お灸で痩せられる場所はどこですか？お灸はダイエットに効果がありますか？

ダイエットのためのお灸は主にツボを刺激することで効果を発揮します。では、ダイエットのためのお灸にはどのツボを使用できるのでしょうか?お灸は減量にどれくらい効果があるのでしょうか？今号で紹介させていただきます！

お灸の効果とは

お灸にはダイエット効果以外にも、意外な効果がたくさんあります。

1. 免疫機能の調整：灸は体の免疫機能を調整することができます。病的な状況では、この調整効果はより顕著になります。

2. 病気予防と健康管理：灸は治療効果に加えて、病気予防と健康管理の機能も持っています。

3. 美容効果：お灸は疲労を解消し、活力を回復し、体力を補充し、陰陽のバランスを取り、五感と髪と肌に栄養を与え、表皮のメラニンを薄め、浮腫、目の下のたるみ、くまなどを解消し、顔の疲労を効果的に改善し、女性の肌をバラ色で弾力のある、しわやシミのない肌にし、女性の体を健康で若々しく輝かせ、女性の美しさを内側から表現します。

灸はどこで減量に役立つのか

単純肥満に対する灸治療

ツボ：大嘗、耀陽関、中丸、耀寮。

大錐経穴：第七頸椎の棘突起の下に位置します。このツボにお灸をすると、熱を消し、解毒し、血液を冷やし、炎症を抑え、血液の熱と粘度を改善し、肥満の人の場合は血液の粘度と高血中脂質の症状を改善します。

耀陽関：第四腰椎の棘突起の下にあるツボで、このツボにお灸をすると、女性の月経障害、内分泌の不均衡、臀部の肥大化などを調節することができます。

中丸：上腹部の前正中線上、へその上4インチに位置します。このツボにお灸をすると、胃の消化吸収能力が高まり、肥満が改善され、胃痛、胃酸過多、嘔吐などの症状も治まります。

腓腹穴：股関節に位置し、腸骨棘の上前部と大腿骨大転子を結ぶ線の中間点にあります。このツボにお灸をすると、臀部と太ももの深部脂肪の代謝を促進し、筋繊維の活力を高めることができます。

肥満者への灸治療

ツボ：観音、大衡、皮壽、三陰交、鳳龍。

観元ツボ：へその下3インチに位置し、このツボにお灸をすると、腹部の筋肉繊維の弾力性を高め、強化と健康管理の効果があり、女性の内分泌バランスを調整し、月経不順、帯下、不妊症などを治療するのにも役立ちます。

大横穴：へそから4インチ離れたところに位置し、この穴にお灸をすると、腸の蠕動運動を促進し、食べ物が腸内に留まる時間を短縮し、脂肪やでんぷん質の食べ物の吸収を減らし、ダイエットせずに体重を減らすのに役立ちます。

皮脉：胸椎第9番の棘突起の下に位置し、互いに1.5インチ外側にあります。このツボにお灸をすると、栄養の吸収力を高め、新陳代謝を刺激し、血液循環を促進し、腹部膨満や浮腫などの肥満の問題を改善するのに効果的です。

三陰交点：内くるぶしから3インチ上、脛骨の内側後端に位置します。このポイントに灸をすると、体の陰陽のバランスを調整し、内分泌障害による肥満の症状を改善します。

鳳龍穴：下腿の前外側、外果の先端から8インチ上、脛骨の前端から水平に2本の指の距離、脛骨の内側の高さ、外側の膝窩と外果の先端を結ぶ線の中間点。このポイントに灸をすると、脾臓と胃の経絡の気血の滞りを解消し、水分代謝を促進し、高脂血症や肥満の人に効果的です。

ゆるんだ腰に灸治療

ツボ：環柱、成府

環柱点：大腿骨大転子の最高点と股関節管裂孔を結ぶ線の1/3と内側2/3の接合点。このツボにお灸をすると、臀部の皮下脂肪の代謝能力を高め、余分な脂肪を排出することができます。また、下肢麻痺、腰痛、便秘などの症状にも緩和効果があります。

成府穴：臀部の横線の中心に位置し、この穴にお灸をすると、大殿筋細胞の代謝能力を高め、筋繊維の活動を増加させ、臀部の弛緩を改善します。

ウエスト痩せ灸コンディショニング

ツボ：天珠、太閤、大麦、神珠。

天珠点：へそから2インチ離れたところに位置し、この点にお灸をすると、新陳代謝を促進し、食欲を抑え、内分泌系を調整し、腹部の脂肪蓄積を防ぎ、細いウエストを実現するのに役立ちます。

太一点：へその上2インチ、前正中線から2インチ離れたところにあります。このポイントに灸をすると、腰の筋肉繊維の弾力性が高まり、壊れた弾性繊維が修復・再生されます。灸を継続的に行うと、腰を細くするのに大きな効果があります。

大麦穴：へその横線と脇の下の真下の縦線の交点に位置し、腰と腹部の間にあります。人体で横に走る経絡です。大麦が詰まると脂肪が蓄積しやすくなります。このポイントにお灸をすると、腰と腹部の余分な脂肪の代謝を促進し、脂肪の生成を減らします。

神叔穴：第2腰椎の棘突起の外側1.5インチに位置します。このツボにお灸をすると、内分泌疾患による肥満を調節できるほか、筋肉の弛緩、手足の冷え、月経不順、腰痛、夜尿、精液過多などの症状も改善されます。

予防

1. お灸をする前には落ち着いてください。極度に怒ったり、極度に嬉しかったり、極度に悲しかったりした直後にお灸をするのはお勧めできません。

2.灸後は、楽観的で幸せになり、明るい気分になり、自分を大切にし、性欲を控え、過労を避け、軽い菜食主義の食事を摂ることで治療効果を高める必要があります。

3. 灸をコンディショニングに使用する場合は、結果を急がず、忍耐強く行う必要があります。灸は長期間行う必要があり、長期間継続する自信がなければ、予想外の結果を達成することはできません。健康管理に関しては、忍耐強く取り組まなければなりません。

4. お灸は朝でも午後でもできますし、曇りの日や晴れの日でも避ける必要はありません。不眠症は夜に灸をすえて治療する方が良いです。

5. 一般的に、灸には副作用はありません。ただし、体調や症状によって、初回灸で発熱、倦怠感、口渇、不快感などの症状が出る場合があります。一般的には心配する必要はなく、灸を続けるうちに消えていきます。