お灸で湿気は取れますか？灸による湿潤除去のための経穴の分析

体内の湿が除去されないと、全身がだるくなり、何もできなくなります。体内に湿がひどい人は、適切な薬を服用する必要があります。灸は中国の伝統の一部であり、体内の湿を治療するのに非常に効果的です。では、お灸はどのようにして体内の水分を除去するのでしょうか?

お灸は体の水分を取り除く効果があります。特に冷えや湿気がひどい場合は、カッピングを併用すると効果的です。カッピングを先に行い、その後お灸を行うとより効果的です。施術部位は背中の背ツボです。体内の湿熱が特にひどい場合は、カッピングとスクレーピングを使用すると、より良い結果が得られます。まず、カッピングを使用して湿気を取り除き、次にスクレーピングを使用して熱を減らします。お灸は適切に制御し、お灸の量は多くしないでください。喉の乾燥、喉の渇き、黄色い尿、乾燥した便が発生した場合は、お灸を中止してください。

体内に湿気があるかどうかを自己診断する方法

目覚めたとき、どう感じるか見てみましょう

毎朝目覚めたときに、特に疲れを感じたり、めまいがしたり、エネルギーが不足したり、濡れた服を着ているような感じがしたり、体中が不快で、動くのが面倒だと感じたりする場合...それは、体内に湿気があることは間違いありません。

トイレに行くときは便を見てください

朝トイレに行った後、便を観察することができます。トイレに詰まってる？タンクに水を入れても流せない。トイレを観察するのが不便な場合は、トイレットペーパーを観察することもできます。通常は1〜2枚の紙で十分です。3〜5枚の紙を繰り返し拭いてもきれいに拭けない場合は（これが病歴書で排便について尋ねる理由です）、体内に湿気があることを意味します。便の色や形も、体内に湿気があるかどうかを判断するのに役立ちます。正常な便は黄金色でバナナのような形をしていますが、最近ではこのような健康的な便を出す人はほとんどいません。体内に湿気があると、便は青く、ゆるくて柔らかく、形がありません（これは多くの人が持っている脾虚の重要な兆候です）、排泄が不十分な感覚が常に残ります。時間が経つにつれて、便秘によって生成された毒素が体内に蓄積し、さまざまな病気を引き起こします。

顔を洗うときは舌を見てください

トイレに行った後、私たちはたいてい舌を洗い始めます。歯を磨く前に、鏡で舌を数秒見るのもいいでしょう。 「舌は心の芽であり、脾臓の外的な兆候である。」舌は私たちの体調を敏感に反映します。

湿気を取り除く灸のツボ

足三里のツボ：膝の外側から3インチ下、脛骨の外側に指1本分。灸棒の場合は10～15分、灸カップの場合は20～30分使用します。鳳龍穴：ふくらはぎの外側の真ん中、筋肉がより膨らんでいる部分。湿気を取り除くのに最も効果的なツボです。1日15分間、灸をすると、脾臓を効果的に強化し、湿気を取り除くことができます。 介渓点：足の甲と足首の関節が動く凹点。体全体の痰や湿気を取り除くツボです。下肢のむくみにとても効果的です。毎日15分ほど灸してください。 注意：お灸治療は1回あたりあまり長くしてはいけません。長すぎると局所的な皮膚を刺激し、火傷を引き起こすこともあります。できるだけ早く治したいのであれば、正しいツボを選ぶことにも注意する必要があります。水分が多い人は、より多くのお灸部位が必要になります。毎回のフォローアップで次の治療計画を決定する必要があります。灸治療後は、寒さや風を防ぐために服を着る必要があります。また、小豆や麦粥など、明らかな除湿効果のある食品をもっと食べる必要があります。医師が除湿の漢方薬の服用を勧めた場合は、できるだけ早く緩和できるように、時間通りに薬を服用する必要があります。