流産の原因として考えられるものは何ですか?女性の流産を防ぐにはどうすればいいですか?

妊娠は簡単なことではないですし、体調には細心の注意を払う必要があります。では、流産の原因として考えられるものは何でしょうか?

女性が流産する最も一般的な要因

1. 異常な受精卵による流産は、自然流産の半分以上を占め、特に早期流産に多く見られます。ある人が流産の1,000件の事例を分析したところ、受精卵の48%に異常があることが分かりました。病理学的分析の結果、63％の患者に卵子の発育不良、受精卵の早期分裂および変性が見られ、流産につながっていることが判明した。異常受精は精子、卵子、またはその両方の欠陥によって引き起こされます。妊娠初期には、母親のビタミン、葉酸、ヒアルロニダーゼなどの物質が不足し、受精卵の正常な発育が妨げられます。

2. プロスタグランジン因子: 帝王切開による妊娠中絶の羊水サンプルにはプロスタグランジン F2 や F2a が含まれていないことがわかっていますが、自然流産の羊水サンプルでは、​​これら 2 つのプロスタグランジンの濃度が非常に高くなっています。プロスタグランジン様活性物質は、妊婦の末梢静脈血にも存在します。これは、自然流産時の子宮収縮の高頻度が内因性プロスタグランジンによって引き起こされることを証明しています。

3. 染色体異常: 自然流産した胎児の染色体研究により、60%に核型異常が認められました。異常な核型は、胎児や胎盤などの構造異常を伴うことがよくあります。

4. 内分泌障害、エストロゲン過剰とプロゲステロン不足は早期流産の原因となります。妊娠12週目から14週目は胎盤が形成され、妊娠黄体の機能を代替するため、この時期に内分泌障害が起こりやすくなります。さらに、甲状腺ホルモンの欠乏は細胞の酸化プロセスを妨げ、甲状腺機能亢進症や糖尿病も引き起こし、流産につながる可能性があります。

5. 妊娠初期の胎盤異常、脱落膜炎により出血や基底膜の増殖、絨毛上皮細胞や脱落膜細胞の溶解、絨毛内の血管の閉塞が起こり、栄養素の吸収と輸送に影響し、受精卵が付着点から離れ、出血や流産を引き起こす可能性があります。広範囲の胎盤梗塞は胎盤機能を低下させ、胎児の生存に影響を与え、さらには流産を引き起こす可能性があります。さらに、前置胎盤や胎盤絨毛の浮腫や変性も流産の原因となることがあります。

流産を防ぐ方法

1.妊娠中は性交を避ける

流産の原因が明らかでその原因が除去された、あるいは流産の危険期間を過ぎた少数の女性は、適切に性交を行うことができます。黄体機能不全による習慣性流産は、妊娠初期によく起こります。妊娠3ヶ月までプロゲステロンを補充して妊娠を維持した後、胎児は正常に発育し、胎盤は大量のプロゲステロンを分泌することができます。通常、流産は起こりません。そのため、妊娠3ヶ月以降は性交が適切です。

2. 良い気分を保つ

研究では、自然流産は妊婦の皮質下中枢の過剰興奮によって引き起こされることが示されています。実験では、神経系の機能状態が流産に決定的な役割を果たしていることが示されています。したがって、妊娠中は、幸せな心を保ち、あらゆる刺激を避け、緊張、退屈、恐怖を解消して感情を調和させるさまざまな方法を採用する必要があります。

3. 規則正しい生活を送る

朝に新鮮な空気を多く吸ったり、適切な活動に参加したりするなど、平穏な日常生活が最善です。1日8時間の睡眠を確保し、条件が許せば昼寝をしてください。寝すぎたり、過労（重いものを持ち上げたり、高いところに登ったりするなど）は避けてください。気を緩めれば気は滞り難産につながり、頑張りすぎると気は弱まり胎児の損傷や流産につながります。スムーズな排便を確実にするために、毎日定期的に排便する習慣をつけてください。ただし、下剤の使用は避けてください。

4. 栄養に注意する

適切な食品、特にさまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選択してください。夫は玉智園を服用することで精子の質を調整し、精子因子による流産を防ぐことができます。胃腸機能が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷たい食べ物を食べるときは注意が必要です。陰虚や火の活動が活発な人は、鶏、牛肉、犬肉、鯉など、体内の熱を引き起こしやすい食べ物を食べるときは注意が必要です。

