胆経はどこにありますか？胆経をどのように刺激すればよいですか？

胆経を叩くことのメリットは誰の目にも明らかですが、胆経がどこにあるか本当にご存知ですか？私たちは通常、脚の胆経を叩くので、今日は胆経を叩く方法を説明します。ぜひ私から学びに来て、一緒に頑張りましょう。

胆経は、大腿部と下肢の外側正中線に沿って、小指と人差し指の間まで走ります。ズボンの真ん中から膝の横の線に沿って、非常に見つけやすいマークがあります。主なツボは、環柱、風石、中都、西陽関です。

この経絡の片側には44個のツボがあります（左右合わせて88個）。そのうち、下肢の外側には15点が分布し、臀部、側胸、側頭部などに29点が分布しています。最初のポイントは同子寮ポイント、最後のポイントは祖橋陰ポイントです。主に胸部・脇腹の疾患、肝臓・胆嚢の疾患、発熱性疾患、神経系疾患、頭部・眼部・耳部・喉部の疾患、およびこの経絡が通る部位の疾患の治療に用いられます。

1. 両足の胆経をタップします。片方の足が太くてもう片方の足が細い場合は良くありません。

2. 中医学には「経絡は残してツボは残さず」という格言があります。胆経を叩くときは、太ももの外側にある胆経が少し熱く、しびれる程度にするだけで、胆汁分泌を刺激する効果が得られます。非常に正確なツボは必要ありませんが、もちろん正しい場所を叩くことができればベストです。

3. オフィスワーカーは、仕事の休憩時間を利用して、座りながら太ももを叩くことができます。また、ベッドに座って足を伸ばし、拳で太ももの両側を叩くこともできます。

4. 1 日に 1 回か 2 回ノックできます。時間があるときにノックしてください。

5.ふくらはぎを叩く必要はありません。ふくらはぎの胆経と胃経の位置は区別が難しく、操作があまり便利ではありません。

注意: 午後 11 時以降はノックしないでください。

肝臓と胆嚢は内臓と外臓です。夜11時以降に胆嚢経絡を叩くと、肝火を起こしやすくなります。顔にニキビがあり、肝火が多すぎる人にはこの方法は適していません。

胆経を刺激する時間は、食後などの特別な時間でない限り、実はそれほど厳密なものではありません。ただし、夜遅くではなく、寝る前の時間で行うのが最適です。食後は大量の血液が消化に回されるため、胆経を叩くと胆経が胃と血液を奪い合い（叩いた部分の血流が増加する）、胃が虚血状態になり消化不良を起こし、損失に見合う価値がありません。

個人的な実践と親戚や友人との実践を通じて、胆嚢経絡を叩くのは朝の 7 時から 11 時の間に行うのが最適であることがわかりました。これは、伝統的な中国医学の経絡の法則と一致しています。以下は人体に最適な活動スケジュールであり、多くの人が人体に最適な黄金スケジュールと呼んでいます。胆嚢経絡を刺激する時間は、その効能と効果を発揮するために、胆嚢経絡が最も活発なときにする必要がありますが、胆嚢経絡は深夜に活発になるため、残りの時間を必ず把握してください。