8つの体型の肌トラブルと経絡異常に効く食べ物

伝統的な中国医学によると、人体はさまざまな体質に分かれています。ここでは主に、熱過湿、寒過湿、熱虚湿、寒虚湿、熱過乾、寒過乾、熱虚乾、寒虚乾の8つの異なる体質に分類しています。体質が異なれば、症状や肌の問題も異なります。さまざまな体質の症状と、さまざまな肌の問題に対する可能な解決策を見てみましょう。

8つのボディタイプ

熱湿：このタイプの体質は、熱を恐れ、体格が強く、むくみやすく、皮膚が非常に脂っぽく、高血圧になりやすいです。典型的な酸性体質です。

寒湿：寒さを恐れ、体格が強く、むくみやすく、暑さと湿り気で肌が脂ぎっています。また、体に冷えがあり、病気になるとひどい痛みを感じることが多いです。このタイプの体質は酸性で、アレルギー性鼻炎を引き起こすタイプでもあります。

熱・虚・湿：この体質の人は暑さを恐れ、体格は普通で、痩せていることが多く、病気に対する抵抗力が弱く、肌がむくみ、脂っぽく、少し食べると下痢をすることが多く、アレルギー性疾患にかかりやすいです。

寒・虚・湿：この体質の人は寒さを極度に恐れ、体格が衰弱し、体内の水分過剰による浮腫に悩まされることがあります。食欲不振、病気に対する抵抗力の低下、皮膚の脂っぽさがやや多い、一般的に体質が弱い人。

暑さと乾燥：この体質の人は特に暑さを嫌い、体格が強く、病気に強いです。汗をかきやすいため、体内の水分が不足し、肌が乾燥します。体内に多くの毒素が存在するため、体内の水分が不足し、便秘に悩まされている人は多く、これは典型的な酸性体質でもあります。

寒乾：寒さを恐れるが、体格が強く、病気に対する抵抗力が強く、尿の量は多いが体内の水分が不足しているため、皮膚が乾燥し、やや蛇のような外観になります。このような体質は、体内に冷えがあるため、急性疾患にかかりやすく、風邪をひきやすいという特徴があります。

暑さと乾燥：この体質の人は暑さを恐れ、いつも熱っぽく、痩せがちで、病気に対する抵抗力が弱く、汗をかきやすく、寝汗をかきやすいです。その結果、体内の水分が不足し、皮膚がひどく乾燥し、肌荒れや喉の渇きが起こり、糖尿病を患っている人も多くいます。

寒がりで虚弱で乾燥している：この体質の人は特に寒さを恐れ、非常に痩せており、胃腸の働きが弱く、食欲不振で、病気に対する抵抗力が非常に弱いです。汗をかきやすく、寝汗をかきやすいです。体内の水分が不足しているため、肌が極度に乾燥して荒れており、栄養失調による貧血に悩まされる患者も多くいます。

美容上の問題に対応する異常経絡

以下の内容は、鍼灸と中医学の歴史的なつながりや事例研究をもとにまとめたものです。

1. 黄色い顔

体質的には湿熱で、それに関係の深い経絡は胃経、脾経、腎経、肝経です。胃経の異常で生まれた人は初期で、脾経、腎経、肝経の順に症状が悪化します。

2. しわ

体質的には、乾性虚弱体質です。これに関係の深い経絡は、肝経、脾経、腎経、胃経、胆経、膀胱経、小腸経です。これは主に消化器官の虚弱と栄養補給不足が原因です。乾性の人の多くは、生まれつき水分が不足しています。これは水分代謝に関係する膀胱経と腎経のためです。ただし、目の外側の小さなシワ（カラスの足跡）は、健康で肌の豊かな人にも見られます。これは消化器官の異常ではなく、木経（肝経と胆経）の異常が原因と考えられています。

3. 乾燥肌

体質から見ると、ほとんどの人が乾燥肌と虚弱症候群を患っています。経絡から見ると、最初の経絡は肺経です。徐々に悪化すると、消化器官に関連する胃経、小腸経、大腸経、脾経を巻き込み、腎経と肝経に浸透します。高齢者の乾燥肌は、肝経と腎経の要が弱まることによって起こります。

4. 浮腫

浮腫は水分代謝の悪さからくる湿気が原因で起こります。水分代謝は腎経、膀胱経、胆嚢経、胃経、脾経と関係があります。

5.肌が黒い

体質は親から受け継いだものも原因の一つですが、経絡の異常によっても起こります。経絡でいうと木経（肝経、胆経）と水経（腎経）です。腎経、肝経、胆経に異常があると、働きすぎで顔色が悪くなり、だんだんと薄黒くなっていきます。

6. 湿疹

体質から判断すると、湿潤タイプの人が多いですが、乾燥タイプの人もいます。多くは実湿、虚湿、虚寒湿、実乾、虚寒乾です。経絡で言うと腎経、膀胱経、そして皮膚病と関係の深い肺経、大腸経、胃経、肝経が最も多く見られます。

7. 肝斑とそばかす

そばかすは遺伝的なものと考えられてきましたが、体質以外の要因によっても引き起こされると考えられています。名前が示すように、肝斑は主に肝経の異常によって引き起こされます。また、三焦経、胃経、脾経、腎経の異常によっても引き起こされます。このとき、各経絡は血行不良と関係があります。肝斑は目尻によく見られます。肝経は最も一般的な経絡です。

8. 赤い顔

顔が赤い人は体質が熱く、陽気が多いです。経絡から見ると、血液循環が悪いことが原因です。消化器官の心経、心包経、肝経、腎経、胃経、脾経と関係があります。

9. ニキビ

多くは脂性（湿性）体質が原因ですが、一概には言えません。乾性の人も多く、そのほとんどが実熱湿、実寒湿、仮熱湿、仮寒湿、実熱乾、実寒乾などです。経絡から見ると、まず皮膚病なので、皮膚に関係する経絡といえば、初期は肺経、徐々に進行すると大腸経絡が関係します。若い人は食べ過ぎなどでニキビができることが多いですが、これは消化器官に関係する胃経と脾経の異常が原因。食べ過ぎで体内に残った栄養素が毒素に変わって解毒作用を起こします。肝経と腎経の異常。

10. イボ

イボは湿性体質（脂性体質）に発生しますが、これは体内の水分循環が悪いことが原因です。そのため、治療時には、体内の水分循環と排泄を促進する経絡、つまり膀胱経と腎経を改善し、同時に肺経を鍛えて皮膚を強化する必要があります。各経絡の調整成分の詳細については、公式アカウント：Ah Chicken Leg Ladyを参照してください。

上で「酸性体質」という言葉も挙げましたが、あまり科学的な名前ではないようですが、実際はこうです。暑湿、寒湿、暑乾、寒乾は酸性体質とみなされます。これは、消化器系が強く、摂取した食物の栄養素のほとんどを体内に輸送できるため、体内に栄養が過剰になり、体内の環境汚染、血液の濁り、pHが弱酸性になり、体内の酵素の働きが弱まり、内臓の機能が阻害され、病気を誘発するからです。

対応するものは、酸塩基バランスを調整するためにアルカリ性食品を食べることです。そこで、酸性食品、脂性肌と乾燥肌用の食品の表を作成しました。