不安障害は心理的な影響でしょうか?不安障害に悩むのはどんな人でしょうか？

不安障害はよくある精神疾患です。では、不安障害は心理的な影響なのでしょうか?

それは心理的な影響ではなく、本当の病気です。

社会のあらゆる構成員は、多かれ少なかれ精神疾患に対する拒絶感や恐怖感を抱いています。

したがって。多くの人が、不安障害との関連があることに気付くと、自分は心配しすぎているのかもしれない、不安は単なる心理的影響であり、心配しすぎると混乱を招くだろう、と自分自身に言い聞かせて説明しようとします。

このような自己慰めは症状をそれほど重要ではないものにし、自分自身の努力の言い訳を提供しているように思われます。

しかし、不安などの精神疾患を単に心理的影響として捉えると、深刻な結果を招く可能性があります。

不安障害になりやすい人は、完璧主義、理想主義、二者択一の考え方、他人の意見を受け入れることの難しさ、不寛容、変化への恐怖、変化の回避、自分の状態への過度の集中、細部への過度の注意、自信の欠如、内向性、悲観主義、自信喪失、自己批判、強い不安感、敏感さ、内気さ、多くの心配事、頑固さ、頑固さなどの性格特性を持っている可能性があります。

栄養と食事療法:

不安になりやすい人にとってリラックスするのは難しいですが、この感情を和らげる必要があります。適切な食事はこの時期に非常に重要です。不安によって引き起こされる病気は、体が栄養素を適切に処理できないために栄養不足から生じることが多いです。以下は、適切に摂取することを選択できる重要な栄養補助食品です。補助栄養素：ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、バイオフラボノイドを含むビタミンC、ビタミンA、カリウム、レシチンなど。健康食品：バラの花を添えたローストしたラムの心臓、ナツメヤシと天然ハーブ入りのオートミール粥など。

感情的な症状: 原因不明の不安や恐怖。私は緊張、不安、恐怖、そして心配の状態にありました。

身体的反応: めまい、胸の圧迫感、動悸、息切れ、口渇、頻尿、尿意切迫感、発汗、震えなど。

その他の症状：落ち着きのなさ、イライラ、落ち着くのが難しいこと。

また、不安障害は不安によって引き起こされる「根拠のない心配」状態のため、実際には誤診されやすく、特に自己診断して不安の程度を誤判断すると、誤診されやすくなります。したがって、不安障害があるかどうかを判断するには、専門機関で診断と治療を受ける必要があり、症状を遅らせないでください。