大暑の3つの兆候は何ですか?

古代では、大暑は3つの段階に分けられ、それぞれの段階に独自の説明がありました。しかし、現在ではそれを知る人はほとんどいません。それについての基礎知識をいくつか紹介しましょう。

大暑の3つの兆候は何を意味するのでしょうか?

大暑の兆候は3つあります。1つ目は、腐った草がホタルに変わることです。2つ目は、土が湿っていて天気が暑いことです。3つ目は、大雨が降ることです。

世界には2,000種以上のホタルがおり、水生と陸生に分かれています。陸生ホタルは枯れた草に卵を産みます。大暑の時期にホタルの卵が孵化するため、昔の人はホタルは腐った草から変化したものだと信じていました。2つ目の兆候は、天候が暑く湿気が多くなり始め、土地も非常に湿気が多いことです。3つ目の兆候は、激しい雷雨が頻繁に発生し、暑さと湿気が減り、天候が秋の初めに移行し始めることです。

大熱の3つの段階とは何ですか?

第一段階、腐った草がホタルに変わる

『事物考』には「蛍は腐った草や竹の根から生まれる」とある。また、鬼火とも呼ばれる。古代では科学が発達しておらず、人々は主観的な意識に基づいて説明できない自然現象を推測することしかできませんでした。

実際、「腐った草がホタルになる」というのは、キャンプファイヤーで卵が産まれることを意味します。ホタルは夏に水辺の草の根に卵を産みます。幼虫は土に潜って蛹になり、翌年の春に昆虫になります。昔の人はホタルは腐った草から変化したものだと誤解していましたが、これは単に目で見た錯覚にすぎません。暑い季節、人々は日差しを避けて木陰に隠れますが、この時期にホタルは孵ります。その命はほんの短い夏ですが、最も暑い季節にこの世に生を受けることを選びます。その真正面から立ち向かう精神は、本当に立派です。夜の蛍光ドットは暑い夏に限りないロマンと涼しさをもたらします。

第2段階：湿った土壌と暑い天候

『礼記 月例法要』には「土は湿り、空気は蒸し暑い」とありますが、これは土が湿り、空気が蒸し暑いという意味で、雨が多く、土と空気が湿り、気温が高く、作物が急速に成長する時期です。温一多氏は『大暑』の中でこう書いている。「庭のヘチマは木に登り、銀糸のついた小さなひょうたんは蔓にぶら下がって震えている。実ったばかりのキュウリはオリーブのように小さい…」とても興味深い。

蒸し暑い空気を意味する「露秋」は真夏を指します。 『蘇文流源正集大輪』には「四季には、蒸し暑さが訪れ、時折大雨が降り、寒暑が交互に訪れる」という一文があり、夏の暑さの毒性を物語っています。サウナの日には人々はイライラし、夏には「暑さ」で座りたくなくなる。その間の暑さと湿気は、牙と爪をむき出しにした2匹の凶暴な獣のようで、容赦なく人々の快楽と健康を蝕んでいる。しかし、良いニュースは、作物の成長が人々に人生への希望を与えるということです。

3番目の兆候は大雨です。

『後周書』には「土は湿っていて、天気は暑い。5日後、時々大雨が降った」とある。また「時々大雨が降らないと、国は祝福されない」とも書かれている。大暑は、盆地で一年のうち最も日照時間が多く、気温が最も高くなる時期です。また、盆地西部で降雨量が最も多く、雷雨が最も多く、高温の日が最も集中して頻繁に発生する時期でもあります。そのため、猛暑の季節は雷雨が頻発する季節でもあります。

猛暑の時期に健康を保つ方法

1. 大暑の時期には脾胃を補うお粥を飲む

大暑の時期には、脾胃湿熱、食欲不振、胃腸機能不全などの症状が出やすくなります。代表的な「夏粥」は、緑豆と百合粥、スイカと青皮粥、ヨクイニンと小豆粥です。これらの食材には、気を補い、熱を取り除き、脾臓を強化し、胃を養う効果があります。暑い夏、特に最も暑い大暑でも、爽やかに夏を過ごすことができます。これらの健康維持粥に加えて、胃腸を整えるためにスタキオースを摂取することもできます。ザンリンスタキオースは、胃腸を整え、有益な細菌の数を増やして胃腸の運動性を高め、食欲不振、消化不良などの症状を総合的に改善し、胃腸機能の完全な回復を促進します。

2. 一年で最も暑い時期に外出を避ける

猛暑の時期は気温が通常非常に高くなるため、気温が最も高く太陽が最も暑い時間帯の外出は避けてください。熱中症などを避けるために、日焼け対策をしっかり行ってください。外出するときは、ゆったりとした着心地と通気性のある服装をしてください。

3. 熱中症を防ぐために、温かいお湯を多く飲み、冷たい飲み物を控える

大暑の時期は暑くて湿度が高いため、喉の渇きを癒すために水をたくさん飲む人が多いです。しかし、一度に大量の水を飲みすぎると、心臓への負担が大きくなり、血中濃度が急激に低下し、動悸、息切れ、発汗などの症状を引き起こすこともあります。そのため、喉が渇いたら、まず少量の水を飲み、しばらく待ってから再び飲むようにしてください。温かいお湯を飲むのがベストで、氷で冷やした飲み物は胃腸に悪いだけでなく、体内に湿気を持ち込むので飲まないでください。

猛暑のときに食べるもの

ゴーヤ 1個

ゴーヤのほろ苦い味は、唾液や胃液の分泌を刺激し、食欲を増進し、熱を取り除いて熱中症を予防する働きがあるので、夏にゴーヤを食べるのは最適です。新鮮なゴーヤを潰してジュースにしたり、煮てスープにしたりすることは、肝火、目の充血、胃の熱、喉の渇き、上腹部の痛み、湿熱性赤痢に対する優れた補助的な食事療法です。

緑豆 2個

夏に涼をとるために緑豆スープをよく飲みますか？これは主に緑豆に熱を消し、解毒し、体を冷やす効果があるからです。だからこそ、緑豆スープは夏にとても人気があるのです。

3. キュウリ

冷たい料理といえば、キュ​​ウリを選ぶ人が多いでしょう。夏にキュウリを食べると、熱を冷まし、殺菌し、食欲を増進するなど、珍しい効能があり、夏に食べるのに最も適した食べ物です。

4. スイカ

スイカは熱を消し、毒素を排出し、落ち着きをなくし、喉の渇きを癒すだけでなく、利尿作用や消化促進作用もあるので、ぜひ食べてください。スイカジュースには人体に必要な栄養素も豊富に含まれています。

5. キャベツ

キャベツは清涼性のある食べ物で、熱を消し、解毒し、夏バテを和らげる効果があります。また、定期的にキャベツを多く食べると、胃に栄養を与えることもできます。