レモンキュウリ水にはどのくらいの量のレモンを加えればよいですか? 顔を細くするためにレモンキュウリ水を飲む方法は?

30歳を過ぎると体の代謝が落ちて痩せにくくなるとよく聞きます。昔は特定の食べ物を避けるだけで痩せましたが、30歳を過ぎると努力しないと詰め込んでも無駄で、水を飲むだけでも太ってしまいます。今日は、顔の脂肪を減らすのに役立つ自家製ドリンク、レモンキュウリウォーターをお勧めしたいと思います。

きゅうりを小指大に切り、レモンを4～5枚スライスして水に浸し、一日中継続的に水に浸して代謝を促します。きゅうりレモン水を1日2800CC飲むと、1か月後には効果が現れます。一晩寝た後は体が非常に脱水状態になっているので、朝は少し多めに飲んでも大丈夫です。この時間に水分をたっぷり補給しても、それほど不快ではありません。水を飲むのが苦手な方には2800CCはちょっと多すぎるかもしれません。きゅうりやレモンにはナトリウムの排出にとても効果的なカリウムが豊富に含まれています。

午後 3 時に水を飲むのが、解毒に最適な方法です。身長と体重 (身長 (センチメートル) + 体重 (キログラム)) ÷ 100 = 1 日あたりの推奨飲料水リットル数に応じて水を飲んでください。たとえば、身長160cm、体重50kgの場合、160 + 50 = 210 ÷ 100 = 2.1リットル/日。

1. きゅうり 2 本とレモン 2 切れ​​を加えると、ほんのり酸味があり、爽やかな味わいになります。

2. レモンは皮をつけたまま絞ると、苦味がなくなり香りがよくなります。

3. リンゴを加えると、さらに良い組み合わせになります。

4. ジューサーはゆっくり圧縮する原理で作動するので、材料を急いで入れず、ゆっくり絞ってください。

キュウリは水分含有量が96%～98%で、ビタミンEとキュウリ酵素が豊富に含まれています。毛穴を引き締め、新陳代謝を促進し、皮膚の毛細血管を拡張する働きがあり、多くのスキンケア製品の主成分として使用されています。レモンにはビタミンCが大量に含まれており、フルーツ酸も高濃度に含まれています。ビタミンCはメラニンを抽出して薄くする働きがあり、美白には欠かせない成分です。フルーツ酸には肌を白くする効果があります。新鮮なレモン水やジュースを飲むと、肌の色素沈着を予防したり除去したりすることができ、確かに美容に役立ちます。レモンには抗酸化作用もあり、シミを除去したり、色素沈着を防いだり、体の免疫力を高めたりする効果もあります。