乾燥紫桑の実の効能と機能。乾燥紫桑の実を食べ過ぎても大丈夫？

乾燥した紫桑の実は、新鮮なときは滑らかでジューシーですが、酸味と甘みが増します。食べたら、きっともっと食べたくなると思います。ただし、おいしいからといって食べ過ぎには注意しましょう。

1. 抗がん作用。乾燥した黒桑の実には抗がん作用がありますが、これは主に人体の特定の遺伝子を刺激する特殊な活性物質が含まれており、これらの遺伝子は細胞の成長を抑制し、血液細胞質​​の塞栓を阻止できるためです。

2. 血液を養う。多くの女性は気血不足に悩まされており、貧血の問題も抱えている可能性があります。乾燥した桑の実を食べると、体の造血機能が改善され、血液を補給するのに良い役割を果たします。

3. アンチエイジング。老化の到来を恐れる人は多いです。乾燥桑の実にはビタミンCが豊富に含まれており、非常に強力な抗酸化物質です。体内で生成されるフリーラジカルを効果的に除去できるため、細胞の老化を遅らせることができます。継続的に使用すると、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。

4.肝臓と腎臓を保護する。肝臓と腎臓はどちらも人体の非常に重要な部分です。私たちは日常生活の中でこの2つの臓器の健康に十分注意する必要があります。乾燥した桑の実を適度に多く食べることをお勧めします。それは根本的な原因を調整し、耳鳴りをよりよく和らげ、髪を黒く光沢のあるものにすることができます。

5. 免疫力を高める。乾燥した黒桑の実は血液の代謝を促進し、体力を向上させることができます。毎日適量を食べ、長期間継続すると、抵抗力と免疫力が向上します。

桑の実は良いものですが、食べ過ぎはよくありません。過剰摂取は人体に害を及ぼします。乾燥桑の実を食べ過ぎると、まず腸に最も大きな害が現れます。桑の実には溶血性アレルゲンやヒアルロン酸が含まれており、過剰摂取すると溶血性腸炎を起こしやすいからです。桑の実に含まれる揮発性油は消化管を刺激する作用があり、腸内のさまざまな消化酵素を阻害し、細胞中毒や死、さらには出血性腸炎や鼻血を引き起こします。

また、桑の実にアレルギーがある人もいます。食べ過ぎると、下痢、顔が赤くなったり、耳、鼻腔、上まぶた、喉が腫れたり痒くなったりします。適度に食べると喉が痛くなることはありませんが、食べ過ぎると喉が痛くなりやすくなります。熟していない桑の実を食べると不快感を引き起こすこともあります。干し桑の実を食べるときは、味が良いからといって食べ過ぎないようにしましょう。薬効のある食べ物を食べ過ぎると、問題が起きやすくなります。

1. 桑の実を食べるときは冷たい食べ物は食べられません。桑の実自体が冷たい性質を持っているため、冷たい食べ物を食べすぎると、体の冷えがさらに悪化する可能性があります。

2. また、リンゴ酸が含まれているため、タンパク質を多く含む食事は避けてください。この物質はタンパク質と反応します。降雨を引き起こし、身体に大きな影響を与えます。

3. さらに、桑の実には極めて高いレベルのカロチンが含まれています。同じ日に桑の実をたくさん食べる場合は、カロチンを多く含む食品を食べないようにしてください。同時に食べると、カロチンの過剰摂取につながる可能性があります。

蛇口の下で継続的にすすぎます。

桑の実は、楕円形や長楕円形に小さな桑の実が密集してできており、掃除が比較的難しいです。少し力を入れると皮が破れてしまい、隙間の汚れを掃除するのは、あまり力を入れないと難しいでしょう。桑の実をきれいにするにはちょっとしたコツがあります。まず、水道水で何度もすすいで、表面の汚れを洗い流します。

米のとぎ汁で洗う：

多くの人は手間を省くために、桑の実を水で洗ってそのまま食べてしまいますが、実はこれは非常に非科学的です。桑は比較的短い草本植物で、果実は柔らかくジューシーなので、病気や害虫の影響を受けやすいです。したがって、桑の栽培中は農薬を頻繁に使用する必要があります。適切に洗浄しないと、下痢や農薬中毒を引き起こす可能性があります。そのため、薄い塩水または米のとぎ汁にさらに 5 分間浸すのが最適です。

桑の茎は取り除かないでください。

これは主に、茎を取り除いた桑の実を水に浸すと、残留農薬が水とともに果実に入り込み、より深刻な汚染を引き起こすためです。また、桑の実を洗剤やその他の洗浄剤に浸さないでください。これらの物質は洗浄が難しく、果物に残りやすく、二次汚染を引き起こす可能性があります。