冬は寒くなるにつれて、お風呂に入る頻度が減ります。主な理由は、寒すぎて怠けてしまうからです。もちろん、寒くて乾燥しているせいもあるので、冬に1日お風呂に入らなくても大きな影響はありません。しかし、実は冬に温かいお風呂に入るのはとても気持ちがいいものです。寒さを恐れないでください。温かいお湯の温度は、心身ともに快適になります。では、最も適した水温はどれくらいでしょうか? 冬に入浴する際、給湯器の温度は何度にすればよいですか40〜45度。冬は気候が寒いので、入浴時の水温は他の季節よりも少し高めにする必要があります。ほとんどの場合、体温に近い水温で入浴するのが最適です。人体の正常な体温は約36〜37℃なので、冬に入浴するときは、水が熱すぎたり冷たすぎたりしないように、給湯器を40〜45℃に調整してください。 冬に入浴する場合、給湯器の温度は何度を超えてはいけませんか? 冬季の入浴時の給湯器の温度は70度を超えないようにしてください。給湯器の加熱過程では、温度が80度に達することもあります。そのため、出てくる水温は通常75度です。しかし、これは正確な答えではありません。異なるブランドの給湯器の表示温度と実際の温度は異なります。冬に入浴するときは、給湯器の温度が70度を超えないようにすることをお勧めします。そうしないと、過熱した水温で肌が火傷しやすくなります。また、給湯器の寿命にも悪影響を及ぼします。 冬にシャワーを浴びる時は給湯器をオフにした方が良いでしょうか?給湯器の種類によって異なります。給湯器は瞬間給湯器と貯湯式給湯器に分かれます。瞬間給湯器は電源を入れてお湯を出すので、お風呂に入るときに電源を切る必要はありません。貯湯式給湯器は水を先に沸かすので、電源がなくてもお湯が出るので、お風呂に入るときに電源を切ることができます。 現在、ほとんどの家庭では貯湯式給湯器を使用しています。品質が保証され、水漏れのない貯湯式給湯器は、入浴時に電源を入れたままにすることができます。しかし、給湯器に老朽化などの問題が発生すると、生命や健康を危険にさらす可能性があります。そのため、冬に入浴するときは、給湯器の電源をオフにすることをお勧めします。 冬場の給湯器での入浴時の注意点1. 冬は入浴の頻度が低いため、入浴していないときに給湯器のプラグを差し込む必要はありません。入浴する必要がある場合は、1時間前に給湯器のプラグを差し込むだけで、より多くの電気を節約できます。 2. 冬場は入浴の1時間前に給湯器のプラグを差し込み、給湯器の温度変化に注意してください。最高温度は70度を超えないようにしてください。一般的には60~65度でプラグを抜くことをお勧めします。そうしないと、水温が高くなりすぎて給湯器が損傷する可能性があります。 3. 冬にお風呂に入るときは、給湯器のコンセントを抜いて、給湯器の定期的な点検、清掃、メンテナンスに注意することをお勧めします。これにより、給湯器の耐用年数が延びるだけでなく、電気の安全性も確保されます。 冬の入浴時の注意1. 冬場は長時間の入浴は避けてください。水と電気を無駄にするだけでなく、肌の水分も減少します。シャワーの時間は15分以内、入浴時間は20分以内に抑えることをお勧めします。 2. 冬にお風呂に入るときは、必ず窓を開けてください。寒さが心配な場合は、窓を小さく開けてください。ドアや窓をきつく閉めないでください。閉めすぎると、密閉された環境が一酸化炭素中毒につながりやすくなります。 3. 冬は3~5日おきに入浴するのがベストです。清潔にしたいと思っても、毎日入浴するのは避けた方がよいでしょう。冬の気候は比較的乾燥しています。入浴の頻度が高ければ高いほど、皮膚の保護層が洗い流され、皮膚がさらに乾燥して脱水状態になります。 |
>>: 冬に冷たい水で顔を洗うとどうなる?冷水も冷水も適していない
多くの女性の友人は紅花をよく知っています。紅花は子宮を刺激し、血管を拡張し、血液循環を促進し、月経を...
実は、一年のうちの秋はとても短いのです。秋の初めでも、しばらくは暑くて涼しくなり、その後すぐに寒い冬...
パイナップルは多くの人が好んで食べる果物です。4月になると市場によく出回ります。しかし、実際にはパイ...
マザーワートといえば、多くの女性の友人が知っていると思います。マザーワートは女性の婦人科疾患の緩和に...
DHCのビューティーコラーゲンタブレットを心から皆様におすすめします。ファンケルや明治のコラーゲンシ...
誰もが人生で紫色のモクレンについて聞いたことがあるはずですが、紫色のモクレンについて知っていますか?...
陰ヨガは睡眠を改善し、寝る前に行うとよりぐっすり眠れるようになります。陰ヨガは比較的静的なタイプのヨ...
夕食には、お粥を炊いて、蒸しパンを食べ、塩漬けのアヒルの卵を食べます。この組み合わせはとても心地よく...
キュウリは誰もが食べたことがある野菜です。キュウリの食感と味は誰もが好むものです。しかし、キュウリを...
減量のためのエアロビクスは、昔から多くの人が実践している減量方法です。エアロビクスは楽しく、減量にも...
人生には悩みがつきものです。あなたもめまいや膝の痛み、坐骨神経痛に悩まされていませんか?日本の健康ウ...
野菜の植え付けには季節があります。野菜は一年中植えられますが、夏にはより多くの野菜が植えられます。で...
あなたには好きな人がいますか?でもその人にはすでにパートナーがいますか?諦めるべきでしょうか?諦めな...
三伏灸は夏に最もよく使われる中医学の健康法の一つです。灸をすると皮膚の毛穴が開き、冷たい空気が入りや...
寒い季節になると、蚊に刺されたり発疹が出たりしていないのに、皮膚がかゆくなることがあります。そんなと...