TCMヘルスケアタイムテーブルにより、いつでも健康を維持できます

伝統的な中国医学には、時間帯に合わせた健康法があります。時間帯とは何でしょうか?古代では、時間は「時辰」と呼ばれていました。これは現在の時間です。12時間は12の時辰に分けられます。漢方薬は、これらの時辰の間にも簡単かつ効果的に健康を維持できます。具体的な内容を見てみましょう。

23:00~1:00: 心臓が一番弱くなるので夜更かしはやめましょう！

血と気は胆嚢に流れ込み、「足少陽胆嚢経絡」と呼ばれます。このとき、天地の磁場は最も強くなり、胆嚢経絡は体の陽のエネルギーを下降するように導き、体の休息と修復の始まりとなります。

すべき

避ける

夜更かしは避けましょう。この時間に眠らないと胆火が上昇し、不眠症、頭痛、心配などの神経症状を引き起こすので、もっと休むことをお勧めします。

胆経の閉塞と胆嚢機能の低下の一般的な症状:

欠乏症状：めまい、目の黄ばみ、視力低下、肌がくすんで灰色になる、体力低下（休息不足、ストレス過多）など。

症状：偏頭痛、胸の膨満感、口の中の苦味、不眠、食欲不振、血圧異常、右上腹部の重苦しさや痛みなど。

胆経は、頭の側面、目、耳、鼻、喉、胸部、脇腹、肝臓、胆嚢、神経系の病気、発熱、およびこの経絡が通過する部分のその他の病気や症状を治療します。

経穴：胆嚢経絡は、同子寮から始まり、祖橋陰で終わり、合計44のポイントがあり、左右で合計88のポイントがあります。ツボの拡大詳細紹介

注意：経絡マッサージのテクニックは非常に特殊です。治療マッサージを受けたい場合には、専門機関に行くことをお勧めします。

胆経に良い食べ物：コレステロールを多く含む食べ物には、卵黄、動物の脳、イカ、カニの卵巣、カニペースト、肝臓、腎臓などがあります。

コレステロールを下げる食品には、玉ねぎ、椎茸、黒キノコ、きのこ、大豆などがあります。