グアバは体内の熱を増加させますか？ グアバは体内の熱を増加させますか、それとも減少させますか？

グアバは多くの人が食べたことがある果物です。グアバの栄養価は非常に高いのですが、グアバを食べると喉が痛くなる人もいます。では、グアバは喉の痛みを引き起こすのでしょうか？グアバは体内の熱を増加させますか、それとも減少させますか?

一般的にはそうではありませんが、食べ過ぎると喉に悪影響を与え、簡単に喉の痛みを引き起こす可能性があります。グアバは高カロリーで糖分が豊富な果物です。味は良く、温かみがあり、ほんのり甘いです。毒性はありません。頻繁に食べたり、一度に食べ過ぎると喉の痛みを引き起こしやすくなります。グアバにはビタミンが豊富に含まれており、その量は他の果物より多く、リンゴの2倍です。栄養価は高いのにカロリーが低いので太りにくいです。高血圧の人の中には、適度に摂取することでこの影響を軽減できる人もいます。しかし、便秘に悩まされやすい人は、消化不良を起こしやすいので食べないほうがいいでしょう。体の弱い人は症状を悪化させるので食べないほうがいいでしょう。

グアバを適度に食べると、収斂、止瀉、抗炎症、止血などの効果があります。一定の抗菌作用があり、抗炎症薬の補助的な役割を果たすことができます。グアバは甘酸っぱくて、渋くて温かい性質があり、殺虫作用や腸の収斂作用など多くの働きがあります。下痢の患者は適度に食べることができます。グアバは心臓機能を高め、心血管系に作用し、脾臓を強化し、精神をリフレッシュし、血液を補い、腎臓を養う機能を持つ、優れた造血食品です。グアバは免疫力を高め、血糖値と血圧を下げ、造血能力を高め、抗炎症作用もあるため、妊娠中に多く食べると有益です。妊婦と胎児に良い効果があり、体内の熱を引き起こさないため、多く食べると有益です。

授乳中にグアバを食べても母乳が出なくなることはありません。グアバは味も良く、ジューシーで甘いです。授乳中の母親は、赤ちゃんに授乳するときに疲れを感じ、食欲不振になります。グアバを食べると、食欲が増進し、母乳の栄養健康を促進し、母乳後の赤ちゃんの摂取栄養素の強化を促進し、それによって赤ちゃんの体の健康な発育を促進します。ただし、食べ過ぎると便秘の原因になるので注意してください。グアバはビタミンCが豊富で、100グラムのグアバには228.3mgのビタミンCが含まれています。授乳中にグアバを食べるとビタミンCを補給でき、肌に潤いを与え、肌の乾燥を防ぎ、妊娠線の発生を減らすことができます。また、脳を保護し、歯茎と骨の健康を守り、鉄分、カルシウム、葉酸などの栄養素の体内吸収を促進し、肝臓の解毒機能を保護することもできます。グアバにはタンパク質が含まれています。授乳中にグアバを食べると、タンパク質が補給され、体の免疫力が向上し、抵抗力が高まります。グアバはカリウムが豊富です。グアバ100グラムあたり235mgのカリウムが含まれています。授乳中にグアバを食べると、カリウムを補給し、体内の新陳代謝を促進し、排便と解毒を促進し、体の回復を促進し、体の酸塩基バランスを調整し、正常な神経系を維持し、エネルギーを補充し、活力を維持し、疲労を取り除き、気分を落ち着かせ、良い気分を維持できます。

グアバには血糖値を下げる明確な効果はありません。グアバの糖分は約14％です。た​​だ、グアバには一定量のクロムが含まれており、膵臓細胞に一定の効果があります。したがって、グアバを少し食べることは糖尿病患者にとって有害で​​はありませんが、糖尿病患者は血糖コントロールが基本的に基準に達している場合にのみグアバを食べることができます。基本的な血糖コントロールとは、空腹時血糖値が6.5～7.5mmol/L、食後2時間血糖値が7.5～8.5mmol/L、糖化ヘモグロビンが6.3～6.5%にコントロールされていることを意味します。グアバ自体にはある程度の糖分が含まれているので、食事の間にグアバを半分ほど食べるとよいでしょう。血糖コントロールが基準に達していない場合、患者はグアバを食べることは推奨されません。きゅうりやトマトなど、血糖値を上げない食品を食べることができます。グアバに含まれるクロムが膵臓の機能にどの程度役立つかについては、明確な結論は出ていません。したがって、患者が血糖値を下げる効果を得るためにグアバを使用することは非科学的です。