お灸をしてからどれくらい経ったらシャワーを浴びてもいいですか？お灸をした後すぐにシャワーを浴びるとどうなりますか？

暑いですし、お灸をすると風邪をひいてしまいます。お灸をすると汗が大量に出るので、すぐにお風呂に入りたくなりますよね。でも、お灸をしてからどれくらい経ったらお風呂に入ってもいいのでしょうか？お灸をした後すぐにシャワーを浴びるとどうなりますか？

お灸をしてからどれくらい経ったらシャワーを浴びてもいいですか？

一般的に、灸をした後30分以内に入浴しないでください。灸をした後は体の経絡や毛穴が開いているため、この時間帯に入浴すると冷たい空気が体内に入り込むからです。そもそもお灸は体の冷えを取り除くためのものなので、これをやるとお灸の効果が無駄になってしまうのは間違いありません。さらに、毛穴が開いていると冷たい空気が体内に入り、風邪をひく原因になります。

お灸後は休憩して調整した後、シャワーを浴びることができますが、必ずお湯を使い、決して冷水は使わないでください。温水で洗浄すると血盾の循環が促進され、灸にほとんど影響がなく、間接的に灸の効果を促進することもできます。

同時に、洗車中は必ず窓を閉め、風や扇風機を避けてください。エアコンの風を受けると風邪をひいてしまいます。

特別な状況：灸をした後、すぐにお湯で洗い流すことができます

一般的に、灸をした後30分以内には、手や髪を洗ったり、冷たい水で入浴したりしないでください。ただし、特別な状況で入浴しなければならない場合は、体温以上の熱いお湯で短時間で洗うことができます。

ただし、これを頻繁に行うことはお勧めできませんが、時々行うことは問題ありません。

お灸のタブー

1. 空腹時、食べ過ぎ時、酒に酔っている時、極度の疲労時、精神的ストレスを感じている時は、めまいを防ぐため灸をすえることを禁止します。

2. 体質が弱い人は、灸をあまり強く、または長時間行わないでください。

3. 昏睡状態、感覚障害、皮膚感染、潰瘍、結核、出血性脳血管疾患（急性期）、吐血（咳）中の患者、妊婦、泉門未閉鎖の小児には灸を禁じます。月経中の女性には灸を適しません。

4. 灸療法が適さない精神疾患患者やその他の重病患者にも、灸は慎重に使用する必要があります。

午後10時以降は灸をしてはいけない

日中にお灸をした後は、シャワーを浴びるまでに30分か1時間待てばよいとよく言われますが、夜も遅いので、お灸をした後そんなに待ったら、いつシャワーを浴びられるのでしょうか？実は、それは間違いです。特別な事情がない限り、夜間のお灸の効果は昼間ほど良くありません。

原則として、お灸は一日中いつでも行うことができます。お灸をするのに最も適した時間は朝で、朝＞午後＞夕方の比率となります。

ただし、夜10時以降は灸をしない方がよいでしょう。人間の健康管理は自然の時間に合わせる必要があります。夜間の主な時間は収縮であり、灸は成長です。

例外として、不眠症の治療の場合は就寝前に灸をするとより効果的です。四季の中で、夏は寒さと湿気を取り除き、陽のエネルギーを補充し、夏の冬の病気を治療するのに最適な時期です。