うつ病とは何か？うつ病の症状

現代では、人々の生活にプレッシャーがかかっており、うつ病という言葉が生まれましたが、うつ病の人の気持ちを本当に理解していますか?あなたは本当にうつ病の症状を知っていますか？まだうつ病は大げさだと思っていますか？今日はうつ病について学びましょう。

うつ病は抑うつ性障害としても知られ、気分障害の主なタイプであり、その主な臨床的特徴として、顕著で持続的な気分の落ち込みが見られます。臨床的には、憂鬱な気分が状況に不釣り合いであることが分かります。気分の落ち込みは、憂鬱から悲しみ、劣等感、憂鬱、さらには悲観主義や世俗的な倦怠感まで多岐にわたります。自殺未遂や自殺行為、昏迷状態さえある場合があります。明らかな不安や運動興奮が見られるケースもあります。重症例では幻覚や妄想などの精神病症状が見られる場合もあります。発作は少なくとも 2 週間続き、高齢者の場合は数年続くこともあります。ほとんどの場合、再発する傾向があります。ほとんどの発作は発作のたびに軽減しますが、症状が残ったり慢性化したりする場合があります。うつ病と日常生活における悲しみや落胆を区別することが重要です。人生における愛する人の死に関連する通常の悲嘆反応は、うつ病とはみなされません。悲しみや落胆により、一時的にうつ病を経験することがありますが、通常は社会的な機能を維持し、治療を受けなくてもすぐに回復することができます。したがって、うつ病という診断用語は、治療を必要とする心理的障害を指します。うつ病は一般的な精神障害です。一般の人が生涯のうちに重度のうつ病を経験する確率は少なくとも 10% であり、軽度または中程度のうつ病を経験する確率はさらに高くなります。各時点で、うつ病を経験する人の 5% は治療を必要とするほど重症です。うつ病の影響は非常に深刻になる可能性があります。うつ病や心臓病などの他の深刻な病状に苦しんでいる人々は、個人的な経験から、うつ病の影響ははるかにひどいと言うことがよくあります。医学的な問題は通常、特定の臓器系の問題であると考えられていますが、うつ病が人々に与える影響は、身体や感情、思考、行動など多くの側面に関係しています。うつ病によって引き起こされる最も異常な行動異常は自殺です。深い憂鬱に陥った人の心に広がる苦しい感情を表現しています。うつ病は、一度認識すれば、一般的に診断は簡単です。しかし、慢性的な疲労や欲求不満と混同されることがよくあります。また、身体的な症状、痛み、または引きこもり、イライラ、不安などの心理的な変化の背後に隠れている場合もあります。残念なことに、うつ病を患う多くの人は効果的な治療を求めず、また受けていません。その結果、多くの人が不必要な苦痛を味わい、亡くなった人もいます。うつ病は家族内で遺伝し、再発する傾向があります。現在、多くの患者におけるうつ病の原因は未だ不明です。脳内の生化学的代謝の調節不全は、あらゆるうつ状態に関係していると考えられています。うつ病の一部は病気、アルコール、薬物などによって引き起こされます。

1. ほぼ毎日、憂鬱な気分になる。

憂鬱な気分と抑えきれない涙はどちらもうつ病の症状です。しかし、うつ病の人の多くは、感覚が麻痺し、悲しい気持ちになりません。

2. 食欲の変化。

うつ病は食欲の増加や減少を引き起こす可能性があるため、うつ病の人は体重が増えたり減ったりすることがあります。

3. 胸の圧迫感と動悸

胸の圧迫感や動悸を頻繁に感じることがあります。病院に行って検査を受けても原因が分からないことがよくあります。

4. 日常の活動に対する興味や喜び、意欲が欠如している。

うつ病になると、人は普通なら重要だと考えられる物事への興味を失ってしまいます。物事をやり遂げるためには、自分を強制する必要があるかもしれません。小さなことでも負担に感じてしまいます。うつ病の人の多くは、自分自身を退屈で怠け者だと表現します。睡眠の問題がないにもかかわらず、常に疲れを感じています。性的関心の低下もよく見られます。

5. 睡眠障害。

うつ病患者の多くは不眠症に悩まされており、不眠症は寝つきの悪さ、眠りが浅くて夢をたくさん見る、目が覚めやすい、早朝覚醒（午前 2 時から 3 時に目が覚め、再び眠りにつくのが難しい）などの症状として現れることが多いです。早朝覚醒はうつ病患者の特徴的な症状の 1 つです。 うつ病の人の中には、眠りすぎてしまう人や、通常の夜間の睡眠に加えて頻繁に昼寝を必要とする人もいます。

6. 不安または落ち着きのなさ。

うつ病の人は落ち着きがなく不安になることが多く、時には興奮状態に陥ることもあります。不安は焦りや怒りを引き起こし、低レベルのストレスでも対処が困難になる可能性があります。

