風邪や咳が出たらどうするか

風邪をひいて咳が出たらどうすればいいでしょうか？漢方医学では、風邪の悩みを早く解消するための治療法を教えてくれます。秋から冬への変わり目は風邪が流行する季節です。では、この季節には何に注意すればよいのでしょうか？以下で見ていきましょう。

痰は大部分が白色で、薄く泡状で、喉に痰の音がして咳き込みやすく、頭痛、鼻づまり、透明な鼻水があり、あるいは寒気を伴い、悪寒がして、発汗がなく、舌は淡赤色で、舌苔は薄く白く、脈は浮いて締まっている。風邪の咳との最大の違いは、肺に痰があることです。患者の胸壁に耳を当てて激しく呼吸するように指示すると、気管から水笛のような喘鳴が聞こえます。患者は胸が締め付けられる感じがすることが多く、酸素を補給するために深呼吸が必要になることもあります。重症の場合は息切れが起こることもあります。

治療は風邪を払い、肺の機能を促進し、咳を和らげることです。重要なのは、気管内の痰の排出を促進し、気管内の分泌物を減らすことができることです。変更を加えたサナオ煎じ薬を選択できます。麻黄と甘草を各3グラム、杏仁、茯苓、ボタンボウフウ、キキョウ、シソの実、ウイキョウ、ミカンの皮、桂枝、ステモナ、オウゴンを各5グラム服用します。水で煎じ、1日1回服用します。中国の特許医薬品には、星蘇咳止めシロップ、小青龍内服液などがあります。

1. 夜寝るときにエアコンをつけないようにしてください。エアコンをつける場合は、25℃くらいに設定し、靴下を履くのが最適です。

2. ネックラインが開いたシャツを着て寝ないでください。襟から肩関節部分の保護に注意してください。

3. 家では裸足で歩くのを避け、代わりにスリッパを履きましょう。

1. 生姜＋黒砂糖＋ニンニク

子供が風邪をひいている場合は、温かい生姜と黒砂糖水を飲むと良い治療になります。子供が咳もしている場合は、生姜と黒砂糖水にニンニク2〜3片を加えて一緒に調理します。ニンニクの辛味を取り除くために、弱火で10分間調理します。そうして初めて、子供は喜んで飲むようになります。

2. 蒸しニンニク水

ニンニク2～3片を取り、つぶしてボウルに入れ、ボウルの半分の水を加え、氷砂糖を1かけ入れ、ボウルに蓋をして鍋に入れて蒸します。強火で沸騰したら、弱火に切り替えて15分蒸します。ボウルの中のニンニク水が温まったら、お子様に食べさせてください。ニンニクは食べなくても大丈夫です。通常、1日2～3回、1回につきボウル半分程度です。ニンニクは性質が温かく、脾臓、胃、肺の経絡に入り、風邪の咳や腎虚の咳に非常に効果的です。また、手軽で簡単なので、子供も喜んで飲みます。

3. ローストオレンジ

オレンジを弱火で直接、絶えず回しながら、皮が黒くなり、オレンジから蒸気が出るまで焼きます。オレンジが少し冷めるまで待ってから皮をむき、温かいオレンジの部分を子供に食べさせてください。大きなオレンジなら、子供は一度に2〜3切れ食べることができます。小さなトリビュートオレンジなら、子供は一度に1切れ食べることができます。ニンニク水と一緒に1日2〜3回摂取するのが最適です。オレンジは温熱作用があり、痰を解消し咳を和らげる効果があります。焼きオレンジを食べると、痰の量が大幅に減り、鎮咳効果が非常に顕著になり、子供も喜んで食べます。

4. ごま油と生姜のみじん切りのスクランブルエッグ

中華鍋にごま油を小さじ1杯入れ、油が熱くなったらみじん切りにした生姜を加え、油でしばらく炒め、卵を割り入れてよくかき混ぜます。風邪や体力の低下により咳が出るお子様には、寝る前の温かいうちに毎晩1回この薬を飲ませてください。数日間継続して飲ませると、効果がはっきりと現れます。

5. 梨＋花椒＋氷砂糖

梨を洗って、横半分に切り、芯を取り除きます。コショウ20粒と氷砂糖2個を加えます。梨の半分をボウルに入れ、約30分間蒸します。梨1個は2回に分けて食べることができます。胡椒と氷砂糖を加えた蒸し梨は風邪や咳の治療に非常に効果的ですが、胡椒の味が苦手な子供もいるので、親が自分で選ぶことができます。

6. 生姜粥

生姜3枚、米30グラム。生姜を洗って刻み、ご飯と一緒にお粥にして炊きます。 1日1～2回、3～5日間服用してください。脾臓と胃を温め、風邪を払い、肺に効能があります。

上記は風邪や咳を治す食事療法です。親がこれらの方法を使って病気を治療する一方で、緑豆、カニ、ハマグリ、カタツムリ、柿、グレープフルーツ、バナナ、キウイ、サトウキビ、スイカ、メロン、ゴーヤ、ヒシ、クワイ、昆布、海藻、生大根、ナス、ヨモギ、レンコン、冬瓜、ヘチマ、サツマイモなど、冷たい食べ物を子供に食べさせてはいけないことにも注意する必要があります。