タンポポを水に浸す一度に数個のタンポポを水に浸すと大きな効果があります

私たちの日常生活では、多くの人がタンポポ茶を飲むのが好きです。タンポポ茶を飲むことは非常に一般的な健康法です。タンポポは薬としても食べ物としても使用できる植物であり、良いものです。

一度に何本のタンポポを水に浸せばいいですか?

新鮮なタンポポの場合、通常、一度に50〜60グラムを使用し、500mlの水で淹れます。乾燥タンポポの場合は、一度に9〜15グラムを入れ、500mlの水で淹れます。

水に浸したタンポポには素晴らしい効能がある

1. 高カルシウム

新鮮なタンポポには、人体に吸収されやすいカルシウムが豊富に含まれています。研究によると、新鮮なタンポポ一握りには、人体に推奨される1日のカルシウム摂取量の約10%が含まれているそうです。そのため、人体にカルシウムが不足しているとき、または人体にカルシウムを補給したいときは、新鮮なタンポポを食べたり、タンポポ茶を作ったりすることができます。タンポポのカルシウム含有量は、どの乳製品よりもはるかに高いです。

2. カロリーが低い

すべての葉物野菜と同様に、タンポポはカロリーが低いです。科学的研究により、同じ品質の野菜の中でタンポポのカロリーが最も低いことがわかったため、減量中の多くの人々が主食としてタンポポを食べることを好みます。タンポポを食べると、満腹感が効果的に高まるだけでなく、人体にさらに多くの栄養とエネルギーを与えることができます。

3. 解毒、腸内洗浄、抗酸化

タンポポを食べると、腎臓が老廃物を除去するのを助け、体内の余分な水分を排出し、浮腫の症状を解消するのに役立ちます。近年の研究により、タンポポに含まれる物質が人間の肝臓の毒素除去に効果的に役立つことがわかっています。タンポポには抗酸化物質も豊富に含まれており、フリーラジカルによる細胞や DNA へのダメージを効果的に防ぎ、細胞の老化を遅らせます。したがって、女性はタンポポをもっと食べることができ、老化と効果的に戦うことができます。

4. 熱を逃がして解毒する

タンポポは清熱・解毒作用に非常に優れており、中でも肝熱を清める作用が顕著で、肝熱によって引き起こされる腫れや痛みの症状を効果的に治療することができます。タンポポの葉を熱湯に浸して飲むと、口や舌の乾燥の症状を効果的に緩和できます。春に乾燥させたタンポポを夏に飲むと、熱を取り除いて解毒するのに効果的です。

5. 美容とスキンケア

老化を遅らせたい女性は、日常生活の中でタンポポ水をたくさん飲むと良いでしょう。タンポポ水には美容とスキンケアの優れた効果があります。タンポポ水を定期的に飲むと、肌の状態が効果的に改善され、皮膚炎や湿疹の問題が治療されます。タンポポの葉が体に良いだけでなく、タンポポの花も体に良い効果があります。そばかすがよくできる女性は、タンポポの花に浸した水をたくさん飲むと、そばかすを効果的に除去できます。

タンポポのその他の効能

1. 口腔内潰瘍の改善

タンポポは口腔潰瘍を引き起こす溶血性連鎖球菌を効果的に殺すことができます。それにより、病原性連鎖球菌によって引き起こされるアレルギー反応を抑制し、再発性口腔潰瘍の発生を防ぎます。タンポポには幅広い薬理作用があり、特に抗菌作用が優れています。 これは、タンポポを早期および中期的に使用することで再発性口腔潰瘍を効果的に治療できるメカニズムの 1 つである可能性があります。

2. 肝火と肝毒素を除去する

タンポポは肝経に属し、肝臓を保護し、胆汁の分泌を促進し、肝臓の熱を取り除き、火を取り除き、炎症を軽減する効果があります。タンポポは、肝臓の熱によって引き起こされるイライラ、口の苦みや乾燥、口臭、喉の痛み、尿の短小や赤みなどの症状の治療に使用できます。さらに、タンポポの根茎は肝臓毒素を除去し、アルコールによる肝臓障害を防ぐ効果があります。

3. 乳房肥大の改善

最近では、乳房肥大症と診断される女性が多くいます。このとき、タンポポを水に浸すと、非常に良い改善効果があります。『本草綱目』には、「タンポポは主に女性の乳房膿瘍の治療に使用されます。汁を水で煮て飲んだり、密封して症状をすぐに解消します。食物を解毒し、気滞を分散させ、熱と毒素を取り除き、食物毒素を変換し、悪性腫瘍、結核、炭疽を排除します。」と記載されています。したがって、熱と毒素を取り除き、腫れを軽減し、結節を分散させるのに良い薬です。

タンポポを水に浸すのに最適な組み合わせは何ですか?

1. タンポポは他のハーブと組み合わせると効果的です。夏に飲むと健康効果が高まります。

タンポポとバラを組み合わせると、胃に栄養を与え、解毒することができ、効果が倍増します。タンポポの根とバラの花を7:1の割合で混ぜて、タンポポのバラの花のティーバッグを作りました。1日1袋を飲み、お茶の代わりにお湯で淹れてください！タンポポの根は性質上少し冷たいので、マイルドなバラの花と組み合わせると冷たさを中和できるので、より多くの人が飲むのに適しています！また、バラの花には解毒、美容、胃の栄養、胃を温める効果もあります。この2つを組み合わせると、胃の栄養と解毒の効果が2倍になります。

2.タンポポは3つの花と組み合わせて火や炎症を和らげ、効果がより良くなります

たんぽぽ3.3g、菊0.3g、スイカズラ0.3g、キンモクセイ0.1gを混ぜて黄金のキンモクセイティーバッグを作ります。1日1袋をお茶の代わりに水に浸してお召し上がりください。何度でも淹れていただけます！

菊、スイカズラ、キンモクセイの3つの花は、タンポポと組み合わせると、熱と炎症を取り除くのにさらに効果があります。菊は、肝火を取り除き、風熱を分散させ、肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する効果があります。臨床現場ではタンポポと組み合わせて使用​​されることが多いです。スイカズラは熱を清め、解毒し、熱と邪気を払い、体内の毒素を取り除くことができます。菊と組み合わせることがよくあります！キンモクセイは柔らかい香りと穏やかな性質を持っています。風邪を中和するだけでなく、口の渇きや胃の不快感を和らげます！4つを組み合わせると火と炎症を取り除くことができ、その効果は顕著です！

3. タンポポとナツメは肝臓を保護するのに効果的です

タンポポの根とナツメを水に浸して飲みます。タンポポに浸したナツメは肝臓を保護するだけでなく、肝臓の解毒能力も向上させます。また、血液中の毒素レベルを下げ、病気の数を減らすこともできます。顔にシミがある場合は、ナツメに浸したタンポポを飲むと非常に効果的です。