お酒を飲んだ後に風が吹くと酔ってしまうのはなぜ？白ワインの飲み方はこれ

ワインは中国人の食卓に欠かせない品物です。お客様をもてなすときも、一人で飲むときも、ワインは独特の魅力を放ちます。諺にもあるように、少し飲むと気分は良くなりますが、飲み過ぎると体に害を及ぼします。そのため、飲酒にも健康への配慮が必要であり、従うべきルールがいくつかあります。

アルコールは人体で消化されずに直接血液中に拡散し、血液とともにさまざまな臓器に流れ、主に肝臓と脳に分布します。体内のアルコールの代謝は主に肝臓で行われます。少量のアルコールは人体に入った後すぐに肺や汗腺から体外に排出されます。アルコールのほとんどはまず肝臓のアルコール脱水素酵素と反応してアセトアルデヒドを生成します。アセトアルデヒドは人体に有害ですが、すぐにアセトアルデヒド脱水素酵素の作用で酢酸に変換されます（酢酸はアルコールが人体に入った後に生成される唯一の栄養価のある物質であり、人体に必要なカロリーを供給できます）。飲酒後は体温が上昇し、血液循環が速くなり、大量の汗が分泌され、アルコールの代謝速度も速まるため、酔いにくくなります。風が吹くと、体は発汗しなくなり、毛細血管が収縮して血液循環が遅くなり、アルコールの代謝も遅くなり、アルコールが体内に長く留まり、酔いやすくなります。

1. 飲んだ後に風を吹く

お酒を飲んだ後は、新鮮な空気を吸うと一瞬で爽快感を感じるかもしれませんが、実は飲酒後は血液の循環が悪くなり、皮下の毛細血管が鬱血するため、風によって体の熱が奪われやすくなり、酔いやすくなります。

2. 飲酒後はすぐにお風呂に入る

飲酒後、体温は安定します。すぐに熱いシャワーを浴びると、熱が体に集まりやすく、嘔吐したり、失神したりします。冷たいシャワーを浴びるとさらに悪いです。冷たい水は血管を刺激して拡張させ、肝臓の血管を破裂させ、風邪などの症状を引き起こしやすくなります。

3. 飲酒後すぐに外出する

飲酒後は体内の水分の減少が遅くなり、脱水症状が起こりやすくなります。飲酒直後に運動すると脱水症状が悪化し、失神につながります。

4. 飲酒後に薬を飲む

アルコールが人体に入ると、いくつかの薬物と化学反応を起こし、毒性物質を生成する可能性が非常に高くなります。特に解熱剤の場合、薬物成分のヒドロキシフェニルアセトアミドが毒性物質を生成し、肝臓の炎症を引き起こし、肝臓にダメージを与えます。重症の場合は、肝臓に悪影響を与える可能性があります。 5. 飲酒後はコーヒー、濃いお茶、ソーダを飲んでください。

お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、体の脱水症状が悪化します。お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと、心臓が過敏になり、腎臓に悪影響を及ぼします。お酒を飲んだ後に炭酸飲料を飲むと、体のアルコール吸収が遅くなり、肝臓に悪影響を及ぼし、急性胃炎を引き起こすこともあります。

お酒を飲んだことがある人なら誰でも知っていると思いますが、お酒をたくさん飲んだ後は、めまいだけでなく頭痛も起こります。そんな時はどうすればいいのでしょうか？これらの症状を和らげてくれるのが、この5種類の食べ物です！

1. 蜂蜜水

蜂蜜水は肌を美しくするだけでなく、飲んだ後に頭痛を和らげる効果もあります。蜂蜜には果糖が豊富に含まれており、人体内でアルコールを素早く分解して吸収します。お酒の量が減ると、身体の不快感も徐々に和らぎ、頭痛も軽減されます。

2. 酸っぱいブドウ

酸っぱいブドウには酒石酸が含まれており、エタノールと反応して他の物質を形成します。ワインの成分がエタノールであることは誰もが知っているので、酸っぱいブドウを食べると胃の中のアルコールが薄まり、頭痛を和らげる効果があります。

3. トマトジュース

トマトにはフルーツ酸も含まれており、人間の胃の中でアルコールの悪影響を和らげることができます。トマトジュースを飲むと、飲酒による頭痛を和らげることができます。

4. ヨーグルト

ヨーグルトは消化を助けるだけでなく、二日酔いの緩和にも優れた飲み物です。ヨーグルトは胃粘膜を保護することができます。特に飲み過ぎた場合、ヨーグルトを飲むと胃のアルコール吸収が遅くなります。ヨーグルトを一杯飲むと酔いが覚めます。

5. バナナ

飲酒後にバナナを数本食べると、いくつかの症状が緩和され、またバナナは血糖濃度を高め、血液中のアルコールの割合を減らすことができます。

1. 空腹時に飲酒しない

空腹時にアルコールを飲むと、すぐに吸収され、酔いやすくなります。夕食の前に何か食べてもいいですよ。では、具体的に何を食べればいいのでしょうか？一般的に、ディナーパーティーは事前に通知されます。ディナーの時間がわかっているので、飲む30分前に牛乳やヨーグルトを飲むと、酔いにくくなります。牛乳やヨーグルトは胃の中で保護膜を形成するため、アルコールの吸収を抑え、血液中に入るアルコールの量を減らします。

2.炭酸飲料と一緒に飲まない

コーラやソーダなどの炭酸飲料と一緒に飲まないでください。これらの飲料に含まれる成分は、体内のア​​ルコールの吸収を早め、酔いやすくします。ビールを一杯、白ワインを一杯、そしてワインを一杯飲むなど、異なる種類のアルコールを混ぜて飲まないでください。そうするとすぐに酔ってしまいます。

3. 水をもっと飲む

水を多く飲むとアルコール濃度が薄まるだけでなく、排泄が早まり、アルコールが体外に排出されるので、酔いにくくなります。また、濃いお茶は控えるようにしましょう。薄めのお茶を飲む方が良いでしょう。

4. 緑の葉野菜と一緒に食べる

アルコールは肝臓に非常に有害です。お酒を飲むときは、緑の葉野菜をもっと食べるべきです。それらに含まれる抗酸化物質は肝臓を保護するのに役立ちます。大豆製品を選ぶこともできます。大豆製品に含まれるレシチンは肝臓を保護するのにも役立ちます。

5. 高品質の製品を選ぶ

もちろん、体に害を与えないように、高品質の飲み物を飲む必要があります。良質のワインの主な原料は、ソルガム、エンドウ豆、大麦、小麦です。水源が清らかで甘いので、味もまろやかです。この天然の恵みにより、飲み過ぎても酔うことはなく、翌朝頭痛で目覚めるといった悩みもありません。