なぜ女性は寒さを怖がるのでしょうか? なぜ女性は寒さを怖がるのでしょうか?

女性は男性よりも寒さを恐れる傾向があります。女性が寒さを恐れる理由はたくさんあります。特に冬は、エアコンなしでは生活できません。エアコンがないと、さまざまな点で身体に不快感を覚えます。なぜ女性は寒さを恐れるのでしょうか？

1. 女性の肌は敏感

男性と比較すると、女性の皮膚センサーは非常に敏感で、冷たさの信号を脳に素早く伝えます。脳が寒さの信号を受け取ると、代謝システムがすぐに働き始め、血液循環システムが皮膚や手足から胴体に入ります。急に気温が下がると、体は過剰反応し、代謝が速くなり、血液循環が悪くなる速度が速まります。

2. 体内の鉄分不足

一般的に、寒さに弱い女性は血液中の鉄分濃度が低く、それに伴って甲状腺ホルモン濃度も低くなります。女性は毎月月経があるので、大量の鉄分を失います。鉄分は、体のさまざまな部分に酸素を運ぶヘモグロビンの生成に不可欠な栄養素です。鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が不足し、栄養素がうまく酸化されず、熱産生が低下して悪寒が起こる場合に起こります。

3. 食事と甲状腺分泌不足に関係している

スリムな体型を維持するために、ダイエットで体重を減らす女性もいますが、食べ物から摂取するカロリーは体が消費するのに十分ではありません。特に秋は体を温める必要があり、代謝の必要を満たすために1日あたり約100カロリーが必要です。代謝が遅くなると体温が下がり、体が冷えを感じます。

4. エストロゲンレベルに関連する

月経の初期段階では、エストロゲンのレベルが比較的高く、全身の血管が拡張した状態にあります。血液は全身の血管の拡張に従って皮膚末端まで流れ、このとき体は温かい状態にあります。エストロゲンレベルが低下すると、血管が収縮し、血液が胴体に戻り、体の熱が脂肪に変換されて皮膚の下に蓄えられます。女性の代謝率は比較的低く、熱合成が分解よりも大きいため、体内での熱の放出が減少します。

5. 女性は筋肉が少なく脂肪が多い

一般的に、女性の体は脂肪が多く、筋肉が少ないです。筋肉は炭水化物と脂肪の酸化プロセスに関与している必要があります。筋肉は大量のカロリーを消費し、熱を放散するのに役立ちます。女性は代謝が遅いため、血液循環が早く収縮し、体が冷えてしまいます。

中医学の観点から見ると、女性が寒さを恐れるのは一般的に陽気が不足しているためです。陽気の温める機能が弱く、陽気の押す、上げる、動かす機能も低下しているため、温める力が弱くなり、全身が冷たく感じます。もう一つの原因は、肝鬱と気滞です。肝鬱は陽気を発散できず、肝臓の気を発散する機能が低下します。そのため、陽気が一箇所に集中して抑制され、寒さを感じますが、顔や背中にニキビなどの熱の症状も現れます。普段からイライラしていて、口が乾いていて、舌を突き出すと赤く、あるいは薄い黄色い舌苔や脂っぽい白い舌苔がある場合は、肝気が停滞し、陽気が抑制され、皮膚表面に拡散できず、寒さを恐れていることを意味します。

1. 鉄分を含む食品

女性の友人は、月経出血や鉄欠乏性貧血を防ぐために、日常生活で鉄分を含む食品をもっと食べるべきです。動物の内臓、鶏肉、キノコ、キノコ、豆などをもっと食べて、体に鉄分を補給することができます。鉄分が十分である場合にのみ、全身に十分な血液が行き渡り、スムーズに流れ、体温が上昇します。

2. 高カロリー食品

女性は日常生活で高カロリーの食べ物を多く食べると、体の寒さに対する恐怖心を改善できます。寒さが怖い場合は、クルミ、ピーナッツ、メロンの種、カシューナッツ、松の実などのナッツ類をもっと食べることができます。

3. 温かい食べ物

風邪が怖い女性は、犬肉、牛肉、羊肉など、良質のタンパク質と脂質を含む肉をもっと食べるといいでしょう。また、ニンニク、ショウガ、タマネギ、リュウガン、桃、カボチャ、ライチ、ピーマン、カラシナ、ニラ、ピーマン、キャベツ、タマネギ、カボチャなどの温かい食べ物をもっと食べるといいでしょう。さらに、栗、クルミ、カシューナッツ、ゴマ、モロコシ、玄米、松の実も体力を高め、寒さに抵抗する体の能力を高めます。

4. 香りのよい食べ物

感情を落ち着かせる香りのよい食べ物は多く、経絡を解く効果もあります。経絡が解けると、気と血の循環もスムーズになり、陽のエネルギーが体中に行き渡ります。例えば、ミントやバラを一緒にお粥に入れて飲むと、体を温めたり強壮したりする効果があります。

女性が寒さを非常に恐れるという現象に関しては、具体的な状況を分析する必要があります。非常に寒い場所にいて、暖房設備が整っていない場合は、男性も女性も寒さを感じます。しかし、同じ環境下でもひどい寒気を感じる場合は、まず風邪の可能性を考え、次に基礎体力に陽気が不足していないかを考える必要があります。