ファシアガンは何に使用されますか? ファシアガンの原理は何ですか?

スポーツ好きの人の多くは、今では筋膜ガンを持っています。運動後の筋肉のリラックス効果は明ら​​かで、使用後もとても快適です。筋膜ガンの機能を詳しく見てみましょう。

ファシアガンは、衝撃と共鳴を利用して軟部組織をほぐす理学療法器具です。簡単に言えば、経絡を浚渫し、筋肉をリラックスさせる振動マッサージ器です。その誕生は、筋膜理論の発展と NBA のリハビリテーション需要の高まりに密接に関係しています。

筋膜は、体全体を包む結合組織です。体壁を覆い、筋肉に挿入され、骨に付着し、血管を取り囲んでいます。人体の構造を包み込み、取り囲み、保護し、支える三次元の網状マトリックスです。筋膜自体はさまざまな弾力性を持ち、収縮したり弛緩したりすることができるため、負荷、圧縮、ストレスに反応します。組織を支持・拘束し、筋肉の牽引方向を変えたり、筋肉の動作を調節したり、姿勢や運動機能を有します。多くの痛みの症状や健康上の問題は、関連する筋膜を調整し治療することで緩和できます。

軟部組織リハビリテーションツールとしての筋膜ガンの有効性は、熟練者の手では豆腐を髪の毛に切ることができる包丁でも、素人の手では最大限の価値を発揮できないのと同じように、操作者のスキルに依存します。 NASMスポーツ医学協会会長のクラーク博士は、「ユーザーがハイパーボルト筋膜ガンを自分の体のケアに本当に使えるようになれば、生活の質と仕事の効率を大幅に向上させることができます」と語った。

クラーク博士は、圧力と振動が身体の機械的、神経生理学的、適応的潜在能力を刺激し、身体の自己修復を助けることができると説明しています。筋膜リリースの動作原理は、ゴルジ受容体、パチニ受容体、パチニ様受容体、ルフィニ受容体、間質受容体など、筋膜内のさまざまな機械受容体に関連しています。これらの受容体を介して、筋膜は脳（主に自律神経系）にメッセージを送信し、その後の効果を引き起こします。 Schleip (2003) は、筋膜リリースが受容体を介して神経系に作用し、軟部組織を弛緩させる効果を達成する仕組みを説明するために、自律神経フィードバック経路を提唱しました。

同時に、結合組織は液晶と同様に、圧力がかかると電気情報を伝導する傾向があります（圧電性）。結合組織は、圧力を受けると流動性が高くなり、圧力を受けないと固くなる傾向があります (チキソトロピー性)。この点では、マッサージと運動が非常に役立ちます。運動と組み合わせた圧力と振動により、マトリックスはより薄く柔らかくなり、凝固しにくくなります。

筋膜ガンは相変わらず効果があります。翌日には筋肉がそれほど痛くないことに気づくでしょう。回復速度も確かに速くなり、怪我の可能性も減ります。まだ2週間しか使っていないので、あまり実感がありません。後ほど更新しますが、単純なストレッチに比べて筋肉群が深くリラックスしているのを感じます。女の子も、ランニング後に筋膜ガンを使ってふくらはぎや太ももを伸ばすことができます。シェイプアップ機能もあると言われていますが、私は個人的に使用して体験したことはありません。興味のある友人は自分で試してみることができます。この筋膜ガンは国産の中でも優れたものの一つで、価格も手頃です。私はすでに友人に勧めています。

1. 筋膜ガンは筋肉をリラックスさせるために使用します。肘、膝、頭、手の甲などの骨をリラックスさせるために筋膜ガンを使用することはできません。骨を叩くようなもので、骨や腱に大きな圧力がかかります。

2. 大きな動脈がある首、脇の下、腹腔内など、血管や臓器に近い部位には筋膜ガンを使用しないでください。

3. ファシアガンは長く使用すればするほど効果があります。平均使用時間は約10分が推奨されます。

4. 自分で改造したフェイシアガンの使用はお勧めできません。自分で改造した手作りフェイシアガンの安全性は保証できず、安全性の保証も得られません。