火療法後どれくらい経ったらシャワーを浴びてもいいですか？火療法のタブー

漢方健康法が好きな友人の多くは、体をリラックスさせ、調整するために火療法を選択します。しかし、火療法の特殊な方法のため、注意すべき点がたくさんあります。あなたはこれらを知っていますか？分からない場合は、逆効果にならないようにエディターから学んでください。

一般的には12時間なので、肌が回復するまで待ってからシャワーを浴びてください。火療法が最も効果的です。

1.火療法後、皮膚表面の血管が拡張し、毛穴が拡張し、発汗が増加し、皮膚の毛穴が緩み、外邪に効果的に抵抗できなくなります。また、火療法中の体表面温度が高いため、皮膚の毛細血管が拡張し、静脈還流が少なく、体内の血液分布が正常に調整されるまでに時間がかかります。

2. 冬は夏よりも気温が低いため、火療法後12時間、夏は6時間でシャワーを浴びることができます。エアコンをつけていても、自然温度は低くなります。

3. 冷たいシャワーを浴びると、風と寒気が体内に入り、風邪を引き起こします。長期間、頻繁に火療法を行った直後にシャワーを浴びると、リウマチが悪化したり、リウマチを引き起こす可能性があります。そして、急激な刺激により血管が瞬時に収縮し、血液循環抵抗が増加して心臓への負担が増し、心臓にダメージを与える可能性があります。熱いお風呂に入ると皮膚の血流が増加し続け、筋肉や皮膚に過剰な血液が流れ込み、心臓や脳への血液供給が不十分になります。

1. 曇りと雨

2. 妊婦

3. 月経

4. がん

5. 神経質なトランス

6. 重度の心臓病

7. 重度の糖尿病

8. 腎不全

9. 高血圧（170以上）

10. 皮膚疾患（感染症、外傷）

火療法で健康を維持したいだけなら、毎日行う必要はありません。全身の火療法を月に1～2回、腹部と背中の火療法を週に4回行うだけで十分です。火療法は体内の血液循環を促進し、新陳代謝を高めることで健康効果を発揮することが分かっています。全体的に、火療法は経絡を浚渫し、解毒し、人体に害を与えません。しかし、身体に病気がない場合、継続的な火療法は人体のエネルギーを消費し、大量の汗を排出し、いくつかの微量元素を奪い去り、反対の健康管理効果はそれほど明白ではありません。

効能：風邪を治すだけでなく、湿気を取り除き、血液循環を活性化し、経絡を浚渫し、内分泌を調整し、解毒し、減量し、シミを取り除き、ニキビを取り除き、リウマチ、関節炎、肩関節周囲炎などを治療し、全身をリラックスさせ、不健康を解消します。

デメリット：火療法は風寒体質と陽虚体質の人にのみ適しています。熱症と陰虚体質の人にとっては、体内の火が多すぎるため、火療法は体内の熱を悪化させる可能性があり、寒を解消する代わりに体内の熱を引き起こす可能性があります。