漢方健康食品療法 抗老化のための4大薬用食品

老化は誰もが直面する問題です。早期に老化する人もいれば、老化の兆候が見られない人もいます。その理由は何でしょうか? 理由はただ 1 つ、自分自身を大切にし、肌の適切なケア方法を知っているため、老化の兆候が見られないということです。実際、伝統的な中国医学には老化と戦う方法があります。その方法を知りたいですか? 一緒に見ていきましょう。

材料：トウキ20グラム、カヤツリグサ30グラム、日本酒250グラム。

使用方法：最初の2つの材料を洗い、ワインに3日間浸し、1回15〜30グラムを1日2回摂取します。

機能：肝臓を鎮め、月経を調節します。肝気の停滞により月経周期が7日以上早まったり遅れたりする思春期の少女に適しています。

材料：黒骨鶏1羽、当帰、黄耆、黄耆各10グラム。

使用方法：鶏肉を洗い、汚れを落とし、薬を鶏肉に入れて糸で縫い、鍋に入れてよく火が通るまで煮込み、残留物を取り除き、調味料を加えて肉を食べ、スープを飲み、2〜3回服用し、月経前には1日1回服用し、3〜5回連続で服用します。

効能：脾臓を強化し、心臓を養い、気を補い、血液を養います。月経早漏、月経過多、精神疲労、動悸、息切れ、不眠症などに適しています。

材料：黄耆100グラム、高麗人参60グラム、当帰50グラム、ナツメ20個、黒砂糖100グラム。

使用方法: 最初の 3 つのハーブを水で 2 回煮沸し、ジュースを 500 ml に濃縮します。ナツメを弱火で柔らかくなるまで煮沸し、ジュースとナツメのペーストを取り出し、薬液に加えて煮て、蜂蜜を加えてペーストを作ります。 1回20mlを1日3回、沸騰したお湯で服用してください。

効能：脾臓と腎臓を補い、血液を養い、月経を調整します。腎虚による月経量が少ない、色が薄い赤色または濃い赤色、肌触りが薄い、腰や背中が痛くて弱い、かかとが痛い、めまいや耳鳴りがある、下腹部が冷たい、夜間に頻尿、舌が青白い、脈が弱いまたは遅いなどの女性に適しています。

材料：フェンネルとグリーンピール各20グラム、日本酒300グラム。

使用方法: 最初の 2 つのハーブを洗い、ワインの中に 3 日間浸してから飲みます。 1回20グラムを1日2回服用してください。

効能：肝臓を鎮め、鬱を和らげ、気力を調整し、月経を調整します。月経不順、胸部と脇腹の膨満感、イライラ感、舌苔の薄さ、脈の弱い思春期の少女に適しています。