7. 罪悪感、無力感、不安感。

うつ病の人は、自分自身、周囲の世界、そして将来に対して否定的な感情を抱くことが多いです。彼らは過去の出来事について罪悪感を感じているかもしれません。うつ病を患う多くの人は、自分の価値を感じられず、うつ病は自分がしたことやしなかったことに対する罰だと信じています。うつ病は、不安や他人への依存、また、だらしなさや個人的な衛生の欠如につながる可能性があります。

8. 集中力や正常な思考が困難になる。

うつ病になると、人は明確に考えたり、小さな決断を下したりすることが難しくなります。うつ病の人は集中力が低下することがよくあります。患者は仕事や日常生活で非効率になり、フラストレーションや嫌悪感を抱くようになることがあります。

9. 疲労感または全身の衰弱。

うつ病の人のほとんどは、さまざまな身体症状を経験し、全身の体調不良を感じます。

10. 自殺願望

うつ病を患う多くの人は、死を苦痛を和らげる方法だと考えています。患者は、痛み、苦しみ、混乱を終わらせるために、死について考えたり行動したりすることがよくあります。専門家は、自分自身や他人を傷つける考えがある場合は、すぐに精神科医に診てもらうよう注意を促している。

1. 脳内で生成される特定の神経伝達物質の減少により、感情的な動機付けが低下し、うつ病に苦しむ人もいます。

2. 人生における不幸が続いたり、プレッシャーが高まったり、将来に対する悲観や失望を感じたりして、うつ病に苦しむ人もいます。

3. うつ病には遺伝的傾向もあります。片方の親がうつ病を患っている場合、子供がうつ病を患う可能性は大幅に高まります。家族から病気の遺伝子を受け継ぎ、環境刺激によってうつ病に苦しむ人もいます。

4. 多くの慢性疾患は患者に長期にわたる苦痛をもたらし、最終的には患者の精神的鬱状態を引き起こします。

5. 成長の過程で正しい自己認識を形成できず、思考パターンが歪んでしまい、最終的にうつ病を発症する人もいます。

6. 産後うつ病、更年期うつ病、老年うつ病など、特殊な生理的段階にあるためにうつ病に苦しむ人もいます。

7. うつ病は心理的な苦痛を引き起こすだけでなく、身体の健康にも影響を及ぼし、生活の質を低下させます。しかし、うつ病は血液検査やレントゲン検査では診断できず、その治療を裏付ける明確な理論やデータも存在しません。うつ病に直面したとき、私たちは自分の中にある強力な力を活用して長期にわたってうつ病と闘い、うつ病と共に生きることを学び、自分自身と和解することを学ばなければなりません。

答えは間違いなくノーです。この世界には共感というものは存在したことがありません。うつ病と同じように、経験したことのない人にとっては、うつ病は本当に捉えどころのないものに思えます。あなたはいい人なのに、なぜそれを乗り越えられないのですか？つまり、うつ病患者の多くは自殺したいほど落ち込んでいるが、普通の考え方では、死を恐れないのであれば、他に何を恐れる必要があるだろうか？一つ訂正させてください。実は、うつ病患者は特に日光を欲しがります。彼らは常にこの深淵から脱出しようと努力しますが、それはまるで最も暗い隅で夜明けを待つようなもので、どうやっても脱出することはできません。終わりのない恐怖に陥り、普通の人と同じように生きたい、一生懸命働きたいと願うが、自分の脳をまったくコントロールできず、自らを奈落の底へと突き落とす。こうすれば、説明がずっと簡単になります。うつ病患者と普通の人との最大の違いは、うつ病患者は気取った、弱い、無能なように見えますが、実際には自分をコントロールできず、生と死の意味について考えることができないことです。彼らの目には、生と死に違いはない。たとえ輝かしい人生を送ったとしても、最後には死にます。では、人生の意味とは何でしょうか?同様に、うつ病を経験して初めて、絶望とは何か、誰も助けてくれないことが何を意味するのかが分かるでしょう。この世界では、頼れるのは自分自身だけです。救世主はこれまで存在しなかった。なぜなら、医学的な治療を受けても、心理学者からカウンセリングを受けても、最終的に得られる答えはただ一つ、つまり薬は症状を緩和するだけであり、心理学者の役割はあなたがそこから抜け出すのを助けることだけである、ということです。しかし、結局のところ、あなたがそこから抜け出せるかどうかはあなた次第であり、他の誰もあなたを助けることはできません。普通の人が気取った病気と呼ぶこの病気では、絶望感に襲われ、他人への最後の信頼さえ失ってしまいます。少しでもトラブルの兆候があると、あなたは怯えた鳥のようになります。自分が傷ついたと感じると、ためらうことなく自分の体の棘で相手を刺してしまいます。そして、自分が傷つけるのは常に、自分に最も近い人たちです。なぜなら、あなたは相手が自分の言っていることを理解してくれないと感じるだろうし、相手もあなたが気取っていると感じるだろうからです。