冬の水泳は性機能を改善できますか？冬の水泳は前立腺に良いですか？

冬の水泳は、実は性機能の改善に役立ちます。さらに、男性の前立腺にも良いのです。ただし、冬の水泳には多くの利点がありますが、適度に行う必要があり、一度に長時間泳ぎすぎないように注意する必要があります。

一定の有益な効果があります。冬の水泳は、高齢男性の性ホルモンの神経内分泌機能に重要な促進効果と調整効果をもたらします。冬の水泳は高齢男性の性欲を刺激し、維持し、高めることができます。

冬の水泳は寒冷刺激と有酸素運動であり、標的細胞表面の性ホルモン受容体の密度と親和性、細胞内の代謝レベルとミトコンドリア機能、および複数の合成酵素の活性、量、生存活力を変化させることができます。視床下部-下垂体-性腺軸機能に対する長期の寒冷刺激はフィードバックを促進し、精巣細胞の変性と老化を遅らせます。

メリットはあります。

冬の水泳は冷水によって刺激され、睾丸が収縮して精巣の活動が活発になり、血液循環が促進されて睾丸の新陳代謝が促進され、前立腺炎の発生が減少します。

冬の水泳は高齢男性の性ホルモンの神経内分泌機能を促進し、調整する大きな効果があります。冬の水泳は高齢男性の性欲を刺激し、維持し、高める効果があり、これは血液循環の「バイアグラ」効果です。

もちろん、冬の水泳に適さない人もいることは否定できません。体が氷水の冷たい刺激に適応しないと、正常な性機能に影響を及ぼします。物事には二面性があります。誰もが冬に泳げるわけではありませんし、誰もが冬の水泳で性機能を改善できるわけではありません。冬の水泳に適さない友人には、安易に氷水で泳がないようにアドバイスする必要があります。例えば、心臓病、高血圧、肝炎、腎炎、胃潰瘍などの慢性疾患や体調不良の人は、冬の水泳によって症状が悪化する可能性があります。

1. 寒さに弱い。冬の水泳に参加する人は寒さを恐れず、風邪をひかないとよく思われますが、これは誤解です。冬に隠れることは、何千年もの間、中国人が寿命を延ばすための経験でしたが、冬の水泳はその逆です。冬の間中、全身が冷たい風と冷たい水にさらされ、気をつけないと風邪をひいてしまいます。多くの若者は、強い体を頼りに夏のようにたくさん泳ぎ、泳いだ後も寒さを感じません。

実は、冷たい空気はすでに人体の中に押し込まれています。このような寒さは、気づかないうちに人体に浸透します。さらに、冬の水泳で風邪をひくと、全身が冷たくなり、普通の風邪の表面的な冷えよりもはるかに深刻です。冬の水泳チームには、若者よりも中高年者が多いことが多いです。これは、中高年者の方が慎重で、泳ぐ量も少なく、風邪をひきにくいため、長く続けられるからです。

2. 脳卒中を起こしやすい。冬季水泳チームには、いまだに高血圧患者がかなり多くいます。なぜ、冬季水泳には高血圧患者がこれほど多く参加するのでしょうか。その主な理由は、冬季水泳の活動で「心肺体操」という言葉が流行っているからです。つまり、人体の血管は冷水によって刺激されると急激に収縮し、それによって血流速度が上がり、血液循環が促進され、全身の血液の流れがスムーズになります。同時に、体操をしているときのように血管が頻繁に収縮し、収縮と弛緩によって血管の弾力性が高まります。

考えてみてください。このような人間の体は高血圧にはなりませんし、高血圧になったとしても回復します。現実はそれほど理想的ではありません。さまざまな程度の脳卒中や死亡例が 2 件発生しており、冬季水泳愛好家は注意が必要です。これらの事例を分析すると、これらの人々はすべて高血圧を患っており、冬季水泳運動で血圧を下げたいと考えていることがわかります。しかし、血圧は下がるどころか、逆に上昇し、脳卒中の症状が出ました。

3. 安全ではない。冬の水泳は夏の水泳と異なり、命を救う手段はありません。参加者が比較的少ないため、プール全体で数人しかいないことがよくあります。けいれん、脳卒中、または肉体疲労に陥った場合、誰も助けてくれません。

そのため、けいれん、窒息、打撲などから身を守る能力が必要です。また、毎日、自分をコントロールし、自分の体に気を配ることも学ばなければなりません。めまい、高血圧、徐脈、手足のしびれなどを感じたら、長時間泳がないでください。特に、冷たい空気が体内に入らないようにしてください。風邪や脳卒中などの原因になります。