中国舞踊の昇級試験の要件は何ですか?

中国舞踊の昇級試験には、古典舞踊や民族舞踊の基本的な舞踊姿勢や、多くの基礎訓練が含まれるため、中国舞踊を学ぶ際には、しっかりとした基礎スキルの練習に注意する必要があります。

中国舞踊昇級試験の内容には、中国古典舞踊の基礎訓練と身体リズム、中国の民族舞踊（漢族、チベット族、モンゴル族、ウイグル族、朝鮮族、ダイ族、ミャオ族、イ族）および音楽リズム訓練が含まれます。

ダンスの練習は、体をまっすぐにし、猫背などの悪い姿勢を克服するのに役立ちます。科学的で標準化されたダンストレーニングは、子供たちのさまざまな体のサイズのバランスの取れた発達にも役立ちます。強さ、柔軟性、制御、安定性、協調性、柔軟性、持久力の面で、子供と青少年の体力が向上します。

1.レベル1〜3：子供のダンス啓蒙教育の場合、学習年齢は4〜6歳です。歌やダンスを通して、身体の協調性やダンスの模倣の訓練を通じて、子どもたちの想像力や表現力が向上します。子どもたちにダンスについての予備的な理解を与え、ダンスへの愛情を育みます。

2. レベル 4 ～ 6: 学習年齢 7 ～ 9 歳のティーンエイジャー向けの初等ダンス教育。生徒は最初に中国の古典舞踊と民族舞踊に触れ、ダンスの世界へ導くための基本的なダンススキルのトレーニングを受けます。

3. レベル 7 ～ 10 コース: 学習年齢 10 ～ 15 歳のティーンエイジャー向けの中級ダンス教育。中国舞踊の基本的なスタイルとリズムを習得し、ダンスの表現力を高めます。

4. レベル 11 ～ 13 コース: 10 代の若者向けの高度なダンス教育では、最初の 10 レベルのコースに基づいて、学生はセミプロのダンス コースに入学できます。

1. 受験者の年齢は次の要件を満たしている必要があります: レベル 1: 4 ～ 6 歳、レベル 2: 5 ～ 7 歳、レベル 3: 6 ～ 8 歳、レベル 4: 7 ～ 9 歳、レベル 5: 8 ～ 10 歳、レベル 6: 9 ～ 11 歳、レベル 7: 10 ～ 12 歳、レベル 8: 11 ～ 13 歳、レベル 9: 12 ～ 14 歳、レベル 10: 13 ～ 15 歳。

2. 受験者の実際の年齢が規定年齢範囲より高い場合は制限はありません。実際の年齢が規定年齢範囲より低い場合は、指導教員が作成した組み合わせを追加して、若い受験者の質とレベルを総合的に検査する必要があります。

3. 各グループの受験者は制服を着用し、化粧やアクセサリーはつけず、女子は髪を結んでください。受験者は受験番号を着用してください。各グループの人数は 8 人です。8 人未満の場合は、試験を終えた受験者が代わりの受験者となります。代わりの受験者は受験番号を着用しません。

4. 受験者が試験室に入ると、試験官が受験者に挨拶し、受験者は「こんにちは、先生！」と答えます。試験の終了時に、試験官が受験者に別れを告げ、受験者は「さようなら、先生！」と答えます。受験者は大きな声で均一に答えます。

1. 脚のストレッチ運動：

つま先を引っ掛ける：つま先をできるだけ引っ掛け、かかとを押し出して、足と脚でかぎ状の形を作ります。

足を伸ばす: 足首を伸ばし、足を上方にアーチさせ、つま先を下方に押して、脚で流線型を作ります。

注意点: 上半身はまっすぐにし、猫背にならないようにします。腕をまっすぐ伸ばします。

2. 水平分割と垂直分割のエクササイズ：

開脚：両手で支えながら、足を左右に伸ばします。足の裏を地面につけ、かかとを地面につけてしっかりと地面を押し、つま先を左右に伸ばすか引っ掛けます。腰を完全に開いて一直線にします。

垂直開脚: 足を前後に一直線に広げ、前足のかかとを地面に押し付け、つま先を丸めます。後ろ足の甲と膝を地面に押し付け、つま先をまっすぐ後ろに向けます。股関節を脚と一直線にし、垂直にし、お尻を地面に押し付けます。上半身は直立しています。

3. 腰の運動：

足を肩幅に開き、ひざまずいて（立って）、腰を曲げたりお尻を突き出したりせず、腕を耳の近くまで上げ、腰を曲げるときにお尻を外側に押し出し、手で追う。（頭、首、肩、胸、腰の順に後ろに曲げます。着地後は腕を伸ばして、腰をできるだけ上に押し上げます。）

注意: ウエストと腹部は緩みすぎず、引き締める必要があります。まずはひざまずく要領を練習します。慣れてきたら、立った姿勢を保って、立ったままかがむ練習をします。動作の要領はひざまずくときと同じです。最後に立ち上がる時は必ず素早く立ち上がり、一拍以内に膝立ち（立ち）の姿勢に戻るようにしましょう。