胆経を叩くと脚が細くなりますか？胆経を叩いて効果が出るまでどのくらいかかりますか？

胆経を叩くことは、脚痩せにとても効果的です。編集者が実際に試してみました。1日に何度も叩く必要はありません。最初は少し痛いかもしれませんが、その後はずっと楽になります。根気強く続ければ、本当に痩せることができます。以下に方法をお伝えします〜

中医学の理論では、内臓と経絡は内外に対応しており、ある内臓の活力が弱いと、それに対応する経絡の活力も相対的に弱くなります。例えば、お腹が冷えているとき、お腹のあたりを手で触ってみると、周囲よりも温度が低いことが感じられます。このとき、この部分の皮下の生理活動は周囲よりも悪いはずなので、当然ゴミがたまってしまいます。例えば、体内に湿気があると、舌の端に歯の跡が輪のように残り、対応する脾臓は栄養素の消化、吸収、輸送にうまく機能しなくなります。

人体の冷えは特に胆のうに強く、太ももの外側にある経絡は胆のうの経絡が通る経路です。ここに冷たい空気が溜まりやすいので、胆経を叩くと冷たい空気が発散し、血と気が補われます。すると自然に足が細くなります。

1. 定期的に運動する。 「動くことで憂鬱が和らぐ」、「動くことで衰えを防ぐ」、「流水は腐らない、ドアの蝶番も腐らない」からです。定期的な運動によってのみ、気と血液が体全体に循環し、経絡が妨げられなくなります。

2. ヨモギの茎、タマネギ、ニンニク、昆布、海藻、大根、キンカン、サンザシなど、気と血の循環を促進する効果のある食品をもっと食べましょう。また、体調を整えるために、小薬末、柴胡樹丸、月菊丸などの漢方薬を服用することもできます。

3. 幸せな気分を保つ。なぜなら、人の気分が悪いと気は滞り、気の滞りによって経絡が詰まってしまうからです。 「周瑜は怒りのあまり死んだ」という言い伝えが最も典型的な例です。したがって、どんな不快なことが起こっても、経絡が妨げられないように、心を開いたままにしておく必要があります。

重症の場合は、削ったり、マッサージしたり、カッピングしたりして治療します。これらの方法はすべて、経絡を浚渫するのに役立ちます。ただし、これらすべてを行うには、通常の漢方医療機関に行く必要があります。そうしないと、逆効果になります。

1. 両足の胆経をタップします。片方の足が太くてもう片方の足が細い場合は良くありません。

2. 中医学には「経絡は残してツボは残さず」という格言があります。胆経を叩くときは、太ももの外側にある胆経を少し熱くしびれさせるだけで、胆汁分泌を刺激する効果が得られます。非常に正確なツボは必要ありませんが、もちろん正しい場所を叩くことができればベストです。

3. オフィスワーカーは、仕事の休憩時間を利用して、座りながら太ももを叩くことができます。また、ベッドに座って足を伸ばし、拳で太ももの両側を叩くこともできます。

4. 1 日に 1 回か 2 回ノックできます。時間があるときにノックしてください。

5.ふくらはぎを叩く必要はありません。ふくらはぎの胆経と胃経の位置は区別が難しく、操作があまり便利ではありません。

注意: 午後 11 時以降はノックしないでください。

肝臓と胆嚢は内臓と外臓です。夜11時以降に胆嚢経絡を叩くと、肝火を起こしやすくなります。顔にニキビがあり、肝火が多すぎる人にはこの方法は適していません。