つま先で歩くと足は細くなりますか、それとも太くなりますか? つま先で歩くとふくらはぎは細くなりますか?

特に脚が美しいことは重要です。夏にショートパンツや短いスカートを履くときは、脚がきれいでないとポイントが足りません。では、つま先で歩くと脚は細くなるのでしょうか、それとも太くなるのでしょうか。つま先で歩くとふくらはぎは細くなるのでしょうか。以下で見てみましょう。

軽くつま先立ちをすると脚が細くなりますが、ひどくつま先立ちをするとふくらはぎが筋肉質になります。ふくらはぎの筋肉は大きくなり、外側に向くので見た目が悪くなります。

女性にとって、筋肉の形は確かにとても重要です。夏にスカートを着るとき、バランスのとれたふくらはぎはあなたに多くのポイントを加えることができます。自宅でもつま先立ちの練習ができます。自宅に踏み台を用意し、前足を踏み台に乗せ、足の後ろの5分の2を宙に浮かせます。踏み台は高すぎないように注意し、転倒しないように注意してください。つま先立ちを始めるときは、外部のものを比較対象として使い、手すりにつかまるのが良いでしょう。ふくらはぎは赤い筋肉なので、頻繁に鍛えることができます。初心者は週3回からトレーニングできます。 1 セットあたり 25 回行い、3 ～ 5 回繰り返した後に 1 分～ 1 分 30 秒間休憩します。

つま先立ちで歩くことはふくらはぎを細くするのに一定の効果がありますが、太いふくらはぎすべてに効果があるわけではありません。筋肉質のふくらはぎにはより効果的ですが、太いふくらはぎにはそれほど効果がありません。

つま先立ちで歩くと、足の血液循環が促進され、手足と脳が鍛えられ、腎臓の機能が向上し、長時間座ったりパソコンを見たりすることで目の前に現れる黒い斑点が消えるなど、健康効果があります。ただし、長時間つま先立ちで歩くのは適していません。この歩き方は見た目がよくありません。30～50歩つま先立ちで歩いたら立ち止まって休憩してください。これを何回か繰り返してもよいでしょう。初めてつま先立ちをするときは、とても不快に感じ、立ち上がれないかもしれません。このときは、手すりにつかまるなど、外部のものを補助として使うことができます。数回繰り返してつま先に力がついたら、外部のものを使うのをやめることができます。

太ももが長いですか、それともふくらはぎが長いですか?

理論的には、太ももはふくらはぎより長いはずで、計算式があります。理想の太もものサイズ = 身長(cm) × 0.341、理想のふくらはぎのサイズ = 身長(cm) × 0.21。しかし、脚の長さは一定ではなく、太ももやふくらはぎの長さは国籍や遺伝によって変わります。

太ももが長いほうがいいのか、それともふくらはぎが長いほうがいいのか？

脚が長いほうが似合うか短いほうが似合うかなんて気にする必要はありません。バランスがよく、まっすぐで、均等に見えれば、それは美しい脚です。

脚の形といえば、女性芸能人の脚について話さなければなりません。彼女たちの脚は真っ直ぐで、白くて、比較的均一です。みんな細い太ももが好きです。しかし、私たちのような一般人にとって、スカートを履くにしてもズボンを履くにしても、長さはいつも膝上です。スカートが膝まで届くと、視覚的に背が低く見えます。そして、彼女たちはいつもハイヒールを履いています。特にスティレットヒールは、身長とふくらはぎのラインを非常に長く見せてくれます。スティレットヒールはふくらはぎの延長です。