温泉に入るときはスイミングキャップを着用する必要がありますか？着用は任意です。

温泉に入るときにスイミングキャップをかぶってもいいし、かぶらないでもいい。それはあなた次第です。うっかり髪を濡らしたくない場合は、スイミングキャップをかぶってもいいですよ。

温泉に入るときはスイミングキャップをかぶる必要はなく、バスタオルを巻くだけで大丈夫です。火傷を防ぐために、それぞれの温泉の温度を理解してください。温泉に入るときは、最初は低い温度から始めて、体が慣れてきたら徐々に高い温度に浸かるようにしましょう。胸の圧迫感、喉の渇き、めまいなどの症状を避けるため、1回の入浴時間は15分を超えないようにしてください。

温泉の定義や理解は国によって若干異なります。

中国台湾の温泉法では、温泉とは温泉基準を満たす温泉水および水蒸気（温泉水に溶解しているガスを含む）と定義されています。温泉水とは、自然に湧出するか、人工的に採取された温水、冷水、水蒸気（温泉水に溶解しているガスを含む）で、表面温度が30℃以上のものをいいます。また、泉温が30℃未満で、水質が温泉水質成分基準を満たしている場合も温泉とみなされます。

日本の温泉法では、温泉とは地中から湧き出る温水、鉱水、水蒸気、その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）と定義されています。温度：25℃以上。25℃未満の場合は、その水質が指定された19項目（温泉法別表）のいずれか1つ以上を満たしていること。

韓国の温泉法では、温泉とは地中から湧き出る温泉で、温度が25℃以上であり、水質成分が人体に無害なものを指すと規定されています。

中国の医学鉱泉専門家である陳延兵は、著書『鉱泉と療養』の中で、温泉には一般にさまざまな活性微量元素が含まれており、ある程度の鉱化作用があり、泉温は30℃を超えることが多いと述べている。温かい鉱泉は、肥満、筋骨格系疾患（外傷、慢性関節リウマチなど）、神経系疾患（神経損傷、神経炎など）、初期の軽度の心血管系疾患、痛風、皮膚疾患などに医療効果があります。

低温温泉は38℃～40℃で、人体を鎮静化する作用があり、神経衰弱、不眠症、高血圧、心臓病、リウマチ、腰痛、膝痛などに効能があります。

高温泉は43℃以上で、人体に刺激と興奮を与える効果があり、心臓血管疾患に対する治療効果も大きく、体力の向上、抵抗力の強化、疾病の予防にも効果があります。

広東省の温泉水のほとんどは低品位の温泉水で、ミネラルが豊富です。同時に、健康維持に長けた広東省の人々は、温泉にさまざまな工夫を凝らし、赤ワイン、漢方薬、花や植物など、さまざまな物質を加えて、温泉の医療効果と美容効果を高めています。そのため、北部の温泉に入るのは体を温めるため（伝統的な漢方療法と組み合わせて健康管理の役割を果たす）、広東省の温泉に入るのは体を健康に保つためだという言い伝えがあります。

温泉に長く、たくさん浸かれば浸かるほど良いと考えないでください。それは間違いです。 1回あたりの入浴時間は、あまり長くしすぎてはいけません。時間が長すぎたり、回数が多すぎると、肌の水分や油分が失われやすくなります。入浴時間は温泉によって異なります。一般的な温泉の場合は15分を超えないようにし、高温の温泉の場合は10分を超えないようにして、心臓への負担を増やさないようにするのがよいでしょう。その後、体液の過度な蒸発による脱水を防ぐために適度に水分を補給し、少し休憩してから再び浸かってください。温泉に長く浸かりすぎると、汗が蒸発しにくくなり、体の熱が逃げにくくなり、熱中症の症状が出やすくなります。気分が悪くなった場合は、すぐにその場を離れてしばらく休憩し、水や飲み物を飲んで不快感を和らげてください。

3.1. 重度の湿疹、皮膚炎、皮膚潰瘍のある乳児：温泉に含まれる硫黄やその他の酸性およびアルカリ性物質は炎症を軽減し、細菌を殺すことができますが、一般的な感染症や寄生虫性皮膚疾患にも非常に効果的です。しかし、重度の湿疹や皮膚炎、皮膚潰瘍のある赤ちゃんが温泉に入ると、水質が汚染されるだけでなく、傷が悪化する恐れがあります。

3.2. 心臓病の赤ちゃん：温泉の高温により、人体は大量の発汗を起こし、心拍数が上昇し、心臓の酸素消費量が増加し、心臓病にかかりやすくなります。