バナナの皮は食べられますか？バナナの皮の栄養価はどれくらいですか？

バナナは多くの人が好んで食べる果物です。ほとんどの人はバナナの皮を食べた後、捨ててしまいますが、実はバナナの皮も非常に有用なので、バナナの皮は食べられるのかどうかを知る必要があります。バナナの皮の栄養価は何ですか？

バナナの皮は食べられます。バナナの皮には、タンパク質、脂肪、糖分、そしてカリウム、カルシウム、マグネシウムなど人体に必要な元素が豊富に含まれているからです。したがって、バナナの皮は食べることができます。バナナの皮にはタンパク質が豊富に含まれており、免疫力を高め、エネルギーを補給することができます。バナナの皮に含まれる脂肪は人体にカロリーを供給することができます。バナナには糖分が多く含まれており、バナナの皮も例外ではありません。そのため、炭水化物は脳内の化学物質セロトニンの活動を高め、睡眠を誘発することができます。そのため、不眠症の人はバナナを食べることができます。バナナの皮には、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど、人体に必要な元素が含まれています。このうち、カリウムイオンは血圧を下げ、ナトリウムイオンは血圧の上昇や血管へのダメージを軽減する作用があります。したがって、バナナの皮を食べると高血圧を予防することができます。バナナの皮にはバナナピーリンが含まれており、真菌や細菌の増殖を抑制します。バナナの皮は、真菌や細菌の感染による皮膚のかゆみや、乾燥肌による老人性皮膚のかゆみの治療に食べることができます。バナナの皮は無毒で副作用のない果物の皮です。タンパク質、脂肪、大量の炭水化物が豊富で、人体に有益な重要な存在であり、食べられる食品成分です。ただ、バナナの皮の味はバナナの果肉ほど魅力的ではありません。味はやや悪く、ある程度の苦味があります。バナナの皮は食べることができ、人体に豊富な栄養を与えることができます。人体の心血管機能の安定性を維持することはできません。バナナの皮の健康効果はバナナの果肉よりも優れています。さらに、バナナの皮は外用して皮膚を拭いたり、外用して炎症を抑えたり、細菌を殺したりすることができます。また、熱を取り除いて解毒したり、皮膚の痛みやかゆみの症状を素早く緩和したりできます。

バナナの皮にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。味は甘くて少し苦く、性質は冷涼です。バナナの皮は肝臓、脾臓、肺の経絡に入り、うつ病を和らげ、心を落ち着かせ、脾臓と胃を強化し、熱を取り除き、解毒します。バナナの皮は次のような目的でよく使用されます。1. 肝臓を落ち着かせ、浄化する: バナナの皮は肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげ、心を落ち着かせ、不安、うつ病、不安による高血圧の治療によく使用されます。 2. 脾臓と胃を強化する：バナナの皮は食欲を増進し、胃腸内細菌叢を調整し、下痢を止め、排便を促進し、消化性潰瘍の治療にも使用できます。 3. 熱を消し、解毒する：バナナの皮には強い抗菌作用があり、口内を清潔にし、口内炎を治療することができます。バナナの皮には糖分、タンパク質、ビタミンCなどの栄養素が含まれており、糖尿病患者には適していません。しかし、バナナの皮を水で煮ると、高血圧や口腔内潰瘍の患者に非常に適しています。バナナの皮を乾燥させ、中国の薬草である炭母（炭髪とも呼ばれる）を加え、一緒に水を沸騰させ、適量の古い黒砂糖を調味料として使用します。これを飲むと、口内炎が治ります。バナナの皮と氷砂糖を水で煮て、1日2回飲むと、風火による歯痛に効き、血管を柔らかくする効果もあります。血圧を下げ、脳卒中や狭心症を予防する効果もあります。酔った後に一杯飲むと、腸の働きを良くしてくれます。バナナの皮の抽出物にはセロトニンが含まれており、うつ病の緩和に役立ちます。バナナの皮に含まれるルテインは、紫外線による目の細胞へのダメージを防ぐことができます。また、痔や血便のある人は、皮つきのバナナやリンゴを火で焼いたり、バナナの皮を煮て熱いうちに食べたりすることで、痔の痛みを治療し、血便の症状を和らげることができます。バナナの皮を水で煮ても、みんなが想像するほどまずくはありません。それどころか、体にとても良いのです。栄養学者は、バナナの皮で煮た水は飲めると指摘しています。実際、日常生活ではバナナの皮を使って靴や革のジャケット、革のソファを磨くこともできます。これは革製品に一定のメンテナンス効果があり、バナナの皮でこすった後、革はより明るく感じられます。

1. 肌に潤いを与え、滑らかにするには、バナナの皮の内側で顔を拭きます。特に乾燥肌の人にとって、顔の乾燥を和らげることができます。効果はより明らかです。この種のスキンケアは、フェイスマスクにお金をかけるよりもはるかに優れています。純粋な天然成分で、化学物質は一切含まれていません。効果はフェイスマスクよりも優れています。 2. 手足の荒れた皮膚を治療するには、手足をお湯で洗った後、バナナの皮の内側をこすりつけると、手足の荒れを防ぐことができます。すでにひび割れがある場合は、バナナの皮をひび割れに直接こすりつけてください。通常、数回使用すると治ります。 3. 皮膚のかゆみを治療します。バナナの皮にはバナナピーリンが含まれており、細菌や真菌の増殖を抑制します。実験により、バナナの皮は真菌や細菌によって引き起こされる皮膚のかゆみや水虫の治療に非常に効果的であることがわかっています。 4. 痔や血便を治療するには、バナナの皮を3枚煮て飲みます。痔の痛みや血便を治療できます。 5. 高血圧を治療するには、バナナの皮を30〜60グラム取り、スープにして煮て飲みます。 6. 脳卒中を賢く予防：バナナの皮は脳卒中も予防します。これは伝統的な中国医学で使用されている方法です。新鮮なバナナの皮を30グラム取り、それをスープにして煮てお茶として飲みます。血管を拡張し、脳卒中や狭心症を予防します。 7. イボを治療するには、イボ（一般にはワキガ）の表面にバナナの皮を塗り、柔らかくしてから徐々に剥がれ落ちて治ります。この方法は、頭や顔のいぼを治すのに使えます。バナナの皮を数回塗り、指で少しずつつまんで取り除きます。一度治れば、感染症は再発しません。

バナナは本来冷たい果物です。特に体質が弱い人は、食べ過ぎると胃の働きが悪くなることがあります。バナナはカリウム塩が豊富ですが、腎炎の人が食べ過ぎると症状が悪化します。栄養学の観点から見ると、バナナはデンプン質が豊富な有益な果物です。中医学の観点から見ると、バナナは甘くて冷たい性質があり、熱を取り除き、腸を潤し、胃腸の運動を促進しますが、脾虚や下痢の人には適していません。