さくらんぼを食べるとどんなメリットがありますか？

チェリーは日常生活で非常に一般的な果物です。多くの人がチェリーを食べるのが好きです。同時に、チェリーの栄養価は非常に高いので、チェリーを食べることは私たちの体に非常に有益です。では、チェリーの機能と効果は何ですか？さくらんぼを食べるとどんなメリットがありますか？

漢方食事療法の観点から見ると、さくらんぼは腎経に入り、腎臓を養い、骨を強くすることができるため、腎虚による腰痛や足の痛み、柔軟性の低下、骨粗しょう症、腰や膝の弱さなどの症状を大幅に緩和することができます。同時に、さくらんぼは脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があり、消化不良の患者にも有益です。さくらんぼは栄養価が高く、甘くて温かい性質があり、血液を養い、腎臓を強化することができます。主に脾虚下痢、腎虚精液、腰痛、手足のしびれ、麻痺などの病気の治療に使用されます。さくらんぼには、水分、タンパク質、脂肪、食物繊維、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、カロチン、ビタミンB、ナイアシン、ビタミンC、およびクエン酸や酒石酸などの有機酸が豊富に含まれています。さくらんぼは特に鉄分が豊富で、人体にとって重要な役割を果たしています。さくらんぼをたくさん食べると、ヘモグロビンの再生を促進し、体力を高め、脳機能を改善し、鉄欠乏性貧血などの病気を効果的に予防できます。さくらんぼにはタンパク質、カロチン、ビタミンなどが豊富に含まれており、しわやシミを取り除き、肌を美しくする効果があります。さくらんぼには収斂作用と痛みを和らげる作用もあり、傷の水ぶくれや化膿を防ぐことができます。ただし、子供は怒りやすいので、さくらんぼを食べすぎないようにしてください。また、さくらんぼを食べすぎると、結核や気管支拡張症などの病気を引き起こす可能性があります。

1. 貧血を防ぎ、血液の生成を促進します。さくらんぼは鉄分含有量が高く、果物の中でもトップクラスです。さくらんぼを定期的に食べると、体の鉄分補給ができ、ヘモグロビンの再生を促進できます。鉄欠乏性貧血を予防・治療できるだけでなく、体力強化、脳機能や知能の向上にも役立ちます。 2. 麻疹を予防し、治療する。麻疹が流行しているときには、子供にチェリージュースを与えると感染を予防できます。チェリーの種には発汗を促し、発疹を取り除き、解毒する効果があります。 3. 風や湿気を取り除き、虫を駆除します。さくらんぼは温性で、中を補い、気を補う働きがあります。風や湿気を払い、腰や脚のリウマチの痛みに効果があります。桜の根には強力な防虫・殺虫効果もあり、回虫、蟯虫、条虫などを殺すことができます。 4. 収斂作用、鎮痛作用。民間伝承によれば、さくらんぼには火傷ややけどを治す効果があり、収斂作用と鎮痛作用があり、傷の水ぶくれや化膿を防ぐ効果があるそうです。同時に、チェリーは軽度および重度の凍傷を治療することもできます。 5. 肌の色調を保ち、美しさを保ちます。さくらんぼは栄養価が高く、タンパク質、糖分、リン、カロチン、ビタミンCなどの含有量はリンゴやナシよりも高く、特に鉄分含有量が多いです。さくらんぼジュースを顔やシワによく塗ると、顔の肌がバラ色になり、シワやシミが消えます。

1. さくらんぼは非常に辛いので、普段から熱や咳が出る人は食べないでください。特に子供の場合、さくらんぼを食べすぎると炎症を起こしやすくなります。肺結核、慢性気管支炎、気管支拡張症などの患者で、痰の少ない乾いた咳、または痰が多くて黄色い濃い、午後にほてり、頬が赤くなる、寝汗をかき、舌が赤くなる、脈が弱くて細いなどの陰虚咳の症状がある場合は、さくらんぼの摂取を避けてください。 2. チェリーには鉄分が豊富に含まれているほか、一定量のシアン配糖体も含まれています。食べ過ぎると鉄中毒やシアン中毒を引き起こす可能性があります。さくらんぼを食べ過ぎて気分が悪くなった場合は、サトウキビジュースを飲むと熱がとれて解毒されます。 3. さくらんぼは性質上、辛いです。気候が暑く、人が怒りやすい場合は、一度に食べるさくらんぼの量を厳密に制限する必要があります。一般的に、さくらんぼは5〜10個で十分です。多すぎません。最近では、一度にさくらんぼを一皿丸ごと食べる人も多くいます。専門家によると、この量は多すぎるため、食べ過ぎはお勧めできません。

さくらんぼは温かい果物なので、食べた後は体内に熱が上がりやすくなります。一度にたくさん食べすぎると喉が痛くなることがあります。特に、長期にわたる体の熱、喘息、さまざまな熱性疾患に苦しんでいる人は、さくらんぼを食べすぎないようにしてください。特に子供の場合、ほとんどの子供は熱っぽい体質なので、肺を傷つけたり他の病気を引き起こしたりする可能性があるので、チェリーの食べ過ぎを避けるために、チェリーの摂取量を控えるようにする必要があります。さくらんぼには植物酸が多く含まれており、胃腸管に強い刺激を与え、胃酸の分泌を大幅に増加させます。そのため、一度にさくらんぼをたくさん食べると、胃酸過多に陥りやすく、胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血などの症状を引き起こす可能性があり、胃腸の消化機能に深刻な影響を与えます。腹痛や下痢はよくある現象です。さくらんぼのカリウム含有量は非常に高く、100gあたり258mgのカリウムが含まれています。このカリウムは腎臓病患者にとって致命的な脅威です。食べ過ぎると電解質調節機能障害、軽度の場合は乏尿または浮腫、重度の場合は高カリウム血症を引き起こす可能性があります。血中カリウム濃度が6.5～6.5mmol/Lを超えると、数秒以内に心臓が止まる可能性があります。腎臓病患者はさくらんぼを食べ過ぎないようにしてください。高カリウム血症は慢性腎臓病の「見えない殺人者」とも言えます。チェリーにはシアン配糖体が含まれており、特にチェリーの種にはその含有量が非常に高いです。チェリーの種に近い果肉のシアン配糖体の含有量も低くありません。この物質は消化管で代謝され、有毒なシアン化水素を生成します。少量であれば問題ありませんが、食べ過ぎるとシアン中毒を起こしやすくなります。