5. 定期的に出産前検診を受ける

定期的な出生前検診は、妊娠後期から始める必要があります。医師は異常を適時に発見して対処し、妊娠中のケアに関する指導を行うことができます。自然流産や習慣流産を経験した女性は、妊娠する前に産婦人科で診断と治療を受ける必要があることに注意してください。妊娠後に膣出血、下腹部の痛みなど流産の兆候がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

妊娠中の食事に関する注意事項

妊娠中、妊婦が食べる食べ物は、自身の消費ニーズと赤ちゃんの健全な発育の両方を考慮して、二人の活動に必要な栄養を提供できるものでなければなりません。しかし、妊娠中の母親は食事を無視したり、サプリメントをたくさん摂取したりすることはできません。妊娠の進行に合わせて食生活を変え、さまざまな段階で自分と赤ちゃんのためにさまざまな栄養素を摂取する必要があります。

1. 妊娠が進むにつれて、食生活を適切に整える

妊娠初期には、多くの妊婦が吐き気、嘔吐、食欲不振などの妊娠初期反応を経験します。食べ物を見ると吐き気がしたり、食べたものをすべて吐き出したりします。その結果、妊婦は十分な食物を摂取できず、栄養失調に陥る可能性があります。しかし、この時期は胎児の臓器が分化・形成段階にあるため、タンパク質やビタミンの需要が高くなります。したがって、この期間中、妊婦は少量ずつ頻繁に食事を摂り、十分な食物摂取を確保する必要があります。食事計画を立てる際には、食事の栄養価に注意し、魚、肉、卵、乳製品、大豆製品、新鮮な果物や野菜など、タンパク質やビタミンが豊富な食品を多く食べましょう。

妊娠後期になると、妊娠初期の反応は消え、食欲が増加します。この時期は胎児が急速に成長・発達する時期であり、胎児の脳の発達はこの時期にピークを迎えます。この期間の食事は質と量の両方に重点を置く必要があります。タンパク質やビタミンが豊富な食品を多く食べるように注意してください。同時に、魚、肉、レバー、卵、昆布、干しエビ、干し豆腐など、カルシウムや鉄などの微量元素を含む食品を多く食べてください。

妊娠後期には胎児の成長が早くなります。また、妊婦は出産や授乳のために十分なエネルギーを蓄える必要もあります。この期間中は、タンパク質、ビタミン、糖分などの栄養素の補給を確実に行うほか、鉄分、カルシウム、亜鉛などの微量元素の補給を増やすことにも注意が必要です。妊婦はこの時期に豚レバー、魚、肉、卵黄、昆布、海藻、干しエビ、黒キクラゲ、干し豆腐、ピーナッツなどの食品を多く食べるように注意する必要があります。ただし、胎児が大きくなりすぎて出産に影響する恐れのある過剰なサプリメントの摂取を避けるため、食事の際には医師の指示に従う必要があります。

流産後の注意点

（１）タンパク質を多く摂る

中絶後 15 日以内に、女性はタンパク質の摂取を補う必要があります。鶏肉、豚肉 (赤身)、大豆製品、乳製品がよい選択肢です。補給量は体重1キログラムあたり1.5～2グラムを基準とします。

（２）水をたくさん飲む

流産後の女性は一般的に体力が落ち、汗をかきやすくなるため、水分補給に注意することが非常に重要です。水分を補給するときは、少量ずつ数回に分けて飲むのが最適です。流産後は汗をかきやすくなります。汗をかくとビタミンも一緒に排出されます。適量のビタミン補給も必要です。果物を適度に多く食べるとビタミン補給だけでなく、便秘予防にも効果的です。

（３）適量の脂肪を摂取する

健康的な食生活を確保することを基本として、脂肪の摂取を適切に制限することができます。女性が中絶手術を受けた後の1週間は、1日の脂肪摂取量を約80グラムに制限するのが最適です。手術後に月経不順になった女性は、辛い食べ物や冷たい食べ物を避けなければなりません。流産後、女性は医師の指示に従って聖花湯を3～5回服用することができます。