目の腫れを防ぐ方法 目の腫れを軽減する5つのヒント

あなたの目は確かにあなたの精神状態を裏切ります。目の腫れは化粧をしにくくするだけでなく、精神的にも肉体的にも不調を感じさせます。以下の5つのポイントに注意するだけで、目の腫れが大幅に軽減されます。

1. 8時間の十分な睡眠をとる

睡眠は不可欠です。十分な睡眠が取れなければ、どんなに強力な製品でも効果はありません。体のためにも、適切な時間に就寝しましょう。

2. 水を多く飲み、アルコールを控える

昨晩のパーティーで酔っ払った場合、今朝酔いが覚めると、ほぼ間違いなく目の下にくまができているでしょう。アルコールは血管を拡張させるので、翌日には目が腫れて疲れた状態になります。水を飲むのがあまり好きでない場合は、市販のフルーツ風味のフレーバーウォーターを試したり、自分で混ぜたりすることもできます。以下の組み合わせを試してみることをお勧めします。これは浮腫の解消に非常に効果的です。キュウリ+バジル、ミント+ハニーデューメロン、ブルーベリー+ラベンダーは、美味しくて健康にも良い組み合わせです。

3. 塩分の摂取を減らす

バランスの取れた食事は永遠の秘訣であり、塩分の摂取は目の腫れの主な原因の一つです。塩に含まれるナトリウムは体内に過剰な水分を蓄積させ、目の腫れを悪化させる可能性があります。テレビシリーズを観ながらポテトチップスを食べるのはやめて、代わりにナッツや無塩ポップコーンを食べましょう。

4. 良いアイクリームに投資する

アイクリームは最も見落とされ、過小評価されているスキンケア製品の 1 つですが、その重要性を無視することはできません。目の下の皮膚は、顔の他の部分の皮膚よりも早く老化します。目の皮膚は非常に薄いため、特別なケアと注意が必要です。そのため、良質のアイクリームは間違いなく投資する価値があります。カフェインを含むアイクリームは、腫れやくまを軽減するのに役立ちます。

5. フリージングアイマスク

フェイシャルマスクは総合的な修復効果がありますが、目の下の部分を凍らせることができるフリージングアイマスクは、目の腫れやくまなどの問題に焦点を当て、保湿と目のしわの解消にも役立ちます。効果を最大限に高めるには、アイマスクを冷蔵庫で凍らせることを忘れないでください。凍った感覚で目がリフレッシュします。朝起きたときに目が腫れてくすんでいる場合は、メイクを工夫することもできます。

目の下のコンシーラー：目の下のたるみや腫れにはコンシーラーを直接塗ってはいけないと知って驚くかもしれません。明るい色のコンシーラーは目の下のたるみや腫れを目立たせ、逆効果になる可能性があるからです。正しいやり方は、目の下のクマや黒ずみのある部分にコンシーラーを塗ることです。グリッターやパール効果のあるコンシーラーを選び、コンシーラーブラシを使ってゆっくりと外側に広げます。

太い眉毛: 太い眉毛は最近とても人気があり、女性を若く見せるだけでなく、目の下のたるみから目の上部に注目を移すという錯覚を生み出すこともできます。

下側のアイライナーを引かない: 目が腫れているときは、目の下半分を強調しないようにしてください。下側のアイライナーを引いたり、下まつげにマスカラを塗ったりしないでください。アイメイクの焦点は目の上半分に置き、目の下のたるみには置かないでください。