秋の初めに海水浴はできますか？秋の初めにまだ海に行けますか？

秋の始まりが近づいていますが、秋はいつも人々に涼しくてさわやかな気候を感じさせますが、実際には秋の始まりを過ぎても気温はまだ非常に高いです。それで、秋の初めに海水浴に行くことはできますか？秋の初めにまだ海に行けますか？

毎年秋が深まると、気候は徐々に涼しくなり、一方で海水温は上昇し続けます。水温が25℃くらいになると、体にとって最も適した温度になります。この時期は海水浴も暑さによる苦痛ではなく、適度に温かい海水を楽しむことができ、一年で海水浴に最も適した時期です。

海水浴のメリット

海水浴はとても気持ちよくて楽しいものです。水遊びの楽しさを味わえるだけでなく、健康にもとても役立ちます。

海辺の強い紫外線は、多くの皮膚疾患、リンパ節炎、静脈炎、外傷性疾患、軟部組織の損傷や潰瘍、結核性リンパ節炎、神経性皮膚炎、慢性関節リウマチ、慢性胃炎、骨軟化症、婦人科疾患の治療に効果があります。

体がきれいな海水に触れると、体表面に大量のマイナスイオンが発生し、痛みを和らげ、疲労を解消します。海水の栄養素が毛穴から皮膚に浸透し、肌を滑らかで弾力のあるものにし、マッサージ効果があり、血液循環を促進し、心血管機能と脳血管機能を高めます。海水には、ヨウ素、カリウム、カルシウム、マグネシウム、硫黄などの微量元素とミネラル触媒が含まれており、体の新陳代謝を改善し、体自身の免疫力を高めることができます。海水の浮力により人体の臓器にかかる負担が軽減され、筋肉、関節、その他の組織の代謝や栄養供給が改善され、特定の病気の回復に効果があります。

海辺では昼と夜の温度差が大きく、体温調節機能が弱い喘息、リウマチ、心臓病の人には良くありません。冷たい海水に刺激されると尿量が増え、腎臓病患者の負担が増えます。海辺では日差しが強いため、甲状腺機能亢進症の患者の状態が悪化します。紫外線に過度にさらされると胃酸の分泌が促進され、胃潰瘍の患者の状態が悪化する可能性もあります。また、活動性肺結核、心不全、動脈硬化、高血圧、重度の肝障害、白血病、悪性貧血などの患者も海水浴は良くありません。

秋の初めに海に行くときに注意すること

秋が深まるとだんだん暖かくなり、夕方から海に出かけたり、週末に島に行って海水浴や避暑、バカンスに出かけたりする計画を立てる人が増えてきます。蒸し暑いこの時期に海水浴をするのは涼をとるのに良い選択です。しかし、秋に入ってから海水浴をする際には注意すべき点がまだたくさんあります。最も重要なのは次の3点です。

【なるべく早めに海水浴をし、水温が下がって泳げなくなるまで待ちましょう】

大連の海水浴のベストシーズンは毎年7月中旬から8月上旬です。水温や気温の変化があっても、時間による変化はそれほど大きくありません。一般的に、秋口以降は天気が高ければ、季節の変わり目とともに水温が徐々に下がっていきます。そのため、秋口以降に海水浴で涼を取りたい場合は、この2週間の間に急いで海水浴場に行くか、船に乗って島に渡る必要があります。一般的に海水浴に適した水温は25度前後ですので、早めに準備しておきましょう。

【紫外線はまだ強いので日焼け対策をしっかりしましょう】

秋が始まってから、多くの都市では気温が上がり続け、海水浴場やビーチの紫外線の強度も高まり続けます。この時期に海水浴をしたい人は、テントやパラソル、日焼け止めなどを用意し、肌や日焼け対策をしっかり行ってください。また、紫外線アレルギー、海水アレルギーなどの症状がある方は海水浴はおすすめできません。

【秋はクラゲが増えるので海水浴の際は重曹を持参しましょう】

秋が深まると、曇りの日や雨上がり、夕方などを中心にクラゲの発生がピークを迎えます。人を傷つけるクラゲにもより一層注意が必要です。クラゲに刺されたら、すぐに病院に行って治療を受けるのが一番です。傷口をきれいな水で洗い流さないでください。条件が許せば、まず重曹水と炭酸水素ナトリウムで洗い流してください。条件が許さない場合は、まず乾いたタオルで拭くか、水ぶくれに穴を開けてからでも構いませんが、感染しないように注意してください。