人生最大の後悔は何ですか？患者はこう語ります

ブロニー・ウェアさんはオーストラリアの上級看護師です。仕事中、彼女は患者さんたちが人生における多くの後悔について話すのをよく耳にします。こうした真摯な共有が、彼女に『死にゆく人が後悔することトップ5』を書くきっかけを与えた。この本は後に世界で最も売れた本の一つとなった。

第1条：もっと自分のために生きたい

多くの患者は目標の半分を達成しているにもかかわらず、やりたいことのリストはまだあるが、それを実行する時間が足りないとウェア氏は語った。

いつも言われているのは、他人の夢のために生きるのではなく、自分の夢は心の中で死んでいくということ。誰かの許可を待たずに、自分の生きたいように生きてください。

第2条: こんなに頑張らなくてもいいのに

人々が後悔について話すのをどれほど頻繁に聞くかに基づいて、ウェア氏はこれを第 2 位に挙げています。私たちは皆、一生懸命働いていますが、何のために生きているのでしょうか? 私たちは、何らかの目標や成果を達成し、豊かな生活を送りたいと願っています。しかし、そのすべての意味は何でしょうか? 人生の終わりを迎えるとき、あなたは自分がどれだけのお金を稼いだか、仕事でどれだけのことを成し遂げたかを覚えていないでしょう。しかし、思い出すのは友人や家族、そしてあなたの人生に影響を与えた人々です。あなたとあなたの愛する人たちが作った思い出や思い出を思い出すでしょう。私たちは生活していくために仕事に頼る必要がありますが、仕事以外のさまざまな人間関係や生活を築くことも忘れてはいけません。

覚えておいてください。「人は生きるために働くのであって、働くために生きるのではない。」

第3条：こんな抑圧された感情がなければいいのに

ウェア氏の患者たちは、誰とも争いたくないので、不幸な感情を抑え込もうとするが、その結果、恨みを抱きやすくなり、イライラした精神状態に陥る可能性が高くなるという。長期的には、恨みは解消されず、むしろ誤解や批判がさらに蓄積されていきます。そのような状況に遭遇したときは、落ち着いて自分を見つめ直してください。十分な誠意と寛容さを示すことができたら、自分の考えや気になることを他の人と共有してください。おそらく、人と人との関係はより平和で快適なものになるでしょう。

第4条: 友達と連絡を取り続けられるといいな

人生の終わりに、多くの人は友人と連絡が取れなくなったことを後悔し、もっと努力してつながりを保っておけばよかったと後悔します。私たちは友達の存在を当たり前のように考えたり、今は気にかけなかったりしますが、覚えておいてください。友達はいつもあなたのそばにいるわけではありません。友達がいなくて寂しい場合は、ソーシャル ソフトウェア、電子メール、またはその他の連絡手段を使って友達を探してみてください。彼らもあなたがいなくて寂しいと思っているかもしれませんので、あなたの連絡を喜んでくれるでしょう。友人は生涯私たちと一緒にいて、私たちと一緒に良い時も悪い時も経験します。人生はあなたをさまざまな方向に導くかもしれませんが、それはあなたを他人にはしません。ぜひ電話を取って彼らに挨拶してください。今日の行動を決して後悔することはありません。

第5条: もっと幸せになりたい

外的要因があなたの感情をコントロールするでしょうか? 自分に何​​が起こるかは誰にも選べませんが、それにどう対処するかは選べます。人生はたったの100年、一瞬の出来事です。なぜ些細なことで不平を言って時間を無駄にするのでしょうか？幸せに生きるほうが良いのではないでしょうか？そうすれば、より健康に暮らせるだけでなく、人生がより崇高になり、より良い人間関係を築くことができます。長い間悲しみ、不平を言い続けると、精神と身体の健康を失うだけです。私たちの心身の健康は、人生に対する姿勢によって決まります。より良い人生を始めたいなら、すべてに対する見方を変えなければなりません。

第6条: 他人の考えをあまり気にしないでいられたらいいのに

他人があなたについてどう思っているかを、なぜそんなに気にする必要があるのでしょうか? 覚えておいてください、ほとんどの人はおそらくあなたが思っているほどあなたについて考えていないでしょうから、あまり心配しないでください。他の人も考えることがたくさんあるので、あなたに注意を払う時間はあまりないでしょう。誠実に、シンプルに、そして幸せに生き、自分に合ったことをし、他人がどう思うかは他人の問題です。あなたが幸せを感じている限り、それ以上に大切なことは何もありません。

No. 7: そんなに心配しなくてもよかったのに

私たちは人生の中で多くの時間を心配することに費やしています。私たちが誰であろうと、どんな立場であろうと、心配すべきことがあるようです。それらのことであなたの人生は完全に占められていませんか？すべてを手放すことで、人生が楽になるかもしれません。人生の苦い部分と甘い部分を経験し、人生の終わりに、過去に心配していたことはすべて、実はそれほど重要ではなく、非常に小さなことだったことに突然気づきます。私たちは体も心も疲れ果てていましたが、夜遅くになって初めてこれに気づきました。

覚えておいてください：いつも心配している人にならないでください。勇敢に前進する戦士になってください！

第8条: 自分自身をもっと大切にできたらいいのに。

健康でなければ、いくら持っていても意味がありません。だから、自分に優しくすることを忘れないでください。健康を失ったときに初めて、その大切さに気づくのです。それがなければ、病気の痛みに耐え、他人の世話に頼らなければなりません。体は一つしかないので、これからは健康に老後を過ごせるように体を大切にしてください。

第9条: 人生を当たり前だと思わないようにしたい

私たちの多くは、命を当たり前のものとして考えています。ミツバチは植物に受粉し、私たちが食べる食物を供給します。植物は私たちが呼吸する空気を浄化します。水は私たちが毎日飲むのに必要なものを供給します。太陽は地球を照らし、自然の生命をもたらします。私たちはすべてを大切にし、「ありがとう」をもっと表現しなかったことを後悔しないようにしなければなりません。

第10条：今を本当に生きたい

私たちのほとんどは、ほぼ同じ問題を抱えています。それは、「現在の」生活を大切にせず、過去のことを後悔したり、まだ来ていない未来を期待したりすることです。いずれにしても、「今」を大切にしなければ、私たちは過去に生きていることになるのでしょうか。それとも、自分ではコントロールできない未来に生きたいと願っているのでしょうか。これは、あなたが目を閉じる前に最も後悔することになるでしょう。

私たちは若いときは人生についてあまり考えません。私たちは、両親が夕食に何を作っているか、明日どの友達と遊ぶか、テレビでどんな番組を見ているかなどばかり考えていることが多いです。

私たちは、時間は十分あると思っているので、死について考えないことが多いです。私たちは年を取ると死について考え始めますが、まだ時間はあると思っているので、死についてあまり注意を払いません。明日何が起こるかは誰にも分かりません。誰もが明日を見たいと思っていますが、実際、私たちが持っているのは現在だけです。