いシャワーを浴びてください。牛乳を一杯飲んで、ぐっすり眠れば、翌朝はきっとすっきりした気分になります。

多くの友人はエアコンの温度を非常に低く設定するのが好きで、使用後に頭痛やめまいを感じますが、これも一種の風邪であることを知りません。熱中症と混同しないでください。こめかみに冷却オイルを塗ることはできますが、目の周りには絶対に塗らないでください。涙が出る代償を払うことになります。正午であれば、30 分ほど昼寝をするのが最善です。目覚めた後、気分がずっと良くなっていることに気づくでしょう。