コショウの実を足を浸すのに使えますか？コショウの実を足を浸すとどんな利点がありますか？

中医学の観点から見ると、花椒は風邪や湿気を払う効果のある漢方薬でもあります。寝る前に花椒に足を浸すのが好きな人はたくさんいます。では、花椒に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか?

花椒の種は足湯に使用できます。花椒の種はリハビリテーション療法における湿熱薬材の一種です。花椒の種を足に浸すと、足の血行が良くなり、足のむくみが和らぎます。花椒の種を足湯に長期間使用すると、睡眠の質も向上します。足湯の過程で、花椒の種は通常単独では使用されません。よもぎの葉には水分を取り除き、かゆみを和らげる効果があり、バラには唐辛子の血行促進や瘀血除去効果を高めることができるため、よもぎの葉やバラと組み合わせて足湯に使用できます。3つを一緒に使用すると、効果が累積して効果的になります。

1. 胡椒水に足を浸すと眠りやすくなる

実は、その方法はとても簡単です。50グラムの唐辛子（1斤を10等分したもの）を純綿の布に包み、ロープでしっかりと縛って煮沸し、その少量の水に足を浸すだけで​​す。ペッパーバッグは繰り返し使用でき、約1週間後に新しいものと交換できます。

2. 足を胡椒に10分間浸すのが疲労回復に最も効果的

温度は一般的に40～50℃で、足の皮膚が赤くなり、顔に少し汗ばむ程度が適温です。毎日朝、昼、夕方に2%濃度の塩水に足を浸すと健康に良いでしょう。また、足を浸すお湯に少量のコショウやマスタードを入れると、足の血行が良くなります。

3. 足を胡椒に浸すと風邪が治る

足をお湯に浸すときは、コショウの実などの風邪に効く薬を湯に入れてもいいでしょう。コショウは辛くて温かみのある性質があり、内臓の冷えを取り除き、血管の詰まりを取り除き、関節を調整します。まず、コショウの実を一掴み取り、適量の水を加えて沸騰させます。薬が水に完全に溶けたら、それを洗面器に注ぎます。最初に足を燻し、温度が下がって取り除けるようになったら、お湯に足を浸して使用します。このプロセスの間、熱い生姜湯を続けて加えることができます。お湯は足首まで浸かる程度です。全身がわずかに汗ばむまで 30 分間浸かってください。

4. 足をコショウに浸すと風邪予防になる

北京の四大名医の一人である史金墨は、健康管理のため、亡くなる前夜、毎晩生姜湯で足を洗い、その後、左右の手で交互に龍泉経穴を100回マッサージすることを主張した。胡椒水に足を浸し、マッサージ法と組み合わせることで、体全体の経絡を浚渫し、血液の流れをスムーズにし、体の機能を調整し、生活の中で実際の健康管理の効果を達成することができます。

5. 胡椒水に足を浸すと免疫力が上がる

コショウの実の煎じ汁に浸して洗います。毎晩寝る前に足を洗って、このスープに浸してください。実際に病気を治す効果があり、最も重要なのは風邪ウイルスやその他の感染症に対する抵抗力を高めることができることです。さらに殺菌、消毒、鎮痛、痒み止め、腫れ止めなどの効果もあります。

6. 胡椒水に足を浸すと足の臭い、足の汗、水虫を防ぐことができます

コショウの実を一掴みし、砂で包んで鍋に入れ、水と一緒に沸騰させます。まず足を燻し、温度が一定レベルに達したら、足を熱いお湯に浸し始めます。

空腹時や食事直後は足を熱いお湯に浸さない方が良いでしょう。熱いお湯に足を浸すと血行が促進され、長時間空腹だったり満腹すぎるとめまいを感じてしまうからです。就寝前に足を浸すのが腎臓を保護するのに最も効果的です。食後30分以内に熱いお湯に足を浸すのは適していません。心臓病や低血圧の人は、足をお湯に浸すときは温度と浸す時間に特に注意する必要があります。

自宅で高齢者が胡椒に足を浸す場合は、特に糖尿病の高齢者の場合は、世話をしてくれる人がいるのが最善です。高齢者は温度に敏感ではありません。温度が高すぎたり、誤って長時間浸したりすると、合併症が発生する可能性があります。また、敏感肌の人は水の温度にも注意が必要です。水温が高すぎると火傷をしやすいです。

水虫の人は、コショウに足を浸すときは注意が必要です。温かいお湯で足を洗うと、傷口の感染症を起こしやすいからです。新生児の足を熱いお湯に浸さないでください。冬に子供と一緒に寝るととても暑くなるのは誰もが知っています。子供はすぐに暑くなり、胡椒の足湯はすぐに汗をかくので、熱いお湯の足湯には適していません。

足をコショウに浸す時間と期間はグループによって異なります。若者や大人は30〜40分間、高齢者は20分間足をコショウに浸します。若い人なら寝る前に足を浸してもいいですが、高齢者の場合は寝る20分前に足を浸すのが最適です。

1. α-リノレン酸の含有量が多い

花椒の種子に含まれるα-リノレン酸の含有量は30％以上と高く、これは人間の健康に必要な物質です。血清コレステロール値を効果的に下げるだけでなく、脳細胞の形成、生成、発達にも重要な役割を果たします。子宮内の胎児にとって不可欠な栄養素でもあります。花椒の種子は、高脂血症の人、10代の若者、子供、妊婦に良い効果をもたらします。

2. ペッパーシードオイルを作る

また、唐辛子の種子は唐辛子種子油に加工することができます。カリウムが豊富で、さまざまなアミノ酸が含まれているため、唐辛子油を定期的に摂取すると、髪の毛が黒くなり、抜け毛がなくなるだけでなく、歯を保護し、視力を改善し、皮膚のしわを防ぎ、抗癌作用や抗がん作用もあります。

3. 痛みや下痢を和らげる

最後に、花椒の種子は他の薬用物質と組み合わせて使用​​することで、痛みや下痢を和らげる効果を得ることもできます。その中で、胡椒種子、ショウガ、白カルダモンなどを併用すると、外寒が胃に侵入し、腹痛、嘔吐を治療することができます。胡椒種子、乾燥ショウガ、高麗人参などを併用すると、脾胃虚弱、腹痛、嘔吐を治療することができます。胡椒種子、黄耆、アモムム、カルダモンを併用すると、中寒湿、腹痛、嘔吐、下痢を治療することができます。