フロスやマウスウォッシュは必要ですか？抗菌歯科ケアの良い習慣

私たちは、虫歯や歯茎の出血などさまざまな歯周病の原因となる歯垢を取り除くために歯を磨きます。デンタルフロスとマウスウォッシュは何のためにあるのですか?デンタルフロスとマウスウォッシュは必要かどうかをNo.5ウェブサイトの編集者が解説します。抗菌性と良い歯のケア習慣。

デンタルフロスの機能は、歯の間から取り除くのが難しい食べ物の残りかすを取り除くことです。マウスウォッシュは歯垢の抑制に効果があります。昼食後に歯を磨くのが面倒な場合は、デンタルフロスとマウスウォッシュが欠かせません。私のように寮に住んでいれば、歯磨きだけでもできるので便利です。デンタルフロスを使用するときは、以下の点に注意する必要があります。

デンタルフロスを歯の隙間に挿入するときは、歯茎を傷つけないようにゆっくりと優しく行ってください。

デンタルフロスは使い捨て製品です。一度使用すると細菌が付着します。同じデンタルフロスを繰り返し使用しないでください。

フロスはあまり頻繁に使用しないでください。1日1回で十分です。デンタルフロスは歯磨きの代わりにはなりません

デンタルフロスとマウスウォッシュを併用するとより効果的です。

マウスウォッシュはスーパーマーケットで売られています。クレスト、コルゲート、リステリンなどのブランド品を買えばいいのです。お子様の中には口が敏感な方もおり、アルコール入りのマウスウォッシュにアレルギー反応を起こす方もいます。その場合は、ノンアルコールのエッセンシャルオイル入りマウスウォッシュを選ぶとよいでしょう。上記の3つのブランドには関連商品があります。

これが、人々がフロスの使用を嫌がる主な理由です。デンタルフロスさんはこの鍋を運べません！歯は人体の中で最も硬い器官ですが、私たちが思っているほど脆くはありません。強力な超音波歯洗浄でも傷つけないのに、細いナイロン糸ならなおさらでしょうか?歯と歯の間には実は隙間があるのですが、炎症を起こして腫れた歯茎と歯石で埋められているため、気づかれないのです。デンタルフロスで清掃すると、炎症が治まり、歯石がなくなり、歯の隙間が自然に現れます。歯と歯の間に隙間ができるのは、不適切な歯科ケアと歯肉退縮が原因です。

赤ちゃんはいつから歯ブラシで歯磨きを始めるべきでしょうか?歯があったからね。それで、いつ歯の間にフロスを使えるようになるのでしょうか?同様に、歯の間に隙間ができたことから始まりました。赤ちゃんの歯が2本ずつ接触し始めると、通常3歳頃になり、歯の隙間をデンタルフロスで掃除できるようになります。 10 歳くらいまでは、子どもはフロスを使う際に親の助けを必要とします。歯磨きと同じように、朝晩1回ずつご使用いただくのが最適です。歯磨きの前後どちらでもご使用いただけます。

まず水で口をすすいでから、マウスウォッシュでうがいをしてください。つまり、きれいな水を口に含み、両方の頬をかき混ぜてきれいな水が口の中の歯と歯茎に十分に触れるようにし、水の力を利用して口の中のさまざまな部分を繰り返しすすぎ、口の中の食べ物の残留物をできるだけ取り除きます。このようにして、マウスウォッシュを使用するときに、マウスウォッシュが歯茎に最も広い面積で接触することができ、息を爽やかにし、細菌を殺すのに役立ちます。その後、マウスウォッシュを約10ml使用し、上記の方法で1分間口をすすいでください。最後に、すすいだ後は水で口をゆすがないでください。マウスウォッシュを使えば口の中がきれいになると思っている人もいます。実際、マウスウォッシュには抗菌・殺菌作用がありますが、歯磨きをせずにマウスウォッシュを使用すると、虫歯予防効果は限られてしまいます。歯の隙間や歯肉溝、歯周ポケットに残った細菌は、急速に増殖してしまいます。

マウスウォッシュはどれくらいの時間口の中に入れておくべきですか？

うがい薬でうがいをする時間は人によって異なります。20秒うがいをする人もいれば、30秒うがいをする人もいれば、40秒うがいをする人もいます。ただし、あまり長くやりすぎないように注意してください。

マウスウォッシュは毎日の使用は推奨されません

どのようなタイプのマウスウォッシュを使用する場合でも、口腔内の細菌バランスの乱れやその他の副作用を避けるために、歯磨き粉のように毎日使用しないでください。マウスウォッシュの長期使用による最も深刻な副作用は口腔アレルギー反応であり、主に非常に敏感な体質の人に発生します。最も一般的な副作用は、マウスウォッシュの長期使用による歯の黄ばみと味覚の変化です。特にアルコールなどの成分が入ったマウスウォッシュは毎日使用しないでください。