春節は食べ過ぎで太りやすい。美人中医が太りを抑える方法を伝授

春節は誰もが食べたり飲んだりする時期ですが、この時期には非常に心配して、あまり食べたり飲んだりしないようにする人が多くいます。それはなぜでしょうか？春節後に体重が増えるのが怖いからです。そういうことですね。心配する必要はありません。今日は、美しい漢方医が体重増加を抑えるためにどのように役立つかを見てみましょう。

美しい中国医学の施術者が、油分や脂っぽさを取り除き、脂肪代謝を高め、鼓腸を解消し、胃腸と肥満の危機を救うための 2 種類の漢方薬とツボマッサージ法を紹介します。

【食べ物の滞りを解消し、胃を強くする自家製消化茶】

正月休みの食べ過ぎや飲み過ぎにより、脂肪やでんぷん質の過剰摂取が胃腸に警鐘を鳴らし、腹部膨満や下痢などの消化不良を引き起こすことがよくあります。中医の廖万容は「漢方胃腸茶」の処方を皆さんに勧めています。正月に火を囲んで大食いをするときに、このお茶を一杯淹れてください。脂肪やでんぷん質の過剰摂取を分解し、消化を助け、胃を強くするのに役立ちます。

材料: 麦芽2銭、サンザシ2銭、神曲4銭。

練習する：

上記の薬材を濾し袋に包んで鍋に入れ、水500CCを加え、中火で沸騰させた後、弱火にしてさらに10分間煮ます。少し冷めたらお茶として飲むことができます。

効果：

麦芽、サンザシ、神谷、これら3つの漢方薬は、いずれも蓄積や停滞を除去する優れた機能を持っていますが、それぞれに独自の特徴があります。

麦芽 - 甘くてマイルドな性質があり、消化を助け、胃を強化する効果があり、でんぷん質の食物の蓄積を消化するのに優れています。サンザシ - 酸味があり、甘みがあり、やや温かい性質で、食欲を助け、蓄積を取り除き、気を促進し、瘀血を解消する効果があり、特に脂っこい肉の消化に優れています。神曲 - 甘くて辛くて温かい性質があり、消化を助け、胃を強くし、胃の調子を整え、下痢を止める効果があります。消化不良による腹部膨満や下痢によく使用されます。

鼓腸を和らげるには、天坎と内関のツボを押します

美しい中医学の医師は、脂っこい食べ物の食べ過ぎで腸が膨張している場合は、腹部の「天壽」というツボと手の「内関」というツボを押すと、胃腸の膨張を解消するのに役立つと話しました。

天樹ポイントの場所:

腹部にあり、へそから2インチ（指3本を合わせた幅に相当）離れています。

内関ツボの位置:

手のひらから2インチ（水平に指3本分）上の手首の横線の中央に位置します。

マッサージ方法：

垂直にまっすぐ上下に押し、毎回約 3 ～ 5 秒間押し、力を抜いてから再度押し、これを 30 回繰り返します。内関ツボは左右の手で交互に30回ずつ押すことができます。

さらに、太るリスクを心配する人々の声に応えて、この美人漢方医は、春節期間中に自分で「正月痩せ茶」を作ると、油分や脂っぽさがなくなり、血中脂質が除去され、胃が強くなり、腸の調子が良くなり、春節期間中の油の蓄積を避け、正月中の太るリスクを克服できると語った。

【油分と脂っぽさを落とす自家製スリミングティー】材料：

ローゼルの花1銭、サンザシ1銭、桂皮3銭、タンジェリンの皮2銭。

練習する：

薬材を全て濾し袋に入れ、水800～1000CCを加え、強火で沸騰させてから10分ほど煮ます。少し冷めたら飲み頃です。

効果：

油分や脂っぽさを取り除き、血中脂質を除去し、胃を強くし、腸の働きを整えます。

ローゼル - 血液循環を改善し、トリグリセリドを下げ、コレステロールを下げます。血圧を下げ、心血管疾患を予防・治療します。サンザシ - 消化を助け、油分や脂っぽさを除去するリパーゼが含まれています。さらに、サンザシは胆汁分泌を促進し、血管を拡張し、コレステロールと血圧を下げ、心血管疾患を予防および治療する効果もあります。カシア種子 - 肝臓を浄化し、火を減らし、腸を潤し、排便を促進します。みかんの皮：鼓腸を解消し、痰を解消し、咳を和らげます。

空腹ポイントを押すと食欲が減ります。

正月休み中においしい食べ物の誘惑に直面したとき、この美しい漢方医は、食欲を抑えてカロリーの摂りすぎを避けるために、耳にある「空腹ポイント」を頻繁に押すことを勧めています。「空腹点」のツボをマッサージする方法はとても簡単です。食事の前、または食事時間以外でお腹が空いたときに、耳たぶの前にある「空腹点」のツボを3〜5分押すだけです。これにより、脳の視床下部の満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられます。

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