冬の凍傷を防ぐ方法 凍傷を防ぐ方法

冬といえば、凍傷を思い浮かべる人が多いでしょう。冬には凍傷になる人も多いでしょう。凍傷は非常に不快な症状で、ひどい場合は日常生活に影響を及ぼします。暖かくして、事前に予防策を講じる必要があります。

1. 定期的にマッサージする。

凍傷は主に血管内の血液循環が悪くなることで起こり、患部の血流が遅くなり、凍傷が発生しやすくなります。非常に低い気温の場所に留まらなければならない場合は、頻繁に手をこすって手の温度を一定に保ったり、手足や顔を頻繁に動かしてこれらの部分の血液循環を速めたりすることで、凍傷を効果的に予防できます。

2. 毎晩足を浸します。

生活や仕事の都合で毎日極寒の場所に居なければならない人は、毎晩仕事を終えたり暖かい環境に入ったりしたときに凍傷になりやすい部分を濡らす習慣をつけなければなりません。足を浸しながら金冬包を塗り、足と手をマッサージすることをお勧めします。また、水に甘草の粉末を少し振りかけることもできます。毎回洗面器の水に約1グラムを入れるだけで、凍傷を効果的に緩和できます。

3. 暖かく保ちます。

凍傷は結局、寒すぎる気候が原因です。生活環境を変えることができないのであれば、服装の習慣を変えるしかありません。冬に外出するときはいつもより多めに服を着て、スタイルのために暖かさを失わないようにしてください。寒さが苦手な人は厚手の手袋と厚手の靴下を選ぶことをお勧めします。これらは効果的に寒さに耐え、凍傷を防ぐことができます。同時に、美容を愛する若い女性は、冬にきつすぎる服を選ばないように注意してください。きつすぎると血液循環が悪くなり、寒さに耐えられないだけでなく、凍傷の可能性も高くなります。

1. 防湿性

通常、手足が濡れないようにする必要があります。手足が濡れている場合は、湿気の多い環境で凍傷が発生しやすいため、タオルを使用して乾かす必要があります。

2. 冷たい水で頻繁に洗う

通常、手や顔を洗うときは冷たい水を使用する必要があります。寒い冬に冷たい水で顔や手を洗うのは非常に痛いことですが、凍傷を避けるためには我慢しなければなりません。洗った後はすぐに乾いたタオルで拭いて乾かし、乾燥を防ぐためにスキンクリームを塗ってください。こうすることで、この部分の寒さに対する耐性が高まり、凍傷になりにくくなります。

3. 手足を清潔に保つ

細菌の増殖も凍傷の重要な原因であり、一般の人が見落としがちな要因でもあります。毎日こまめに手を洗い、足を温かいお湯に浸しましょう。きちんと清潔にしていれば凍傷は起こりにくくなります。

4. 露出部分にスキンケア製品を塗る

寒い冬の季節には、露出した肌をより保護し、外出時にはマスク、手袋、防風イヤーマフなどを着用する必要があります。湿気は体温の損失を早める可能性があるため、衣服、靴、靴下は常に乾いた状態に保つ必要があります。凍傷を起こしやすい部分にワセリンなどの油性スキンケア製品を塗り、皮膚を保護して熱損失を減らします。屋外から屋内に戻ったときは、凍った部分をすぐに火で温めたり、お湯に浸したりせず、自然に温まるのを待つようにしましょう。

凍瘡は初冬から初春にかけてよく見られ、子供、女性、末梢血行不良の人に多く見られます。これらの患者は、手足の皮膚の冷え、手足のチアノーゼ、過度の発汗などの症状を示すことが多いです。皮膚病変は、指、手の甲、顔、耳、足指、足の縁、かかとなどに発生することが多く、両側に分布していることが多いです。一般的な病変は、境界不明瞭で、縁が鮮やかな赤色、表面が緊張して光沢があり、質感が柔らかい、局所的な鬱血性の暗紫赤色の隆起した浮腫性紅斑です。局所的な圧力により変色することがありますが、圧力が除去されると徐々に赤色に戻ります。重症の場合は水疱が発生し、破裂してびらんや潰瘍を形成し、治癒後に色素沈着や萎縮性瘢痕が残る場合があります。明らかな痒みがあり、熱によって悪化し、潰瘍形成後に痛みを引き起こします。女性の太ももによく見られる特殊なタイプの凍傷があります。臨床的には、過度の肥満により、大腿部外側に対称的に分布する特徴的な青みがかった赤色の浸潤斑があり、時には二次性潰瘍を伴い、毛包性角質栓を伴うこともよくあります。これらの病変は完全に寒冷暴露に関連しており、暖かい環境では解消されました。

1. スキンケアクリームを塗ります。

凍傷にかかった後は、すぐに金冬宝を患部に塗り、1日2～5回塗ると、腫れを効果的に軽減し、かゆみを和らげ、赤みや腫れを和らげることができます。数日間続けると凍傷は消えます。

2. 生姜汁を塗ります。

生姜を1個取って汁を絞り、その汁を凍傷のある部分に塗ります。水ぶくれができた場合は、針で取り除きます。感染を防ぐためにガーゼで包むのがベストです。これを1日3回行うと効果的です。

3. 塩水で手を洗います。

鍋に湯を沸かし、スプーン数杯の塩を加えて塩水を作り、熱いうちに手を少なくとも20分間浸します。凍傷が消えるまで毎日浸してください。

4. 熱い酢で燻蒸する。

大きめの容器に酢を入れて熱し、凍瘡をその中に浸すか、酢を凍瘡に塗ります。凍瘡がなくなるまで毎日浸します。

凍傷に対する実用的なヒント:

1. 乾燥唐辛子を細かく切り、白ワインに1週間浸します。乾燥唐辛子を取り出し、凍傷に1日4～5回塗ります。半月後には効果が現れます。

2. 鍋にニンニクを入れて蒸し、火が通るまで待ちます。次に、熱くなったニンニクを凍傷に塗ります。都合がよければ、ガーゼで包んで、翌朝起きたときに洗い流してください。これにより、凍傷を効果的に予防および治療できます。

3. 冬によく食べられるオレンジを選びます。オレンジの果肉だけを食べ、オレンジの皮はそのままにしておきます。オレンジを熱湯に入れて、お湯が冷めるのを待ってから、足と手を浸します。1か月続けると効果が現れます。

専門家は、凍傷などの軽い病気は早期に治療し、悪化させないようにする必要があると警告しています。この状態が長く続くと慢性疾患になりやすく、毎年冬になると悩まされることになります。