記憶力を高める方法：歌うことで状態を改善できる

記憶力を向上させる方法をご存知ですか?最近、海外の専門家が調査を行い、軽度から中度の認知症患者に歌を教え、歌に親しむことで症状が緩和されるだけでなく、記憶力も向上することがわかりました。具体的な内容を見てみましょう。

歌うことはストレスを和らげ、幸せな気分にさせてくれるだけでなく、フィンランドで行われた研究では、歌うことが軽度の認知症を改善する可能性があることも判明しました。この研究はアルツハイマー病ジャーナルに掲載されました。

フィンランドの研究者らによると、この研究では軽度から中等度の認知症患者89人を対象に10週間にわたり歌い方を教え、馴染みのある歌を聴かせ、標準的な治療を受けさせたという。結果によると、歌うことを学んだグループは、特に80歳未満の軽度認知症患者において、記憶力、思考力、および自分の道を見つける能力が向上したが、音楽を聴くことは、より重度の認知症患者にのみ役立った。

フィンランドのヘルシンキ大学のテッポ・サルカモ教授は、世界の認知症患者数は年々増加しているが、介護者や社会資源が限られていることから、家族介護の負担も増えていると指摘。社会福祉に頼るだけでなく、他の方法を見つけることが非常に重要だと語った。

この研究は、認知症患者の介護者にとって希望の光となる。歌ったり音楽を聴いたりするなどの音楽レジャー活動を適切に活用することで、認知症の初期段階にある患者の記憶機能を効果的に維持し、軽度の認知症患者の認知機能と感情管理を助け、病気の悪化を遅らせることができる。