ハトムギの品質はどうやって見分けるのでしょうか?

ハトムギは女の子のお気に入りの食材の一つです。体重を減らし、肌を白くするのに役立ちます。これは、ハトムギに強力な利尿作用があり、体内の余分な水分を排出するのに役立つためです。さらに、ハトムギを定期的に食べると、肌を白くするのに役立ちます。今、No.5ウェブサイトの編集者がハトムギの良し悪しを判断する方法を紹介します。

見た目を観察することでハトムギの品質を判断することもできます。ハトムギの種子の色は品種によって若干異なりますが、最も一般的なものは白、青みがかった白、黄みがかった白などです。色だけで判断するのは簡単ではありませんが、良質なハトムギの共通の特徴として、粒がしっかりしていて、色が均一で、少し粉っぽい（表面に少し粉状の物質がある）ということを覚えておく必要があります。これらの条件を満たすハトムギは、基本的に新鮮で高品質です。品質の悪い、または十分に新鮮でないハトムギは、乾燥していたり​​、不完全であったり、色が不均一であったり、明らかな黒褐色の斑点があったりすることがよくあります。このようなハトムギを見かけたら、選ばないようにしてください。

1. 見てください。最高のお米は光沢があり、粒が充実しており、灰色がかった白色または黄色がかった白色です。粒の小さい白米は粒の大きい白米よりも栄養価が高いです。

2. 匂いを嗅ぐ。ハトムギを購入するときは、匂いを嗅いでみてください。爽やかな香りのものは比較的新鮮です。苦くて魚臭いお米はたいてい古くなったお米です。カビ臭いお米は買わないでください。

3. つまむ。ハトムギを購入するときは、手でつまんでみてください。硬くて滑らかなものがよいでしょう。ヨクイニンの中には、つまむと粉状になって崩れてしまうものがあり、それは良い米ではないことを意味します。

4. 価格を確認します。スーパーマーケットでのハトムギの価格は、時々大きく変わります。 「お金を払った分だけ得られる」ということわざがあります。同じスーパーマーケットでも、値段が高い商品のほうが間違いなく良いです。

1. 減量のためにハトムギを食べるのに最適な時間：朝

ハトムギには、水分を排出し、湿気を取り除く効果があります。体内の血液と水分の代謝を促進し、利尿作用と抗浮腫作用があります。朝に食べると、昨晩蓄積された老廃物を排出するのに役立ちます。朝食に食べる場合は、ドライフードと一緒に食べるのが最適です。

2. 美容のためにハトムギを食べるのに最適な時間：夜

夜10時以降は肝臓の解毒の時間であり、美容の時間でもあります。夜に食べるのが最適です。ハトムギの主成分はタンパク質、ビタミンB1、B2で、肌を滑らかにし、しわを減らし、色素斑を消す効果があります。長期的に飲むと、茶色い斑点、そばかす、ニキビを治療し、シミを消し、肌に潤いを与えます。

1. ヨクイニンの心血管系に対する効果：呼吸中枢を抑制し、末梢血管、特に肺血管を拡張します。

2. ハトムギは抗腫瘍作用があります。脾臓の虚弱や湿気によって引き起こされる消化管の腫瘍、痰、熱、湿気によって引き起こされる肺がんに特に適しています。

3. ヨモギは免疫力と抗炎症作用を高めます。ヨモギ油は細胞性免疫と体液性免疫を促進します。

4. ハトムギは血糖値を下げる効果があります。血管を拡張し、血糖値を下げる効果があり、特に高血圧や高血糖に効果があります。

5. ハトムギは骨格筋の収縮を抑制することができます。ハトムギは骨格筋の収縮を抑制し、筋肉の拘縮を軽減し、疲労曲線を短縮します。骨格筋の収縮を抑制することができます。

6. ハトムギには鎮静作用、鎮痛作用、解熱作用があります。鎮静作用、鎮痛作用、解熱作用があります。リウマチ性疼痛患者に効果があります。

7. ハトムギは血中カルシウムを下げ、老化を遅らせ、体の免疫力を高めます。

8. ハトムギは、浮腫、水虫、尿漏れ、湿熱病、下痢、帯下、リウマチ痛、腱と静脈のけいれん、肺膿瘍、腸膿瘍、扁平疣贅を治すことができます。