アトピー性皮膚炎のツボマッサージ法 アトピー性皮膚炎生活上の注意

アトピー性皮膚炎は皮膚疾患です。このタイプの疾患の原因はさまざまですが、ほとんどの人にとっては、体質に関係しています。アレルギーも原因の1つです。不幸にもアトピー性皮膚炎の患者である場合は、以下に私個人の提案を述べたいと思います。

四曲風とも呼ばれ、主に体質に関係しています。小曦自身もアレルギー体質で、子供の頃に保育園に預けられるのが早すぎたため、1歳を過ぎてからは風邪をひきやすく、長期にわたる咳、特に湿疹とアトピー性皮膚炎に悩まされていました。成長するにつれ、西洋医学を処方してもらうためにクリニックに通うことが当たり前になりました。また、夜中に咳をしたり、睡眠障害が出たりして、日中は集中することが難しくなりました。中国の医師の診察を受け、指示通りに漢方薬と水薬を服用し、1～2か月の療養後、風邪と咳の症状は徐々に緩和しました。彼女はまた、揚げ物や冷たい果物や野菜を積極的に避けました。3か月の療養後、咳の症状は時々出る程度になりました。

アトピー性皮膚炎は「四つんばい風」とも呼ばれ、子供に最も多く発症します。成長して体調が良くなると、ほとんどが自然に治ります。しかし、特に体質が弱い人の場合、成人になってもアトピー性皮膚炎が残ることがあります。アトピー性皮膚炎の原因は、脾虚や肺気虚など、体質に関係するものがほとんどで、これらが起こりやすいです。小児の約70％～80％がアトピー性皮膚炎を患っていますが、重症度はさまざまです。

伝統的な中国医学では、脾臓が手足を制御し、肺が皮膚と毛皮を制御すると考えられているため、陰経が通る手足の肘にアトピー性皮膚炎が発生しやすいのです。これらの部位の皮膚は摩擦の影響を受けやすく、比較的蒸れやすいです。また、これらの経絡の接合部では気と血が鬱血し、閉塞しやすくなります。しかし、主な原因は主に体の陰虚によるものです。

アトピー性皮膚炎の患者は、湿疹のような組織液は出ませんが、代わりに乾燥や痒みを感じ、体は比較的乾燥した状態になります。暑い夏は汗や湿気でさらに不快感が増し、かゆみで皮膚を掻き傷つけ出血を起こしやすくなります。

また、漢方治療では、主に体内の陰液と水分を補給しますが、さらに滋養強壮の物質も補給します。例えば、白キクラゲ、四川三七、ヤムイモ、オクラなどの粘液食品など、栄養価が高く水溶性繊維を多く含む植物です。

治療の考え方は、体の水分補給を助け、血液を補う薬を加えることですが、怒りを招いて痒みや不快感を悪化させないように、熱すぎる滋養強壮生薬を与えないでください。昔の人は、弱っている人を養うことはできないと考えていました。実際には、養うことが不可能なのではなく、怒らずに体液を補うという原則に基づいて、慎重に巧みに薬を選択する必要があります。

アトピー性皮膚炎は、幼児に最も多く見られるアレルギー疾患です。実際、子供のアレルギーは朝食に関係していることが多いのです。私たちが子どもの頃は、「アレルギー」という言葉をほとんど見たり聞いたりしなかったことに気づいたでしょうか。しかし、瞬く間に、アレルギーは現代の子どもたちにとってほぼ一般的な問題になりました。では、その問題とは何でしょうか?お子さんがアレルギー体質だった場合、環境中にアレルゲンが多すぎるのではないかと心配するよりも、まずは朝食からお子さんの弱い胃腸系を改善してあげるのがよいでしょう。

昔、私たちの朝食は主にお粥、おかず、豆乳で構成されていました。しかし、食習慣が変わった今、ハンバーガーとミルクティーがお粥とおかずに取って代わっています。アイスミルクやミルクティーも美味しいですが、アレルギーのあるお子様には、温かいお粥（甘いお粥、塩辛いお粥、全粒粉、キビ粥など何でも大丈夫です）と温かい豆乳が脾臓と胃をケアできる朝食です。胃腸をしっかりケアし、漢方で言うところの強い胃気を実現することによってのみ、健康な気管、鼻、そして美しい肌を手に入れることができます。

1. 乾燥すると痒みが増すので、冬は保湿をおすすめします。

2. 夜更かしは症状を悪化させ、赤みやかゆみをひどくするので避けてください。

3. 血虚の患者は温泉に入るとすぐに症状が悪化するので、温泉に入ることは禁止されています。

4. あまりきつくない服やジーンズを着用してください。ゆったりとした服を着ると、皮膚の摩擦による症状の悪化を軽減できます。

このツボをマッサージすると、血液を補い、陰を養うことができ、生理痛や月経前症候群の改善にも効果があります！

ツボ: ふくらはぎの内側、内くるぶしの先端から 3 インチ上 (水平に指 4 本分ほど離れたところ)、脛骨の内側後側にあります。

マッサージ方法：ツボを1回1分間押します。左手の親指の先を使って、右の三陰交点を痛みや腫れを感じるまでマッサージします。1 分後、右手の親指の先を使って左の三陰交点をマッサージします。

体内の血液の海である血液は陰に属し、また体内の陰虚と陰液不足を表します。乾燥肌が発生した場合は、これらのツボをマッサージする必要があります。

ツボ: 内腿で膝を曲げ、反対側の手のひらで押さえます (例: 左膝を曲げ、5 本の指を開いて右手のひらで左膝を押さえます)。ちょうど親指が届く位置です。

マッサージ方法：各ツボを5〜10分間押し、1日4〜5回交互に押します。食後は押さないことをお勧めします。

迎香ツボは鼻づまりを改善し、頻繁なマッサージは顔の血行を改善し、顔のシミの形成を防ぐことができます。 『黄帝内経』には、「女性は57歳になると、陽明脈が弱まり、顔色が悪くなり、髪の毛が抜け始める」とある。これは、女性が35歳を過ぎると、手の陽明大腸経と足の陽明胃経の衰えにより、顔のくすみ、シミ、脱毛などの老化現象が現れ始めることを意味します。若々しさを保ち、老化を防ぎたいなら、まずは陽明経の老化を防ぐことが大切です。陽明経の重要なツボをマッサージして滑らかに保ちましょう！

ツボ：鼻の両側、ほうれい線の交差点にあります。

マッサージ方法：両手の人差し指を使って、この部分を円を描くように押し、1回につき30秒間マッサージし、3〜5回前後にマッサージします。