花椒に足を浸すと湿気が取れるのでしょうか？花椒を使って湿気や冷えを取り除くには？

花椒はとても良い調味料です。花椒を足につけて健康を維持する人もいます。以下では、No.5 ウェブサイトの編集者が、花椒に足を浸すと湿気が取れるかどうかについて説明します。花椒を使って湿気や冷えを取り除くには？

足を胡椒に浸すと湿気を取り除くことができます。

これは主に花椒が中を温めて冷えを消し、胃腸を強化して湿気を取り除く効果があるためです。花椒水を使って足を浸す方法も非常に簡単です。綿布またはガーゼを1枚取り、自分の足と同じくらいの大きさの花椒の袋を包みます。口を綿ロープで結び、鍋に入れて30分間煮沸してから、足を浸すことができます。この胡椒袋は繰り返し調理することができ、何度調理しても胡椒の風味が残るので、非常に経済的な方法です。昔の北京の四大名医の一人である史金墨先生は、湿気を取るためによく足を胡椒に浸していました。また、胡椒水で足を浸して湿気を取り除くだけでなく、白ワインに胡椒を浸すと、風や寒を払い、リウマチを取り除き、瘀血を溶かして経絡を浚渫することもできます。また、生姜とナツメのお茶に胡椒を数粒加えて一緒に煮ると、胡椒、生姜、ナツメのお茶になり、冷えや湿気を取り除く効果がより強くなり、腹痛を和らげることもできます。コショウ、ショウガ、ナツメ茶は、子宮冷え（多量で薄い帯下、長期の月経困難症）の女性、腎臓冷えの男性、胃腸が弱く慢性下痢の人など、下腹部に重度の冷えと湿潤がある人に適しており、頻繁に飲むことができます。風邪をひいて腹痛が起こったとき、特に女性が生理中に冷たい水に触れて腹痛が起こったときは、コショウ、ショウガ、ナツメ茶を飲むと痛みを和らげることもできます。

「強壮剤を飲むよりも、お湯に足を浸すほうがよい」ということわざがあります。足をお湯に浸すよりも、胡椒水に足を浸すほうが睡眠を促進する効果があります。方法はとても簡単です。50グラムの胡椒を綿布で包み、ロープでしっかりと縛り、水を加えて沸騰させ、そのお湯に足を浸します。ペッパーバッグは繰り返し再利用でき、1週間ほど経つと新しいものと交換できます。

伝統的な中国医学では、花椒は体を温めて痛みを和らげ、湿気を取り除き、風邪を治す効果があると言われています。胡椒を入れた水に足を浸すと、トウキや紅花を入れた水に足を浸すのと同じ効果があります。どちらも血液循環を活性化し、経絡を浚渫し、体全体の血液の流れを妨げず、全身を温めます。さらに、コショウの実には天然の消毒作用があり、コショウの実の水に足を浸すと水虫の治療にも役立ちます。

毎日足を浸すことには、他にもメリットがあります。臨床的には、咳をしやすい子供や高血圧の中高年者も、毎日足を浸すことでメリットがあることがわかっています。伝統的な中国医学では、「上の病気を下から治す」と言われています。足を浸すことで、体内の血液循環が促進され、呼吸器系のバリア機能が強化されます。そのため、咳の症状を和らげ、風邪の発症を減らすのに役立ちます。足を浸すと上から下への血流が促進され、血圧が安定しやすくなります。

1. ハトムギと小豆のお粥をもっと食べる

ハトムギと小豆をもっと食べましょう。ハトムギと小豆はどちらも無臭の薬草です。一緒に水で煮たりお粥にしたりすると、体内の水分を効果的に取り除くことができます。浮腫みに悩まされやすい人は、これらをもっと食べるといいでしょう。また、枸杞子、長芋、党参、ミカンの皮、赤身肉や豚骨などを選んで、一緒にスープを作ったり、お粥にしたり、水に入れて煮て飲んだりすることもできます。利尿作用や除湿作用もあります。ただし、どちらの方法も利尿作用があるため、頻尿の人は頻繁に使用しないでください。

2. 塩分を控えて脾臓を強くする

「濃い味」は水分を吸いやすく、塩分が多すぎると脾臓や胃への負担が増します。したがって、毎日の食事では、塩分の多い食べ物を減らし、水分と全粒穀物を多く摂取する必要があります。

3. 生姜の賢い使い方

ショウガは調味料であるだけでなく、かけがえのない薬効も持っています。温かい生姜スープを定期的に飲むと、体内の水分が発散され、全身に発汗が起こり、症状が緩和されます。 「冬には大根、夏には生姜を食べなさい」ということわざには、科学的な根拠があります。

除湿茶を飲むこともできます。ヨクイニンとオオバコの除湿茶は、ヨクイニン、クチナシ、トウキ、クコの実、甘草、菊の7つの天然成分から作られています。伝統的な中国医学の処方の「君、臣、助、使」に従って慎重にブレンドされており、湿気を取り除き、脾臓を強化します。湿気と寒を取り除き、虚弱を補い、熱を清め、体質を改善します。毎日好きなだけ飲んでも構いませんが、湿気を取り除くには脾臓を強くすることが鍵となります。ゴルゴンの実は主に脾臓を養い、湿気を取り除き、腎臓に利益を与え、精気を強化し、体を強くし、湿気を取り除き、白帯下を止める働きがあります。ヨクイニンは脾臓を強化し、湿気を乾燥させ、湿気と腫れを取り除き、熱を取り除き、膿を排出し、肌を美しくします。菊、クコ、茯苓は熱を消し、解毒し、風を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。クチナシと甘草は、熱を鎮めて落ち着きのなさを和らげ、湿気と熱を取り除き、肝臓を保護して胆汁の分泌を促進し、血液を冷やして出血を止める効果があります。